Toilette intime quotidienne

Par-dessus toutes les autres zones du corps, la partie intime des femmes exige un traitement délicat. Étant fragile, la flore vaginale a besoin d’une quantité de substances acides. Elle a ainsi besoin d’être nettoyée en douceur de façon quotidienne. Suivez ces quelques conseils pour le choix de votre savon intime.

• Choisissez un savon spécialement conçu pour la toilette intime

Cette partie du corps est caractérisée par tout un système. Constituée d’un environnement acide et d’une multitude de bactéries ayant pour rôle de la protéger, elle a besoin d’un soin minutieux pour maintenir cet équilibre. En effet, plusieurs facteurs peuvent provoquer un dysfonctionnement de la flore vaginale comme les diverses périodes de la vie d’une femme (la puberté, la grossesse, la ménopause…), l’environnement extérieur comme la pollution, le stress quotidien, certains traitements médicaux…

Autant de raisons qui dérèglent la flore vaginale et qui invitent à bien en prendre soin. Le savon pour la toilette doit donc être spécialement conçu et adapté à ce système du microbiote.

• Tenez compte du PH du savon

La flore vaginale constituée d’un taux acide doit être maintenue en utilisant un savon qui respecte cet équilibre. Ainsi, choisissez la meilleure qualité et la bonne marque et surtout celui qui ne contient pas de détergent. Ce produit se présente souvent sous forme de gel intime. Il faut être attentif au pH du savon que vous utilisez au risque de voir ensemble de la partie intime assaillie par des mauvaises bactéries.

Un savon ayant un pH entre 4 et 8 est neutre ou un peu acide, est l’idéal pour la douche intime en temps normal. Si le pH est trop élevé, il peut agresser votre milieu vaginal. Par ailleurs, si vous avez des infections dans cette partie telle que les mycoses, optez plutôt pour un savon avec un pH compris entre 7 et 8.

• Associez votre toilette avec les bons gestes

L’écosystème vaginal exige un traitement doux et attentionné. Pour effectuer votre toilette, veillez à ce que votre main soit soigneusement propre. La douche intime doit se faire uniquement à l’extérieur du vagin, ne jamais toucher l’intérieur.  Pour ce faire, appliquez le savon sur votre main et nettoyez délicatement la zone. Ensuite, rincez avec de l’eau tiède, directement avec le pommeau de douche.

Séchez en tamponnant avec une serviette dédiée spécialement à cette partie du corps. Une toilette intime par jour est suffisante. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez en faire deux, mais pas plus, car cela risquerait de déséquilibrer la flore vaginale.

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Les démangeaisons intimes, souvent bénignes, sont généralement associées à une mycose. Néanmoins, elles peuvent avoir d’autres causes comme certaines infections vaginales ou des maladies de la peau.

Lorsqu’elles ne sont pas traitées rapidement, les démangeaisons peuvent devenir très graves, voire handicapantes, pour les personnes qui en souffrent.

Définition de la démangeaison intime

Pour commencer, il est important de connaître la vulve. Il s’agit de l’ensemble des organes génitaux externes de la femme, divisée en deux par une fente médiane et qui comprend les grandes et les petites lèvres.

La démangeaison intime, ou prurit vulvaire peut survenir sur toute la surface de la vulve, avec plus ou moins d’intensité en fonction de la cause. Elles peuvent notamment s’accompagner d’autres symptômes tels que des brûlures, des rougeurs, des picotements, des douleurs localisées ou bien des pertes anormales ou malodorantes.

Quelles sont les causes des démangeaisons génitales ?

Comme causes courantes, on retrouve :

-Les infections (vaginose, candidose et trichomonase) ;

-Les irritations ou réactions allergiques ;

-L’amincissement et la sécheresse de la paroi du vagin suite à une baisse d’œstrogènes après la ménopause.

 

Les origines les moins courantes sont les troubles cutanés tels que le psoriasis et le lichen scléreux. Ce dernier se caractérise notamment par une apparition de fines lésions blanchâtres au niveau de la vulve, tout autour de l’orifice vaginal. Lorsqu’il est non traité, le lichen scléreux peut entraîner une cicatrisation et augmenter le risque de cancer de la vulve.

Que faire en cas de démangeaison intime ?

Le premier geste à adopter est de consulter un médecin. Celui-ci va établir un diagnostic et pratiquer un examen physique, ainsi qu’un prélèvement mycobactériologique pour identifier la cause des démangeaisons.

Les traitements peuvent ensuite être composés de :

-        Nettoyants apaisants et spécialement conçus pour l’hygiène intime féminine ;

-        Antifongiques ;

-        Antibactériens ;

-        Analgésiques pour soulager la douleur provoquée par ces démangeaisons.

 

Qu’est-ce que la flore intime ?

La flore intime est constituée à 85 % de lactobacilles qui sont des micro-organismes indispensables à l’équilibre vaginal. Ces derniers forment une barrière protectrice prévenant des agressions extérieures et se situent au niveau du vagin et de la vulve. Les lactobacilles ont également pour rôle de renforcer les défenses immunitaires au niveau de la muqueuse vaginale.

Très fragile, l’équilibre de la flore vaginale peut être perturbé par différents facteurs comme :

-        La variation hormonale (puberté, grossesse, ménopause) ;

-        Les médicaments (la prise d’antibiotique par exemple) ;

-        Les rapports sexuels ;

-        Un mode de contraception ;

-        La consommation de tabac ;

-        Le stress ;

-        Les produits utilisés pour la toilette intime.

Afin de préserver et de renforcer la flore intime au quotidien, il est important de choisir des produits d’hygiène adaptés à l’organisme.

La notion de « pH »

Le pH correspond à une mesure de l’acidité ou de l’alcalinité d’une solution. Cette mesure va d’une échelle de 1 à 14 dont :

• 1 à 6 correspond à une solution acide ;
• 7 correspond à une solution neutre ;
• 8 à 14 correspond à une solution alcaline.

En matière de toilette intime, le pH est un élément essentiel dont il faut tenir compte pour le choix des produits. La région du vagin et de la vulve est alcaline, avec un pH d’environ 4. Le vagin possède son propre système de nettoyage et assure lui-même le maintien de son acidité. Ainsi, l’usage de produits chimiques pour le lavage vaginal est inutile, proscrit sauf avis médical.

En l’absence de pathologie, les produits d’hygiène intime doivent avoir un pH de 8. Les solutions acides sont notamment réservées pour les infections et sur avis médical.

La toilette intime pour la femme : comment choisir le bon produit ?

Afin de garantir une bonne hygiène intime au quotidien, le choix du bon produit a son importance. En effet, les produits utilisés habituellement pour le corps sont trop agressifs pour les muqueuses et les tissus vaginaux. Ils risquent de déséquilibrer la flore intime.

Il est conseillé de choisir des produits hypoallergéniques avec un pH physiologique, usage quotidien ou encore « testé sous contrôle gynécologique » : gel moussant, savon, mousse ou crème lavante. Il faudra également éviter l’usage d’ingrédients agressifs ou irritants comme l’alcool ou le parfum, car les solutions antiseptiques ne sont absolument pas destinées à la toilette intime. Ces dernières peuvent détruire les lactobacilles, agents protecteurs de la flore intime.

Les crèmes, les lingettes et les déodorants intimes constituent des produits complémentaires qui sont à utiliser de manière ponctuelle. Quant aux lubrifiants intimes, ils sont conseillés en cas d’inconfort (irritations ou démangeaisons) sur l’avis du médecin ou du pharmacien.

Pour finir, les lingettes intimes sont des solutions de dépannage que l’on emmène dans son sac ou sa trousse de toilette afin de pouvoir se nettoyer la partie intime en cas d’inaccessibilité à une douche.

La toilette intime pour l’homme

La toilette intime pour l’homme est un sujet très peu abordé. Pourtant, elle est tout aussi importante que celle pour la femme.

Les organes génitaux doivent être lavés quotidiennement avec des produits adaptés types savon neutre et non parfumé. Il faudra notamment laver les mains (préalablement lavées), bien rincer et ensuite bien sécher.

La toilette intime : les bons gestes

Il y a certaines habitude à adopter pour avoir une bonne hygiène intime.

• Les gestes sous la douche

Faire sa toilette intime consiste à effectuer un nettoyage externe de la zone. Les lavages dangereux pour la flore intime doivent être évités, comme l’usage du gant de toilette ou des produits chimiques proscrits sauf sur avis médical.

Il est plus sage de se laver avec les mains en effectuant un mouvement de l’avant vers l’arrière. Cela permet d’éviter que les germes de la région anale ne se déplacent vers la flore vaginale, évitant ainsi les risques de cystite, d’infection urinaire ou de sécheresse vaginale.

• Les gestes du quotidien

Afin de préserver sa flore vaginale, il est important de savoir changer régulièrement ses serviettes de toilette. Cela permet d’éviter au maximum le transfert de bactéries et de germes sur les zones intimes. Faites aussi la même chose pour les sous-vêtements.

La même règle doit être appliquée lors des menstruations en ce qui concerne les serviettes intimes. Il est conseillé d’utiliser des sous-vêtements en coton afin d’offrir plus de confort. Les matières synthétiques favorisent les frottements et la macération, qui peuvent causer des troubles de la flore intime.

Le port de vêtements trop serrés est également à prohiber pour le maintien de l’hygiène intime. De même pour les shorts trop serrés lors de la pratique de sport, qui pourraient favoriser les risques de macération.

Pour finir, pour les adeptes de l’épilation, il est important de choisir une méthode qui limite au maximum les risques de plaie. Il est aussi recommandé d’utiliser un matériel désinfecté et de toujours appliquer un soin post-épilatoire. Il faudra être beaucoup plus prudent dans le cas où la personne souffre de sécheresse vaginale, à savoir notamment que les poils pubiens ont pour vocation de protéger les parties intimes contre les éventuelles infections et la pénétration de germes.

 

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2. Lingettes intimes : Des lingettes intimes jetables conçues pour une utilisation pratique lors de la toilette intime.
3. Flore vaginale : Des produits visant à maintenir l'équilibre de la flore vaginale, comme des probiotiques ou des gélules vaginales.
4. Démangeaison intime : Crèmes et gels apaisants pour soulager les démangeaisons intimes et l'inconfort vaginal.
5. Irritation intime : Produits spécifiques pour apaiser et traiter les irritations de la zone intime.
6. Sécheresse intime : Des hydratants vaginaux pour lutter contre la sécheresse vaginale et maintenir le confort.

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