Endormissement et décalage horaire · Réservé à l'adulte · 1 comprimé sublingual 20 min avant le coucher
Mélatonine 1900 Flash de Juvamine est un complément alimentaire à base de mélatonine, réservé à l'adulte. Le laboratoire le destine à deux situations: l'endormissement et le décalage horaire. Il se présente sous forme de comprimés sublinguaux, aussi appelés orodispersibles, au goût citron. Le comprimé fond sous la langue.
La mélatonine est une hormone qui synchronise le rythme veille/sommeil avec le cycle jour/nuit.
Comme il se prend sans eau, il trouve facilement sa place dans une trousse de voyage ou sur une table de nuit, à côté des autres compléments stress et sommeil.
Le complément est fabriqué en Lorraine et son emballage est recyclable.
Telles qu'indiquées par Juvamine sur l'emballage :
Boîte de 60 comprimés.
1 comprimé par nuit. Laissez-le fondre sous la langue 20 minutes avant le coucher.
En cas de décalage horaire, commencez dès le premier jour du voyage et poursuivez plusieurs jours après l'arrivée.
Réservé à l'adulte : les enfants et les adolescents ne doivent pas en prendre. Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent.
À éviter aussi en cas de maladie inflammatoire ou auto-immune, ou si votre activité demande une vigilance soutenue. Après la prise, ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines. Évitez l'alcool.
Demandez l'avis de votre médecin avant de le prendre si vous suivez un traitement médicamenteux ou si vous souffrez d'épilepsie, d'asthme ou de troubles de l'humeur ou du comportement.
| Nutriment | Par comprimé |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
Mélatonine, dextrose, cellulose (agent de charge), polyvinylpolypyrrolidone (stabilisant), arôme naturel de citron (1 %), sels de magnésium d'acides gras (anti-agglomérant).
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| Description courte |
Laurence Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrite à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10001822864
Ne reprenez pas de comprimé si le sommeil tarde à venir, et n'ajoutez pas un autre produit à base de mélatonine. En France, les compléments alimentaires doivent rester sous 2 mg de mélatonine par jour. Un seul comprimé atteint presque ce seuil : n'en prenez jamais deux le même soir. Si vous prenez d'autres compléments pour le sommeil, vérifiez toujours leur composition.
Nous vous conseillons de décaler peu à peu vos heures de coucher et de repas avant le départ. En vol, buvez de l'eau et évitez l'alcool et la caféine. Une fois arrivé, prenez vos repas à l'heure locale. Si vous voyagez vers l'est, exposez-vous à la lumière le matin.
Les compléments à base de mélatonine peuvent provoquer des maux de tête, des vertiges, de la somnolence, des cauchemars ou des troubles digestifs. Si l'un de ces effets apparaît, signalez-le à votre médecin ou à votre pharmacien.
Non : Juvamine déconseille un usage prolongé et la mélatonine doit rester un usage occasionnel. Nous répondons plus en détail à la question de prendre de la mélatonine tous les jours dans un article dédié.
Non, la mélatonine vendue comme médicament est prescrite par un médecin. Contre le décalage horaire chez l'adulte, elle se prend à l'arrivée, pendant 4 à 5 jours au maximum.
Oui, il contient du dextrose, un sucre, qui fait partie de ses ingrédients. Son goût citron vient d'un arôme naturel de citron.
Oui, Juvamine indique que ce complément est végétarien et vegan. Vous pouvez donc le prendre même si vous ne consommez aucun ingrédient d'origine animale.
Soumis le
La mélatonine est souvent associée à la qualité du sommeil et à ses effets apaisants.
La mélatonine, également connue sous le nom d'hormone du sommeil, est couramment utilisée comme supplément pour aider à réguler les cycles du sommeil et à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Il n’est pas rare de voir des médicaments qui se composent de mélatonine dans leur formule. D’autant plus qu’il ne s’agit pas de quelque chose d’anodin. En effet, la mélatonine est plus connue sous le nom d’hormone du sommeil.
Pharmacie française · 
