L’huile cbd est reconnue pour sa capacité à lutter contre l’insomnie. Elle aide à retrouver le sommeil en traitant les troubles y afférents. Elle permet également de bénéficier d’un sommeil réparateur et de qualité. Découvrez la quantité d’huile de cbd recommandée, le taux de cbd dans une goutte d’huile suivant sa concentration et le dosage requis suivant le poids.
Combien de gouttes pour dormir ?
Le nombre de gouttes d’huile cbd à prendre pour un meilleur sommeil dépend de plusieurs facteurs, dont la concentration de l’huile, l’âge du sujet, l’intensité des troubles de sommeil, la posologie indiquée et le poids. On peut prendre 2 à 10 gouttes d’huile cbd avant de se coucher, mais l’idéal serait de commencer à petite quantité avant d’augmenter petit à petit.
L’essentiel est de respecter la dose prescrite. En sachant doser l’huile de cbd à utiliser pour dormir, on conserve un corps sain et en harmonie. Un surdosage ou une quantité insuffisante peut perturber l’équilibre, ainsi, on n’obtient pas les effets escomptés.
Quelle quantité de cbd dans une goutte d’huile ?
L’huile de cbd à prendre est dosée de manière différente en fonction de ses variétés et marques. Par goutte, l’huile de cbd à 5 % contient 2,5 mg de cbd, celle à 10 % en comporte 5 mg, celle à 15 % en renferme 7,5 mg et l’huile de cbd à 25 % comprend 12,5 mg de cbd.
Savoir doser selon le poids
La quantité d’huile de cbd à prendre pour trouver le sommeil dépend du poids qui est compté à raison de 5 kg de poids corporel pour 6 mg de cbd. Pour les personnes ayant une masse corporelle importante, les doses sont différentes. Voici les indications sur la quantité d’huile à prendre selon le poids du sujet :
-45 à 70 kg : 5 à 15 mg ;
-70 à 90 kg : 15 à 25 mg ;
-90 kg et plus : 20 à 33 mg.
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