Les nombreux bienfaits de l'huile de chanvre pour la peau proviennent principalement de sa composition riche en acides gras essentiels comme les oméga-3 et oméga-6. Ces acides gras aident à maintenir l'hydratation de la peau en renforçant sa barrière lipidique, qui retient l'humidité et protège contre les irritants extérieurs. De plus, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, l'huile de chanvre est efficace pour apaiser les peaux irritées et réduire les rougeurs. Sa texture légère et non comédogène en fait un choix idéal pour les peaux grasses ou sujettes à l'acné, car elle régule la production de sébum sans obstruer les pores. En intégrant l'huile de chanvre dans une routine de soins quotidiens, on peut améliorer la souplesse et l'éclat de la peau tout en minimisant les signes de vieillissement prématuré causés par des facteurs environnementaux. Les nutriments présents dans l'huile, comme la vitamine E, agissent également en tant qu'antioxydants, protégeant la peau du stress oxydatif.
Les différences entre l'huile de chanvre et l'huile de CBD sont importantes à comprendre, bien qu'elles soient dérivées de la même plante, le Cannabis sativa. L'huile de chanvre, souvent pressée à partir des graines, est riche en nutriments et acides gras essentiels mais contient peu ou pas de cannabidiol (CBD). En revanche, l'huile de CBD est extraite des fleurs, des feuilles et des tiges de la plante, où la concentration en CBD est plus élevée. Le CBD est recherché pour ses propriétés potentielles sur la gestion du stress, de la douleur et de l'anxiété, ce qui distingue ses bénéfices de ceux de l'huile de chanvre. Ainsi, tandis que l'huile de chanvre est surtout utilisée pour ses qualités nutritives et hydratantes, l'huile de CBD est plus ciblée sur des effets thérapeutiques. Il est crucial de choisir le produit qui convient le mieux à ses besoins spécifiques.
Les avis concernant l'huile de chanvre sont majoritairement positifs en raison de ses multiples applications bénéfiques pour la santé et le bien-être. Utilisateurs et experts médicaux soulignent souvent ses propriétés hydratantes et apaisantes sur la peau, spécialement pour les peaux sèches ou atopiques. L’effet équilibrant de cette huile sur l’hydratation cutanée est largement apprécié. De plus, sa contribution potentielle à l’amélioration de la santé cardiovasculaire via la consommation alimentaire est également rapportée comme un avantage. Par ailleurs, l'huile de chanvre est souvent utilisée dans des recettes culinaires, apportant une touche nutritive et un goût de noisette délicat aux plats. Les consommateurs valorisent également sa polyvalence, l'intégrant aussi bien dans les soins de la peau que dans l'alimentation. Cependant, il est recommandé de s'assurer de la qualité de l'huile et de choisir des produits non raffinés pour maximiser les bienfaits.
L'impact du chanvre et du CBD sur le bien-être mental est largement étudié, particulièrement en ce qui concerne la réduction du stress et de l'anxiété. Bien que l'huile de chanvre ne contienne qu'une faible quantité de CBD, elle possède néanmoins des propriétés apaisantes dues à ses acides gras essentiels. Ces composés peuvent influencer positivement l'humeur en favorisant un fonctionnement cérébral sain. L'oméga-3, présent en quantité importante dans l'huile de chanvre, est connu pour améliorer la fluidité des membranes cellulaires cérébrales, ce qui peut conduire à une meilleure communication entre les cellules cérébrales. En complément, l'utilisation parallèle d'huiles essentielles, qui sont souvent vantées pour booster le moral, peut créer une synergie pour promouvoir le bien-être émotionnel. Intégrer l'huile de chanvre dans une routine quotidienne peut contribuer à un sentiment général de calme et de sérénité, bien que son effet soit plus doux que celui observé avec des produits concentrés en CBD.
Utiliser l'huile de chanvre pour revitaliser les cheveux secs est une excellente pratique grâce à ses propriétés hydratantes et nourrissantes. L'huile de chanvre aide à réparer les cheveux abîmés en pénétrant la fibre capillaire pour restaurer l'hydratation et la vitalité des mèches desséchées. Ses acides gras essentiels, qui incluent l'oméga-3, l'oméga-6 et l'oméga-9, travaillent ensemble pour renforcer les cheveux, réduire la casse et améliorer la texture. Pour une application optimale, il est conseillé de masser l'huile de chanvre sur le cuir chevelu et les pointes avant le shampoing, en laissant reposer le tout pendant environ 30 minutes. Cette approche nourrit non seulement les cheveux mais stimule également la circulation sanguine du cuir chevelu, favorisant ainsi une croissance plus saine et plus forte des cheveux. Les bienfaits réguliers de l'huile de chanvre peuvent transformer les cheveux ternes en une chevelure brillante et pleine de vie.
L'allergie au pollen est un problème courant chez les chiens, et il est important de comprendre ses causes, ses symptômes et ses traitements naturels.
Les allergies au pollen chez les chiens et les chats sont similaires aux allergies saisonnières que les humains peuvent éprouver, et il existe des traitements naturels pour les soulager. Elles surviennent lorsque le système immunitaire du chien réagit de manière excessive aux particules de pollen dans l'air. Ces réactions allergiques peuvent causer une gêne considérable pour nos compagnons à quatre pattes.
Il est important de reconnaître les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens afin de pouvoir prendre les mesures appropriées pour soulager leur inconfort, comme l'utilisation de pansements anti-allergiques.
Les symptômes d'une allergie au pollen chez les chiens peuvent varier, mais les plus courants incluent des éternuements fréquents, des démangeaisons intenses, des rougeurs de la peau, des écoulements oculaires et nasaux, ainsi que des problèmes digestifs tels que des vomissements ou des diarrhées. L'utilisation d'un traitement anti-allergique pour chien peut aider à soulager ces symptômes. Certains chiens peuvent même présenter des problèmes respiratoires, tels que des difficultés à respirer ou une respiration sifflante.
Si vous observez ces symptômes chez votre chien, il est important de consulter un vétérinaire pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
L'allergie au pollen chez les chiens peut être causée par différents types de pollen, tels que le pollen d'herbe, d'arbres ou de fleurs. Certains chiens peuvent être sensibles à un seul type de pollen, tandis que d'autres peuvent être allergiques à plusieurs types.
Il est également important de noter que les allergies au pollen chez les chiens peuvent être saisonnières ou persistantes tout au long de l'année. Les allergies saisonnières sont généralement causées par des pollens spécifiques qui sont plus abondants pendant certaines saisons, comme le printemps ou l'automne.
Les allergies au pollen chez les chiens peuvent avoir un impact significatif sur leur qualité de vie. En plus des symptômes mentionnés précédemment, les chiens allergiques au pollen peuvent également présenter une diminution de leur appétit, une perte de poids et une baisse d'énergie. Ces symptômes peuvent rendre les activités quotidiennes plus difficiles pour nos amis à fourrure.
Il est important de prendre des mesures pour minimiser l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen. Cela peut inclure le maintien de votre chien à l'intérieur pendant les périodes de forte concentration de pollen, le nettoyage régulier de sa fourrure pour éliminer les particules de pollen et l'utilisation de traitements médicaux recommandés par votre vétérinaire.
Lorsqu'il s'agit de traiter les allergies au pollen chez les chiens, de nombreuses options naturelles peuvent être envisagées. Les herbes et les suppléments naturels peuvent apporter un soulagement aux chiens allergiques sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels.
Des herbes et suppléments naturels tels que l'ortie, le curcuma, l'aloès, la camomille et la quercétine peuvent aider à réduire l'inflammation, soulager les démangeaisons et renforcer le système immunitaire des chiens allergiques. Il est préférable de consulter un vétérinaire avant de commencer tout traitement à base d'herbes ou de suppléments pour vous assurer de choisir les bons produits et les bonnes doses pour votre chien.
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour soutenir la santé globale de votre chien, y compris pour traiter les allergies au pollen. Une alimentation riche en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles peut aider à renforcer le système immunitaire de votre chien et à réduire l'inflammation causée par les allergies.
Il peut également être utile de consulter un nutritionniste canin pour obtenir des recommandations spécifiques sur les aliments et les suppléments qui conviennent le mieux à votre chien.
En plus des herbes et des suppléments, certaines pratiques naturelles peuvent également contribuer à soulager les allergies au pollen chez les chiens. Par exemple, l'utilisation de compresses d'eau froide sur les zones irritées de la peau de votre chien peut aider à apaiser les démangeaisons et à réduire l'inconfort. De plus, des bains réguliers avec un shampooing doux et hypoallergénique peuvent aider à éliminer le pollen et les allergènes de la fourrure de votre chien, réduisant ainsi les réactions allergiques.
La prévention des allergies au pollen chez les chiens est essentielle pour minimiser leur impact sur la santé de votre animal de compagnie. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire l'exposition de votre chien aux allergènes du pollen.
Limitez les sorties de votre chien pendant les périodes de forte concentration de pollen dans l'air, comme les journées chaudes et venteuses. Essayez de le promener tôt le matin ou en fin de journée lorsque les niveaux de pollen sont généralement plus bas. De plus, essuyez régulièrement ses pattes et son pelage après les promenades pour éliminer tout pollen qui aurait pu s'y accumuler.
Il est également recommandé de créer des zones sans pollen à l'intérieur de votre maison. Vous pouvez dédier une zone spécifique où votre chien peut se reposer sans craindre les allergènes extérieurs. Assurez-vous de laver régulièrement les couvertures, les tapis et les jouets de votre chien pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être déposé.
En complément des mesures préventives, il est important de fournir à votre chien des soins à domicile adaptés en cas d'allergie au pollen. Cela peut inclure des bains réguliers avec un shampooing doux spécialement formulé pour les chiens allergiques, l'utilisation de produits hydratants pour apaiser les démangeaisons et éviter les irritations de la peau, ainsi que le maintien d'un environnement propre en nettoyant régulièrement la maison et en utilisant des filtres à air de qualité pour réduire la présence de pollen.
Par ailleurs, veillez à ce que la literie de votre chien soit régulièrement lavée à haute température pour éliminer tout pollen qui pourrait s'y être accumulé. Optez pour des matériaux hypoallergéniques pour les coussins et les couvertures de votre animal afin de minimiser les réactions allergiques. Enfin, consultez régulièrement votre vétérinaire pour ajuster le traitement antiallergique de votre chien en fonction de l'évolution de ses symptômes.
Il est important de savoir quand il est nécessaire de consulter un vétérinaire pour une allergie au pollen chez votre chien, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent malgré les traitements naturels et les mesures préventives.
Si votre chien présente des signes d'une allergie sévère au pollen, tels que des difficultés respiratoires importantes, une enflure du visage ou de la gorge, une léthargie excessive ou des vomissements fréquents, il est impératif de consulter un vétérinaire dès que possible. Ces symptômes peuvent indiquer une réaction allergique grave qui nécessite une attention médicale immédiate.
Un vétérinaire pourra diagnostiquer précisément l'allergie au pollen chez votre chien et vous recommander un plan de traitement adapté à sa condition. Cela peut inclure des médicaments antiallergiques, des corticostéroïdes, des antihistaminiques ou d'autres options médicales pour contrôler les symptômes et soulager l'inconfort de votre chien.
En outre, il est important de comprendre que les allergies au pollen peuvent varier en fonction de la saison et de la région géographique. Par exemple, certaines régions peuvent avoir une concentration plus élevée de pollens spécifiques, ce qui peut aggraver les symptômes allergiques chez les chiens. Il est donc essentiel de consulter un vétérinaire qui connaît bien les particularités de votre région afin de recevoir les meilleurs conseils et traitements adaptés à votre chien.
De plus, il est intéressant de noter que certaines races de chiens sont plus prédisposées aux allergies au pollen que d'autres. Par exemple, les races à poil long ou dense peuvent être plus sensibles aux allergènes présents dans l'environnement, y compris les pollens. Si vous possédez l'une de ces races, il est d'autant plus important de surveiller attentivement les symptômes allergiques et de consulter un vétérinaire dès que nécessaire.
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Les huiles végétales sont extraites des graines et les fruits des plantes oléagineuses. Riches en nutriments et acides gras essentiels, elles sont aussi utiles en dermatologie, en aromathérapie et en phytothérapie qu’en cosmétique. Ce sont des alliés naturels pour avoir une bonne santé. Contenant majoritairement des lipides, les huiles végétales sont essentielles à l’organisme, car elles participent ainsi à l’apport de lipide quotidien représentant 30 à 35 % de l’énergie totale. De plus, elles regorgent d’acides gras que l’organisme lui-même ne peut pas fabriquer.
N’étant pas la plus connue ni la plus utilisée dans le monde, l’huile de chanvre est une huile végétale dotée d’un grand nombre de propriétés procurant plusieurs bienfaits pour l’organisme. Elle s’utilise dans de nombreuses variétés de domaines allant de la cosmétique à celui de la nutrition. On peut utiliser cette huile de diverses manières pour profiter de ses multiples vertus exceptionnelles. Découvrez dans cet article tous ce dont vous devez savoir sur l’huile de chanvre !
Utilisé notamment comme fibre textile, le chanvre est une plante annuelle de la famille de cannabacées. De son nom scientifique Cannabis sativa L, le chanvre est une des plus vieilles plantes cultivées par l’homme. En effet, on a découvert des traces vieilles de 8000 ans de son utilisation. Il est même certain que cette plante était utilisée aussi bien en hygiène et soin de la peau, en teintures et en alimentation. On a longtemps pensé que le chanvre et le cannabis étaient deux plantes distinctes. En fait, il s’agit d’un seul et même végétal. Toutefois, en s’adaptant aux différents climats de diverses régions du monde, l’espèce s’est déclinée en de nombreuses variétés. Dans les régions chaudes, le chanvre produit peu de fibre et leurs fleurs contiennent plus de résine, responsable des effets psychotropes, tandis que dans les régions froides, on retrouve surtout la variété de chanvre présentant davantage de fibres et peu de résine. En Europe, les variétés cultivées sont du type fibre et ne permettent donc pas un usage psychotrope.
Originaire d’Asie centrale, le chanvre avait été utilisé dans la fabrication de papier et de fibre textile outre l’alimentation. Lorsqu’il s’est ensuite répandu dans le bassin méditerranéen, les Gaulois ont commencé à l’utiliser pour leur breuvage. À partir du Moyen âge, son usage dans la fabrication de papier et la confection de voiles de bateaux est devenu très populaire. Il a été aussi utilisé pour fabriquer des éthanols de chanvre et de voilure. L’intérêt du chanvre s’est dissipé rapidement et sa rentabilité s’est quelque peu dégradée avec l’association du chanvre à la dangerosité du cannabis. Ce n’est qu’actuellement que l’on commence à reconsidérer le chanvre et que le grand public découvre ses multiples avantages et bienfaits sur la santé. En effet, les études démontrant que les graines de chanvre ne contenaient qu’un faible taux de THC ont permis cette renaissance.
Encore très peu utilisée et peu connue dans le monde, l’huile de chanvre est en faîte extraite des graines de l’arbre cannabis. Cette huile possède une odeur caractéristique associée à celle de l’herbe fraîchement coupée et est de couleur vert foncé. L’huile de chanvre est composée en grande partie d’acides gras qui sont des acides gras insaturés contenant 9 à 14 % d’oméga-9 et des acides gras saturés soit 8 à 10 % d’acides stéariques et palmiques. On y trouve également une forte teneur en acides gras polysaturés. En effet, cette huile est riche en acides gras oméga-3, environ 17 à 20 % ainsi qu’en acides gras oméga-6 à hauteur de 55 % à 60 %. L’huile de chanvre fait partie des huiles végétales les plus riches en oméga-3.
En outre, l’huile de chanvre contient également des vitamines A, E, B1, B2 et B6 et présente des traces d’acides aminés essentiels issus des protéines et des gamma-tocophérols, du bêta-caryophyllène et du bêta-sitostérol. Elle renferme aussi des minéraux, dont le magnésium, le calcium et le fer.
Les graines de chanvre sont contenues dans des enveloppes extérieures dures. Cette coque est composée de deux cotylédons prématurés, d’une radicelle et d’un endosperme. Afin d’extraire l’huile, il faut presser ces graines à l’aide d’une machine spécifiquement dédiée à cet effet. Si les graines de chanvre ne sont pas pressées de la bonne manière, il est possible qu’elles perdent de leurs bienfaits. Il faudra aussi veiller à ce qu’il n’y ait pas de chaleur excessive pour éviter que les graines s’oxydent et se dégradent au risque de compromettre la qualité finale de l’huile. De ce fait, les graines sont pressées à froid afin de s’assurer de leur bon profil nutritif et de leur qualité optimale. Afin que les graines soient délicatement écrasées, cette presse à froid emploie une pression hydraulique en faisant passer l’huile dans un conduit qui va séparer les fibres et les déchets.
Riche en oméga-3 et en oméga-6, l’huile de chanvre est avant tout un anti-inflammatoire remarquable. Elle est aussi réputée pour avoir un haut pouvoir d’hydratation grâce à son taux élevé en oméga 9. Il possède également des vertus régénératrices, notamment de par sa forte teneur en vitamine D. Ses propriétés antioxydantes lui confèrent en outre des propriétés anti-âges et régénérantes. Sa richesse en oméga-3 et en vitamine E lui permet aussi d’avoir un effet bénéfique sur la circulation sanguine : elle est en effet hypocholestérolémiant et protecteur cardiovasculaire. On sait également que l’huile de chanvre possède des vertus raffermissantes, assouplissantes et émollientes pour la peau. Cette huile végétale en outre des capacités apaisantes et calmantes.
Comme l’huile de chanvre est une source d’acides gras essentiels et de protéines végétales, elle est surtout appréciée pour ses bienfaits nutritionnels. En effet, grâce à la consommation de cette huile le sujet va retrouver un équilibre nutritionnel. Cette substance permet de faire le plein d’oméga-3, d’oméga-6, d’oméga 9 et de vitamines.
Grâce à ses acides gras essentiels, l’huile de chanvre lutte contre les effets des radicaux libres et stimule la régénération du film hydrolipidique cutané. Ainsi, elle a un rôle anti-âge, revitalisant et régénérant cutané. Elle permet également de maintenir l’élasticité de la peau. Ainsi, elle retarde l’apparition des signes du vieillissement cutané. Très émolliente, cette huile réduit les pertes d’eau et protège la peau de la déshydratation. Rééquilibrante, cette huile apporte à tous les types de peau les nutriments dont ils ont en besoin. Elle assure en outre la régularisation de la production de sébum.
Les propriétés anti-inflammatoires de cette huile végétale lui permettent de traiter et de soulager les inflammations cutanées. Ses composants agissent en effet directement sur les origines de l’inflammation et permettent de la soulager. Elle est indiquée en cas de couperose, de rosacée, d’acné et d’eczéma. On la préconise également pour réhydrater les peaux sèches, sensibles ainsi que les peaux fraîchement rasées. La consommation et l’application d’huile de chanvre permettent de donner de l’énergie à la peau ayant subi les effets des changements de saison. L’huile de chanvre est en outre indiquée pour la prévention de la survenue des vergetures et des rides.
L’huile de chanvre permet d’hydrater les pointes de cheveux desséchées et elle rend la chevelure plus souple, brillante et facile à lisser. On sait que les oméga-6 permettent de limiter la perte en eau des cheveux et les oméga-3 assurent leur élasticité. Elle apporte aussi du volume aux cheveux. En stimulant la circulation au niveau du crâne, cette huile stimule également la repousse des cheveux. En outre, cette huile vertueuse renforce les ongles cassants et favorise la repousse des ongles.
La vitamine E contenue dans l’huile de chanvre joue un rôle important dans la prévention des maladies liées au déclin cognitif comme la maladie d’Alzheimer. Associée à la vitamine A, elle permet d’assurer le bon fonctionnement cognitif et de prévenir la dégénérescence maculaire. L’huile de chanvre aide également à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
Aussi, la teneur en acides gras de cette huile lui permet de lutter contre les symptômes de la dépression. Elle a aussi un effet positif sur le stress et l’anxiété.
Renfermant plusieurs vitamines, notamment les vitamines A et E, l’huile de chanvre est une réelle aide pour le système immunitaire. Les acides gras qu’elle contient lui permettent de soutenir et de préserver les défenses immunitaires de l’organisme surtout chez les convalescents et les personnes âgées. La consommation d’huile de chanvre préserve des attaques de virus, bactéries et autres agents extérieurs néfastes à l’organisme. Ainsi, elle renforce les défenses naturelles du corps.
L’huile de chanvre, riche en oméga-3 qui est un acide gras essentiel au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, permet de réduire les taux de cholestérols dans le sang. Elle contribue aussi à la normalisation du taux des triglycérides. Aussi, ces oméga-3 assurent la régulation de la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. Comme cette huile végétale contient aussi de la vitamine E et un acide aminé majeur connu sous le nom d’arginine, elle prévient les maladies cardiovasculaires.
L’équilibre oméga-3 et oméga-6 de l’huile de chanvre permet également de fluidifier le sang.
L’association des acides gras essentiels contenus dans l’huile de chanvre lui permet de stimuler le développement du cerveau et du système nerveux ainsi que de la rétine. Elle joue aussi un rôle de décontractant musculaire. L’huile de chanvre peut en outre décongestionner les voies aériennes. Elle peut également être utilisée pour ses propriétés antifongique et antispasmodique.
Beaucoup de gens confondent souvent l’huile de chanvre à l’huile de CBD. Plusieurs d’entre eux pensent même que les deux produits sont identiques. Cependant, malgré leur origine assez proche, il s’agit totalement de deux huiles distinctes. Appelée aussi huile de graines de chanvre, l’huile de chanvre est obtenue à partir des graines de chanvre pressées. Ainsi, puisqu’elle n’est pas psycho active, l’huile n’a aucun effet psychique, quelle que soit la méthode de consommation. De son côté, l’huile de CBD ou l’huile de cannabidiol est extraite des fleurs de cannabis ou de chanvre. Riche en cannabidiol, elle ne provoque également aucun effet d’euphorie et tout comme l’huile de chanvre, ne modifie pas les perceptions sensorielles. Cependant, elle peut produire des effets distincts sur le corps humain en interfaçant avec le système endocannabidoine. Par ailleurs, si l’on connaît les nombreux bienfaits de l’huile de chanvre, ceux de cette huile de CBD sont encore difficiles à dresser puisque les scientifiques ne s’y intéressent que depuis assez récemment. Toutefois, il s’avère que cette huile est une aide indispensable pour calmer l’anxiété, les douleurs chroniques et les tremblements causés par des maladies comme celle de parkinson. En outre, les effets secondaires de l’huile de cannabidiol sont plus fréquents que ceux de l’huile de chanvre. En effet, cette dernière ne contient qu’un très faible taux de THC, responsable des effets de cette drogue. Quant à l’huile de CBD, elle peut provoquer des vertiges et des étourdissements, une baisse de la tension artérielle, de la somnolence voire des insomnies, des migraines ainsi qu’une perte de l’appétit et des diarrhées.
Pour profiter des bienfaits de l’huile de chanvre, il est important de bien la choisir. De préférence, il est conseillé de privilégier une huile biologique, naturelle et extraite à froid. Pour s’assurer de sa qualité, il est aussi conseillé de choisir une huile vierge extra. Pour qu’elle puisse convenir à tous types de peau, il est important de garantir qu’elle soit dépourvue de traitement chimique. Une bonne huile de chanvre ne contiendra ni conservateurs ni contaminants. En optant pour une huile de chanvre bio, on évite d’utiliser une huile issue de matières premières ayant été soumises à des produits chimiques comme les pesticides et les fertilisants artificiels. Par ailleurs, cela permet aussi de participer au respect de la nature et de soi-même.
Ainsi, à l’achat, il est important de vérifier si l’huile contient ces mentions indispensables sur les étiquettes ou les emballages : première pression à froid, huile végétale vierge ainsi qu’un logo d’un organisme certificateur de l’origine bio des matières premières. Il est aussi important de s’assurer que l’huile de chanvre ne contient qu’une dose de THC inférieur ou égale à 3 %.
L’huile de chanvre est facile à utiliser. En usage interne, elle se consomme pour ses propriétés nutritionnelles. Pour ce faire, elle est utilisée en cuisine de préférence, crue soit en vinaigrette soit en assaisonnement à table avec une salade ou des crudités. Il est aussi possible de la consommer dans le cadre d’une cure. En effet, on retrouve actuellement de l’huile de chanvre sous forme de complément alimentaire en gélule.
La dose recommandée pour profiter pleinement des bienfaits de cette huile végétale est de 700 mg à 1200 mg par jour, soit 2 ou 3 gélules. Pour ceux qui optent pour les compléments en flacon, la posologie est de 1 cuillère à soupe par jour à midi, au moment du repas. Cette dose procure 90 kcal et 83 % des apports journaliers d’oméga-3 dont l’organisme a besoin.
En application externe, l’huile de chanvre s’utilise en onction, émulsion ou massage. D’ailleurs, comme elle est une huile dite sèche, elle pénètre rapidement et facilement sans laisser un film gras sur la peau. Elle peut ainsi s’appliquer directement sur la zone à traiter que ce soit sur le visage ou sur le corps, ainsi que sur les cheveux. On peut l’inclure dans les préparations anti-âge ou hydratantes, dans les baumes à lèvres, les masques capillaires ou encore les shampoings et sérums capillaires. On peut aussi associer cette huile végétale avec des huiles essentielles pour un massage relaxant, revitalisant et nourrissant.
Comme tout produit riche en acide gras oméga-3, l’huile de chanvre s’oxyde facilement lorsqu’elle est exposée à l’air ou à la chaleur, car ces composés sont instables et fragiles. Il est ainsi nécessaire d’en faire attention, car les gras oxydés sont néfastes pour la santé. Il faut savoir que tant que le contenant de cette huile est fermé, elle se conserve pendant dix mois au frais. Mais une fois celui-ci ouvert, elle ne se conserve plus qu’environ 2 mois au réfrigérateur. Il est donc conseillé d’acheter de l’huile de chanvre en petite quantité à la fois. En outre, pour prévenir les risques d’oxydation, il est possible d’ajouter de la vitamine E dans l’huile de chanvre.
Puisque l’huile de chanvre possède une faible teneur en acides gras oméga-3, elle est déconseillée en cuisson. Cette huile végétale convient à tous, adulte comme adolescents, et peut même être préconisée à partir de 3 ans. Seules les personnes allergiques à un de ses composants doivent éviter d’un utiliser. En outre, l’huile de chanvre est même conseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, car elle participe au développement du cerveau, du système nerveux et de la rétine du fœtus.
Dans le cadre d’une cure de complément alimentaire d’huile de chanvre, il faut être conscient qu’il s’agit d’une supplémentation. Par conséquent, ce produit ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Il est d’ailleurs conseillé d’observer un mode de vie saine durant le traitement. Il est aussi recommandé de ne pas dépasser les doses journalières préconisées pour éviter tout risque de surdosage. En cas de doute, il est toujours préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
Les graines de chanvre, et l’huile de chanvre n’ont que peu d’effets secondaires. Toutefois, les cas recensés ne sont pas systématiques chez tout le monde. En effet, ils ne concernent que les personnes sensibles ou allergiques aux chènevis. En cas de surconsommation, la prise de ce produit est susceptible de provoquer des hallucinations et autres problèmes communs à la consommation de cannabis.
Par ailleurs, en cas d’apparition d’effets secondaires indésirables lors d’une cure d’huile de chanvre ou d’application locale de cette huile, il est recommandé de consulter rapidement son médecin ou son pharmacien.
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