Tampon hygiénique

Le syndrome du choc toxique menstruel, ou SCT, est une infection rare mais grave, liée à une toxine produite par certaines souches de staphylocoque doré, qui peut se développer lorsque le sang des règles stagne dans le vagin. Le risque augmente avec la durée d'utilisation et avec une absorption trop élevée par rapport au flux. Les fabricants et les notices donnent des consignes identiques : choisir le tampon le moins absorbant adapté à son flux, le changer toutes les 4 à 6 heures et ne jamais le garder plus de 8 heures, nuit comprise ; un tampon s'utilise uniquement pendant les menstruations, jamais pour des pertes blanches. La notice du Florgynal indique une absorption pour 4 à 6 h. Pour la nuit, une serviette est souvent plus adaptée. Lisez toujours la notice et retirez le tampon usagé avant d'en insérer un autre.

L'absorption figure sur l'emballage, souvent par des gouttes : mini, normal, super, super plus. Elle doit suivre votre flux, qui varie pendant le cycle menstruel : un super plus au début de règles abondantes, un normal ou un mini en fin de période. Si le tampon est encore blanc au moment de le changer ou difficile à retirer, l'absorption est trop forte : prenez une taille en dessous. S'il est saturé en moins de 3 à 4 h, montez d'un niveau. Un tampon d'absorption trop forte assèche la muqueuse et augmente le risque de choc toxique. Pour un flux très faible, un protège-slip suffit souvent. Chez une jeune fille, commencer par un mini à embout rend la première utilisation plus facile.

Lavez-vous les mains avant et après. Installez-vous dans une position confortable, un pied sur le bord de la toilette ou accroupie. Avec un embout, insérez le tube en direction du bas du dos, poussez le piston, puis retirez le tube ; à la main, poussez le tampon avec l'index aussi loin que possible. Bien placé, il ne se sent pas. Le cordon doit être laissé à l'extérieur : pour retirer le tampon, tirez doucement dessus dans le même angle. Ne le jetez pas dans les toilettes : enveloppez-le dans son emballage ou du papier et mettez-le à la poubelle. Si un tampon semble oublié ou impossible à retirer, consultez rapidement un médecin.

Un tampon classique associe souvent de la viscose et du coton ; les tampons en coton bio de ce rayon sont faits de fibres certifiées, sans chlore ni parfum selon leurs fiches. Ces dernières années, des études scientifiques et une expertise de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) ont recherché des substances chimiques dans les protections féminines : traces de dioxines, de pesticides ou de métaux comme le plomb. Une étude américaine publiée en 2024 a par exemple mesuré des métaux dans plusieurs marques de tampons, sans évaluer leur passage dans l'organisme. L'Anses n'a pas mis en évidence de dépassement des seuils sanitaires aux taux retrouvés, mais elle a demandé aux fabricants d'améliorer la composition chimique de ces produits et l'information des utilisatrices. Choisir un tampon non parfumé, non blanchi au chlore et fabriqué avec des matériaux simples limite l'exposition à ces substances et convient aux muqueuses sensibles, sujettes à l'irritation ou à l'allergie.

Les tampons Florgynal de Saforelle contiennent des lactobacilles, les bactéries naturellement présentes dans le vagin. Selon leur fiche, ils absorbent les menstruations comme un tampon classique et aident à rééquilibrer la flore, ce qui peut intéresser les femmes sujettes aux déséquilibres ou aux gênes après les règles. Le fabricant conseille au moins 3 tampons quotidiens pendant 3 jours, de préférence sur au moins 3 cycles. Ils ont un cordon en coton, un voile en polypropylène et ne sont pas traités au chlore. Ils ne soignent pas une mycose ou une infection déclarée : en cas de pertes inhabituelles, de démangeaisons ou de douleurs, consultez votre médecin ou votre sage-femme.