DoloSpasmyl capsule molle

Les douleurs digestives liées aux ballonnements peuvent être très gênantes. L’émission de flatulences soulage ces douleurs. Mais cette pratique est assez mal perçue en société. On a donc tendance à se retenir, ce qui intensifie les douleurs intestinales. Elles sont provoquées par l’accumulation de gaz dans les intestins qui vont exercer une pression à l’origine de la sensation douloureuse.

Comment se débarrasser des gaz dans le ventre ?

Etre ballonné n’est jamais agréable. C’est douloureux. On n’est pas à l’aise dans ses vêtements. On a la sensation d’un poids sur l’abdomen et un besoin incessant d’éructer ou d’émettre des flatulences. Les personnes qui ont facilement des ballonnements peuvent prendre un antispasmodique comme DoloSpasmyl (30 capsules). Les principes actifs de ce médicament (la siméticone et le citrate d’alvérine) agissent directement sur l’évacuation des gaz, ce qui permet de soulager la douleur. Le Météoxane associe lui aussi la siméticone à un antispasmodique, le phloroglucinol.

En effet, l’émission des flatulences (ou pets ou gaz) est indispensable pour réduire les douleurs intestinales. Il ne faut pas se retenir sous peine d’intensifier ces dernières.

Les massages de l’abdomen aident également à l’évacuation des gaz. Il convient de masser en forme de cercle dans le sens des aiguilles d’une montre en appuyant légèrement. D'autres pistes pour soulager les maux de ventre sans médicaments sont détaillées dans notre guide.

Sur le long terme, il est recommandé d’adapter son alimentation pour éviter l’apparition chronique des ballonnements. Les aliments provoquant une fermentation comme les crudités et les féculents doivent être consommés avec modération. La pratique régulière d’une marche digestive est également conseillée.

Pourquoi souffre-t-on de ballonnements ?

Pour comprendre les causes des ballonnements, il faut d’abord comprendre les mots que l’on emploie. Les ballonnements sont un phénomène également connu sous le nom de météorisme abdominal. Il sont causés par une accumulation de gaz soit dans l’estomac, soit dans les intestins. Dans le premier cas, on parle également d’aérophagie. Ces gaz sont expulsés du corps soit par la bouche (éructation) soit par l’anus (flatulences).

Lorsque l’accumulation se situe au niveau de l’estomac, cela signifie que l’on a absorbé trop de gaz lors du repas, soit en consommant des boissons gazeuses, soit en mangeant trop vite, soit en parlant en mâchant.

Lorsque l’accumulation se situe au niveau des intestins, c’est le phénomène de la digestion qui est en cause. Cela peut être dû à un déséquilibre de la flore intestinale ou à la consommation d’aliments propices à la fermentation. Les symptômes d'une bactérie intestinale sont présentés dans un guide dédié.

Que faire pour éviter l’accumulation de gaz dans les intestins ?

Ces simples conseils permettent de réduire les crises de ballonnements et ainsi d’éviter les douleurs digestives qui accompagnent cette sensation de ventre gonflé par l’accumulation de gaz. Il convient de :

• limiter la consommation de boissons gazeuses,
• ne plus mâcher de chewing-gums,
• prendre le temps de manger et surtout de mâcher,
• ne pas parler lorsqu’on mâche les aliments,
• ne pas manger debout : la position assise est préférable,
• ne pas trop boire en mangeant : il est préférable de boire une demi-heure avant le repas et ainsi de limiter sa consommation d’eau pendant la prise des aliments solides,
• faire régulièrement de l’exercice : le simple fait de marcher régulièrement est considéré comme de l’exercice,
• ne pas consommer trop souvent des féculents ou des crudités qui favorisent la fermentation et donc la production de gaz dans les intestins,
• ne pas porter de vêtements trop serrés.