Shampooing anti chute

Perdre quelques dizaines de cheveux par jour est normal : chaque cheveu suit un cycle de pousse, de repos puis de chute, et un nouveau le remplace. On parle de chute lorsque cette perte augmente nettement ou que les cheveux s'éclaircissent. La chute passagère, dite réactionnelle, survient souvent dans les semaines qui suivent un stress, une fatigue, une maladie, un régime, une grossesse, ou au changement de saison, à l'automne en particulier. Elle est en général réversible. La chute chronique s'installe plus lentement : chez l'homme, c'est le plus souvent l'alopécie androgénétique, avec un recul des tempes et un sommet du crâne qui se dégarnit ; chez la femme, la raie s'élargit. Une carence, notamment en fer, ou un trouble de la thyroïde peuvent aussi être en cause : seul un bilan médical permet de le savoir.

Un shampoing ne fait pas repousser un cheveu dont la racine a disparu. Il agit comme un soin d'accompagnement : il lave sans agresser, assainit la peau du crâne et apporte des ingrédients actifs qui fortifient la fibre et le bulbe. On y trouve par exemple de l'acétylcystéine et de la vitamine B6 dans Cystiphane+, de l'extrait de Pfaffia dans le Triphasic, connu pour stimuler la circulation sanguine et l'apport de nutriments aux racines, ou un complexe d'extraits de plantes dans le Fortify. Grâce à ces formules, on peut lutter contre la chute passagère et rendre la chevelure plus résistante à la casse. Leur efficacité varie selon la cause : elle porte surtout sur une chute passagère, liée au stress par exemple, bien moins sur une calvitie installée. Leur effet est progressif et demande une utilisation régulière pendant plusieurs semaines. Pour une chute chronique, ce soin complète le traitement prescrit, il ne le remplace pas.

La DHT, ou dihydrotestostérone, est une hormone dérivée de la testostérone. Chez les personnes prédisposées, elle participe à l'alopécie androgénétique en miniaturisant peu à peu les follicules : les cheveux poussent plus courts et plus minces, puis cessent de pousser. Cette chute hormonale touche surtout l'homme, mais aussi la femme, en particulier à la ménopause. Certaines formules sont présentées comme « anti-DHT » parce qu'elles contiennent des extraits végétaux associés à cette voie. Un shampoing reste toutefois peu de temps en contact avec la tête, rinçage compris : il ne remplace pas les traitements de l'alopécie androgénétique, qui relèvent d'un avis médical. Si vous constatez un dégarnissement qui progresse, demandez conseil à un dermatologue et gardez ce soin comme complément.

Mouillez les cheveux à l'eau tiède, pas trop chaude. Appliquez une noisette de soin et massez le cuir chevelu du bout des doigts pendant une minute, sans frotter avec les ongles : le massage répartit le soin au niveau des racines. Respectez le temps de pose indiqué, puis rincez abondamment. Démêlez ensuite mèche par mèche, sans tirer, en partant des pointes. Séchez en tamponnant avec la serviette et réglez le sèche-cheveux sur une chaleur douce. La régularité compte : suivez la fréquence conseillée pendant une cure de quelques semaines avant de juger. Si vous avez aussi des pellicules ou des racines grasses, alternez avec un shampoing adapté à ce type de cheveux plutôt que de multiplier les lavages agressifs : la douceur est la règle. En été, protégez également vos cheveux du soleil, avec un chapeau ou un soin capillaire avec protection solaire, ainsi que du sel et du chlore.

Chez la femme, la chute est souvent diffuse : la queue de cheval perd de l'épaisseur. Elle survient fréquemment à la suite d'une grossesse, à l'arrêt d'une contraception, à la ménopause ou d'une période de surmenage. Pour mieux la gérer, évitez ce qui fragilise la fibre : coiffures serrées, lissages et brushings chauds répétés, colorations rapprochées. Une hygiène de vie équilibrée participe aussi à la beauté et à la force des cheveux : alimentation variée, riche en protéines, en fer et en zinc, sommeil suffisant. Un complément alimentaire pour la pousse des cheveux peut être envisagé en cas d'apports insuffisants, sur conseil de votre pharmacien. Une lotion ou un sérum sans rinçage peut également prolonger le contact des actifs avec la peau du crâne, en complément du lavage. Si la chute dure plus de trois mois, demandez un avis médical : une prise de sang peut rechercher une carence ou un trouble hormonal.