Sommeil mélatonine Juvamine - boite de 30 comprimés

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Temps d'endormissement et décalage horaire · Adulte · 1,9 mg de mélatonine · 1 comprimé le soir

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Sommeil mélatonine de Juvamine est un complément alimentaire à base de mélatonine, présenté en comprimés à avaler. Il s'adresse aux adultes qui mettent du temps à s'endormir le soir ou qui doivent gérer un décalage horaire en voyage. Sa boîte porte la mention « vegan ».

Pourquoi choisir Juvamine mélatonine ?

  • Endormissement et décalage horaire

Les allégations de Juvamine portent sur deux situations: le temps d'endormissement au coucher et le décalage horaire en voyage. L'effet bénéfique sur l'endormissement est obtenu avec une prise d'au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher; pour le décalage horaire, avec au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage. Il répond à ces deux besoins parmi les compléments de notre rayon stress et sommeil.

  • La mélatonine seule, sans plante

Sa formule ne contient qu'un actif, la mélatonine, sans plante associée. Les autres ingrédients servent à fabriquer le comprimé.

  • Allégations de santé de Juvamine mélatonine

Telles qu'indiquées par Juvamine sur l'emballage :

  • Réduit le temps d'endormissement.
  • Temps d'endormissement réduit(1).

Conditionnement

Boîte de 30 comprimés.


Posologie de Juvamine mélatonine

Avalez 1 comprimé par jour avec un verre d'eau, le soir au coucher. Ne prenez qu'un comprimé par prise.

Le programme dure un mois et peut être renouvelé si besoin : une boîte couvre 30 nuits.

Précautions d'emploi de Juvamine mélatonine

Réservé à l'adulte de plus de 18 ans. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.

Déconseillé en cas d'insuffisance rénale ou hépatique, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur ou de maladie auto-immune.

Évitez l'alcool et ne conduisez pas après la prise. En cas de somnolence ou de fatigue dans la journée, évitez de conduire ou d'utiliser des machines.

Si vous prenez des médicaments, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Informations nutritionnelles de Juvamine mélatonine

NutrimentPar comprimé
Mélatonine1,9 mg

Ingrédients de Juvamine mélatonine

Sorbitol, hydroxypropylméthylcellulose, sels de magnésium d'acides gras, mélatonine.

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Marque
Juvamine
Valdispert
Arkopharma
Dayang
Procter & Gamble
Arkopharma
Dayang
Description courte

Temps d'endormissement et décalage horaire · Adulte · 1,9 mg de mélatonine · 1 comprimé le soir

Aide à réduire le temps d'endormissement · Adulte · 1 comprimé orodispersible avant le coucher

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Le conseil du pharmacien

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Docteur Thomas Silvestre

Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526

Juvamine mélatonine convient-il si vous vous réveillez la nuit ?

Juvamine mélatonine répond à deux situations précises : l'endormissement difficile et le décalage horaire. Ce sont les seuls effets revendiqués par Juvamine. Si vous vous endormez sans peine mais vous réveillez au milieu de la nuit ou trop tôt, ses allégations ne couvrent pas ce cas : parlez-en à votre pharmacien, qui vous aidera à choisir le meilleur somnifère sans ordonnance selon votre situation.

Que conseiller en plus de Juvamine mélatonine en cas de difficultés d'endormissement ?

Nous vous conseillons de vous coucher et de vous lever à heures régulières, week-end compris, pour caler votre horloge interne. Évitez le thé et la caféine dès 14 h, dînez léger et coupez les écrans environ 1 h avant le coucher. Gardez une chambre fraîche (18 à 20 °C), sombre et calme, et exposez-vous à la lumière le matin.

Questions / réponses

Juvamine mélatonine est-il vegan ?

Oui, la mention « vegan » figure sur la boîte. Ce complément peut donc trouver sa place dans une alimentation sans aucun produit d'origine animale.

La boîte a changé : la formule aussi ?

Non, Juvamine indique qu'en 2024 seul le visuel de l'emballage a évolué. Les actifs et la qualité de la formule restent inchangés, vous retrouvez donc le même produit.

Est-ce un comprimé ou une gélule ?

C'est un comprimé : l'emballage indique « comprimés à avaler ». Certaines descriptions en ligne parlent de gélule, mais c'est bien un comprimé que contient la boîte.

Contient-il du sucre ?

Sa formule contient du sorbitol, utilisé comme agent de charge. La liste d'ingrédients ne mentionne ni saccharose ni autre sucre ajouté.

Apporte-t-il du magnésium ?

Non, les sels de magnésium d'acides gras de la formule servent d'antiagglomérant. Le tableau nutritionnel ne déclare que la mélatonine comme nutriment apporté par le comprimé.

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    très utile quand on a un problème de sommeil en générale

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