La gamme Somniphyt des Laboratoires Santé Verte réunit des compléments alimentaires pour le sommeil. La plupart contiennent de la mélatonine, l'hormone du sommeil, qui contribue à réduire le temps d'endormissement ; certains l'associent à des extraits de passiflore, de valériane ou de pavot de Californie. Une version sans mélatonine complète la gamme. Comprimé à avaler ou orodispersible, spray, gomme : nos pharmaciens vous aident à choisir selon votre difficulté.
Difficulté à trouver le sommeil, horaires décalés, décalage horaire
Comprimé orodispersible, sans eauRéservé aux plus de 18 ans
Endormissement et réveils nocturnes
Comprimé à libération prolongéeRéservé aux plus de 18 ans
Sommeil naturel et détente, sans hormone
Comprimé à avalerRéservé aux plus de 18 ans
S'endormir plus vite, avec vitamine B6 et extraits végétaux
Gomme goût mûreRéservé aux plus de 18 ans
Endormissement, usage rapide en bouche
Pulvérisateur goût pêcheRéservé aux plus de 18 ans
C'est la version la plus simple de la gamme : 100 % mélatonine, au dosage fort de 1,9 mg par comprimé. Ce comprimé orodispersible au goût menthe fond dans la bouche, sans eau, une demi-heure avant le coucher, à raison d'un par jour. Il s'adresse aux personnes qui ont du mal à trouver le sommeil ou un rythme de vie décalé, et se glisse facilement dans un sac de voyage. En cas de décalage horaire, le laboratoire indique d'en prendre un juste au coucher le premier jour du voyage, puis les quelques jours qui suivent l'arrivée. Le Somniphyt Go 1,9 mg, présenté aujourd'hui sous le nom Flash 1,9 mg sur le site officiel, se vend par boîte de 45 comprimés.
Ce comprimé repose sur une technologie de libération prolongée. La mélatonine, à 1,9 mg, est libérée dans les 30 minutes qui suivent l'ingestion et contribue à réduire le temps d'endormissement. Un complexe de trois extraits, la passiflore, la valériane et le pavot de Californie, est libéré progressivement jusqu'à 8 heures : il favorise la détente et un sommeil de qualité, ce qui est utile en cas de réveils nocturnes, pour un réveil de bonne humeur. Le Santé Verte Somniphyt Total Nuit LP 1,9 mg s'avale à raison d'un comprimé par jour, une demi-heure avant le coucher. Il existe en boîte de 15 ou de 30 comprimés.
Pour un sommeil naturel et paisible sans hormone, le laboratoire a développé une association de magnésium et de cinq extraits : passiflore, eschscholtzia, autre nom du pavot de Californie, lavande, tilleul et coquelicot. Le pavot de Californie participe à une relaxation mentale et physique et permet d'améliorer la qualité du sommeil naturel ; le magnésium aide au fonctionnement normal du système nerveux et de la fonction musculaire, ce qui favorise la détente. Le site officiel présente aujourd'hui ce comprimé sous le nom Santé Verte Somniphyt Phyto+. Le Somniphyt Nuit calme se prend le soir, au coucher, avec un verre d'eau.
Ces gommes au goût de mûre associent 1,9 mg de mélatonine, 1,4 mg de vitamine B6 et trois extraits, la passiflore, la camomille et la mélisse. Elles sont sans gélatine animale et sans sucres ajoutés, avec des édulcorants. Le pot de 30 gummies Somniphyt se consomme à raison d'une gomme par jour, dans la demi-heure qui précède le coucher, en usage ponctuel. Elles sont déconseillées en cas d'allergie connue aux espèces de la famille des Astéracées, comme la camomille.
Ce flacon au goût de pêche associe la mélatonine, 1,5 mg pour 3 pulvérisations, et la vitamine B6. Il se vaporise dans la bouche, 2 à 3 fois, dans la demi-heure qui précède le coucher, après avoir bien agité le flacon. Une fois ouvert, il s'utilise dans les 3 mois. Le Somniphyt flash goût pêche s'emporte facilement en déplacement et reste destiné à un usage ponctuel.
La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement : c'est l'actif du comprimé Go, de la version en pulvérisation et des gummies. Le comprimé Go fond dans la bouche, sans eau ; le flacon pêche offre un usage rapide ; les gommes conviennent à ceux qui n'aiment pas avaler un comprimé. Toutes se prennent dans la demi-heure qui précède le coucher. Si les troubles du sommeil durent depuis des semaines, avec une grande fatigue dans la journée, consultez un professionnel de santé.
Le comprimé LP a été conçu pour ce problème : la mélatonine agit sur l'endormissement, puis la passiflore, la valériane et le pavot de Californie sont libérés jusqu'à 8 heures pour favoriser un sommeil de qualité. Avalez-le entier, au coucher. Des réveils répétés avec ronflements, pauses respiratoires ou besoin fréquent d'uriner doivent être signalés à votre généraliste.
Pour un voyage avec décalage horaire, le laboratoire indique pour le comprimé Go un usage au coucher le premier jour du voyage et les quelques jours qui suivent l'arrivée à destination. Son format, comme le flacon pêche, se range dans une trousse. Pour un travail de nuit ou des horaires irréguliers, demandez conseil à votre pharmacien : la mélatonine est déconseillée aux personnes qui doivent réaliser une activité exigeant une vigilance soutenue, car la somnolence peut alors poser un problème de sécurité.
Si vous préférez éviter la mélatonine, Nuit calme mise sur le végétal et le magnésium. Le laboratoire rappelle que les périodes de stress ou de nervosité entraînent souvent des nuits agitées. Le pavot de Californie participe à la relaxation mentale et physique, et le magnésium au fonctionnement normal du système nerveux. Un comprimé le soir suffit. Femmes enceintes ou allaitantes : demandez conseil à votre gynécologue ou à votre sage-femme.
Les compléments à la mélatonine de la gamme sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux adolescents, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes et en cas d'activité qui exige une vigilance soutenue. Les personnes épileptiques, asthmatiques ou souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité doivent d'abord demander un avis médical, tout comme celles qui suivent un traitement. L'usage prolongé est déconseillé : il ne faut pas dépasser la dose journalière. Ces produits ne peuvent se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain. Conservez-les dans un endroit frais et sec, hors de portée des jeunes enfants.
Le comprimé Go contient 1,9 mg de mélatonine, de l'isomalt, un arôme menthe, deux stabilisants et un édulcorant, le sucralose ; une consommation excessive peut avoir des conséquences laxatives. Le comprimé LP associe un extrait sec de parties aériennes de passiflore (Passiflora incarnata) 150 mg, de valériane 100 mg, de pavot de Californie (Eschscholzia californica) 100 mg et 1,9 mg de mélatonine, avec de la cellulose microcristalline. La version sans hormone apporte de la passiflore 100 mg, de l'eschscholtzia 100 mg, de la lavande 50 mg, du tilleul 50 mg, du coquelicot 20 mg et 60 mg de magnésium, avec du phosphate dicalcique ; ses ingrédients sont d'origine UE ou non UE. Les gommes contiennent 1,9 mg de mélatonine et 1,4 mg de vitamine B6, le flacon pêche 1,5 mg de mélatonine et 2,1 mg de vitamine B6. Chaque plante de la gamme figure sur l'emballage avec son nom latin : vérifiez la liste en cas d'allergie.
Les fiches de Santé Verte ne listent pas d'effet secondaire mais des précautions : les compléments à la mélatonine sont déconseillés pendant la grossesse et en cas d'activité exigeant de la vigilance. Pour le comprimé Go et les gommes, une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
Le comprimé Go contient uniquement de la mélatonine et fond dans la bouche, pour s'endormir plus vite. Le comprimé LP y ajoute trois extraits végétaux libérés jusqu'à 8 heures, pour les personnes qui se réveillent aussi la nuit.
Non. Nuit calme, présenté aujourd'hui sous le nom Phyto+, est une version sans mélatonine, à base de cinq extraits végétaux et de magnésium. Il est réservé aux plus de 18 ans.
Le laboratoire déconseille l'usage prolongé des compléments à la mélatonine et recommande un usage ponctuel pour le flacon pêche et les gommes. Si l'insomnie dure, consultez plutôt que de prolonger la cure.
Les compléments à la mélatonine se prennent une demi-heure avant le coucher, une fois par jour. Nuit calme se prend le soir, avec un verre d'eau.
Non. Ce sont des compléments alimentaires, pas des médicaments somnifères. Ils ne remplacent pas une prise en charge de l'insomnie : parlez-en à votre médecin si elle dure.
Pour des tensions musculaires qui gênent le repos, découvrez la gamme Nutralgic ; pour le confort digestif, la gamme à l'aloe vera Nectaloe. Tous les produits du laboratoire sont réunis sur la page de la marque Santé Verte.
Catégories associées
Somniphyt 30' mélatonine trouble du sommeil Santé verte - 30 comprimés
Somniphyt spray flash goût pêche Santé Verte - spray de 30ml
Somniphyt nuit calme Santé Verte - boite de 30 comprimés
Somniphyt Go 1.9 mg endormissement plus rapide Santé Verte - boîte de 45 comprimés
Pharmacie française · 