Pharmacie française · 
L'homéopathie est traditionnellement utilisée par certaines personnes en cas de constipation passagère, en complément des règles d'hygiène de vie. Son efficacité n'est pas démontrée : elle ne remplace ni une alimentation riche en fibres, ni une bonne hydratation, ni l'activité physique, qui restent la base. Les granules sont présentés dans notre rayon constipation ; demandez conseil à votre pharmacien pour choisir. Une constipation qui dure, qui change vos habitudes ou s'accompagne de douleurs doit être vue par un médecin.
-
Boiron (Tube)Produit en stockÀ partir de 2,59 € -
-
-
-
L'essentiel avant de choisir
Un usage traditionnel
Les médicaments homéopathiques sont préparés à partir de substances fortement diluées. Ils sont enregistrés sans indication thérapeutique démontrée : leur usage repose sur la tradition.
Un conseil personnalisé
Le choix d'une souche, comme Nux vomica 9CH, et sa posologie se décident avec un professionnel de santé, selon votre situation.
L'hygiène de vie d'abord
Fibres, un litre et demi d'eau par jour, marche ou sport et passage aux toilettes sans se retenir : ce sont les premières mesures pour relancer le transit intestinal.
Ne pas retarder une consultation
En cas de sang dans les selles, d'amaigrissement ou de changement récent du transit après 50 ans, consultez. Aucune approche naturelle ne remplace le diagnostic ni le traitement.
Constipation : de quoi parle-t-on ?
On parle de transit ralenti quand les selles sont rares, souvent moins de trois fois par semaine, dures, ou difficiles à évacuer, avec une sensation d'évacuation incomplète. Elle peut s'accompagner de ballonnements et d'une douleur abdominale légère.
| Situation | Causes fréquentes | Que faire ? |
|---|---|---|
| Constipation occasionnelle | Voyage, changement d'alimentation, manque d'eau, période de stress, alitement | Mesures d'hygiène de vie ; demander conseil au pharmacien |
| Constipation chronique | Alimentation pauvre en fibres, sédentarité, certains médicaments, grossesse | Consulter pour en rechercher la cause et adapter la prise en charge |
| Changement récent et inexpliqué du transit | À explorer par un médecin | Consulter sans attendre, surtout après 50 ans ou en cas de sang |
Certains médicaments peuvent freiner le transit, par exemple des antidouleurs opioïdes, certains antidépresseurs ou le fer : n'arrêtez jamais un traitement de vous-même, parlez-en à celui qui l'a prescrit. Des hémorroïdes peuvent apparaître quand les efforts de poussée se répètent.
Comment l'homéopathie est-elle utilisée ?
Cette méthode repose sur le principe de similitude formulé par Samuel Hahnemann : une substance très diluée serait choisie selon les symptômes de la personne. Ce principe n'a pas été validé scientifiquement, et les médicaments homéopathiques ne sont plus remboursés par l'Assurance maladie depuis 2021.
En pratique, on trouve en pharmacie :
- des souches unitaires, en tubes de granules à différentes dilutions (par exemple 5CH, 9CH ou 15CH) ;
- des complexes, qui associent plusieurs souches, comme Nux vomica composé en granules.
Chaque granule se laisse fondre sous la langue, à distance des repas ; le mode d'emploi précis figure sur la notice ou vous est donné par le pharmacien. La souche, la dilution et la quantité à prendre ne s'improvisent pas. Si la constipation persiste malgré quelques jours de mesures d'hygiène de vie, il ne faut pas multiplier les tubes, mais consulter un professionnel de santé.
Constipation et ballonnements
Quand les selles stagnent dans le côlon, la fermentation produit davantage de gaz : ventre gonflé, gêne et inconfort accompagnent souvent la constipation. Relancer le transit est donc la première façon de soulager ces ballonnements. Notre article comment vider son ventre des gaz avec l'homéopathie aborde ce sujet voisin.
Quelques repères aident :
- augmentez les fibres progressivement, sur une à deux semaines, pour limiter les gaz au début ;
- mangez lentement et mâchez bien, pour avaler moins d'air ;
- limitez les boissons gazeuses et les chewing-gums ;
- marchez après le repas.
Les granules présentés ci-dessous, comme ceux de nos rayons ballonnements et digestion difficile, sont traditionnellement utilisés par certaines personnes dans les troubles digestifs. Là encore, leur efficacité n'est pas démontrée. Un ventre très gonflé et douloureux, avec arrêt des gaz et des selles ou des vomissements, est une urgence médicale. Pour une approche plus large, lisez notre article comment choisir de l'homéopathie pour la digestion.
Quand consulter ?
L'homéopathie ne doit pas retarder un avis médical. Consultez un médecin si :
- le trouble dure plus de quelques semaines ou revient sans cesse ;
- vous voyez du sang dans les selles, ou avez des selles noires ;
- vous perdez du poids sans raison, ou êtes très fatigué ;
- le transit change sans explication, en particulier après 50 ans ;
- le ventre est dur, très douloureux, avec vomissements ou arrêt des gaz : c'est une urgence.
Tout savoir sur l'homéopathie et la constipation
Une alimentation riche en fibres est la première mesure : fruits et légumes, légumineuses, céréales complètes, pruneaux. Les fibres retiennent l'eau et rendent les selles plus volumineuses et plus molles. Des graines de psyllium (ispaghul), une plante riche en mucilages, sont aussi utilisées comme complément alimentaire ou laxatif de lest, à prendre avec beaucoup d'eau. Ces fibres n'agissent qu'avec une hydratation suffisante : environ 1,5 litre d'eau par jour, sauf avis contraire. Certaines eaux riches en minéraux, notamment en magnésium, sont connues pour aider le transit. Notre rayon transit et constipation de phytothérapie propose des compléments de ce type, comme DigestConfort Transit ; demandez conseil avant d'en prendre. Ces conseils valent pour tous, que l'on utilise ou non des granules.
L'exercice physique stimule les contractions de l'intestin : 30 minutes de marche par jour suffisent souvent à faire une différence. Allez aux toilettes dès que l'envie se présente, sans vous retenir, et prenez votre temps. Un petit tabouret sous les pieds, pour surélever les genoux, facilite l'évacuation. Un horaire régulier, par exemple le matin après le petit-déjeuner, aide l'intestin à retrouver un rythme. La gestion du stress compte aussi : il peut dérégler le transit.
Nux vomica est une souche homéopathique très connue, préparée comme les autres à partir d'une substance fortement diluée. Elle est traditionnellement citée pour certains troubles digestifs, sans preuve d'efficacité. Sa posologie et sa durée d'utilisation doivent être indiquées par votre pharmacien ou votre médecin. Pour en savoir plus sur son usage, lisez quand prendre Nux vomica 9CH.
Chez l'enfant, un transit ralenti est fréquent au moment de la diversification ou de l'apprentissage de la propreté. Chez le bébé, et en cas de douleur, de fièvre ou de vomissements, consultez. Pendant la grossesse, les changements hormonaux ralentissent le transit : les mesures d'hygiène de vie restent la base, et tout produit, même homéopathique ou d'origine végétale, se prend après avis de votre sage-femme ou de votre pharmacien, y compris ceux de nos rayons homéopathie bébé et homéopathie enceinte.
Un médicament homéopathique peut, comme tout produit, provoquer un effet indésirable, par exemple une réaction à un excipient : les granules contiennent du saccharose et du lactose, à prendre en compte en cas d'intolérance. Attention à ne pas enchaîner les laxatifs stimulants de vous-même, ni les huiles ou tisanes laxatives : leur usage prolongé peut irriter l'intestin. Les médicaments de notre rayon constipation, comme les suppositoires à la glycérine adultes, relèvent eux aussi du conseil du pharmacien. Lisez toujours la notice avant emploi. Chaque commande de médicaments passée sur notre site est vérifiée par un pharmacien de la Pharmacie Silvestre, à Domène.
Questions fréquentes
L'homéopathie est-elle efficace contre la constipation ?
Son efficacité n'est pas démontrée. Elle est traditionnellement utilisée en complément de l'hygiène de vie, qui reste indispensable : fibres, eau et activité physique. Parmi les laxatifs de lest, le Parapsyllium laxatif associe ispaghul et paraffine liquide, en sachets.
Quelle homéopathie pour la constipation chez l'adulte ?
Le choix de la souche et de la posologie se fait avec votre pharmacien ou votre médecin, selon vos symptômes. Évitez l'automédication prolongée si la constipation persiste.
L'homéopathie peut-elle soigner une constipation chronique ?
Non. Une constipation chronique doit être évaluée par un médecin, qui en recherche la cause. L'homéopathie ne remplace ni le diagnostic, ni le traitement, ni le suivi.
Peut-on prendre de l'homéopathie avec un laxatif ?
Demandez à votre pharmacien, qui vérifiera l'ensemble de vos traitements et vous aidera à soulager la constipation sans multiplier les produits. Parmi les laxatifs osmotiques vendus en pharmacie figure le Forlax 10g, à base de macrogol 4000.
Combien de temps attendre avant de consulter ?
Si la constipation ne s'améliore pas après quelques jours de mesures d'hygiène de vie, ou en cas de douleur, de sang ou d'amaigrissement, consultez sans tarder.
