Aide à s'endormir plus vite · Adulte · 1 capsule 30 min avant le coucher
Mélatonine 4 actions de Valdispert est un complément alimentaire destiné au sommeil de l'adulte. Il associe de la mélatonine, de l'huile essentielle de lavande et un extrait de pavot de Californie (Eschscholtzia californica), réunis dans une capsule liquide qui libère un concentré d'actifs. Il appartient à la gamme Valdispert Endormissement & Maintien du sommeil, conçue pour aider à s'endormir et à ne pas se réveiller en pleine nuit.
Sa teneur est proche du maximum autorisé en France pour un complément alimentaire, soit moins de 2 mg de mélatonine par jour. Selon Valdispert, l'effet sur l'endormissement est obtenu par la prise d'au moins 1 mg de mélatonine au moment d'aller dormir.
Valdispert décrit sa formule comme un complexe qui agit sur quatre axes : relaxation, endormissement plus rapide, moins de réveils nocturnes et sommeil réparateur.
Telles qu'indiquées par Valdispert sur l'emballage :
Boîte de 30 capsules.
Prenez 1 capsule par jour, le soir, avec un verre d'eau, 30 minutes avant le coucher.
Réservez ce complément à un usage ponctuel.
Ce complément est réservé à l'adulte.
Nous le déconseillons pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi qu'aux personnes atteintes d'une maladie inflammatoire ou auto-immune.
Si vous prenez des médicaments, demandez un avis médical avant de commencer.
| Nutriment | Par capsule |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Huile essentielle de lavande | 50 mg |
| Pavot de californie (Eschscholzia californica) | 50 mg |
Huile de soja, gélatine de poisson, huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia Mill), extrait d'eschscholzia (Eschscholzia californica Cham), agent d'enrobage (glycérol), émulsifiant (monostéarate de glycérol), agent d'enrobage (sorbitol), épaississant (cire d'abeille), émulsifiant (lécithine de soja).
| Actuellement consulté | ||||||
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| Prix | ||||||
Prix Spécial 8,29 € Prix normal 10,70 € | 9,90 € | 16,90 € | 8,23 € | 15,80 € | 9,50 € | 15,50 € |
| Évaluation des clients | ||||||
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| SKU | ||||||
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| Marque | ||||||
Valdispert | Arkopharma | Alvityl | Biogaran | Arkopharma | Arkopharma | Forté pharma |
| Description courte | ||||||
Aide à s'endormir plus vite · Adulte · 1 capsule 30 min avant le coucher | Ces Gummies Arkorelax Sommeil Doux favorise l'endormissement et un sommeil plus apaisé, pour vous ou votre enfant à partir de 4 ans. Ils associent la mélatonine à faible dosage (0,5 mg/gomme) à 3 plantes et 3 vitamines du groupe B pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir paisiblement. | Alvityl Assimyl+ Sommeil est un complément alimentaire conçu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à une formule innovante qui associe mélatonine micronisée, L-tryptophane, extrait de Valériane, extrait de Mélisse et vitamine D3 ainsi qu'une diffusion optimisée. | Mélatonine Flash 0,5 mg Spray Biogaran est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual au goût menthe. Il est composé de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est alors obtenu par la consommation de 1 mg (2 pulvérisation) avant le coucher. | Arkorelax Sommeil Fort 8H libère à la fois de la mélatonine et des plante, immédiatement pour faciliter l’endormissement et tout au long de la nuit pour diminuer les réveils nocturnes. | Arkopharma Arkorelax Sommeil 1,9 mg favorise un endormissement rapide et un sommeil de qualité sans dépendance. Ces gélules associent de la mélatonine, du Pro-Méla complex et de l'Eschscholtzia pour réduire le temps d'endormissement et limiter les réveils nocturnes. | Complément complet qui favorise un sommeil réparateur grâce à sa technologie à libération en 3 phases pour mieux s’endormir, rester endormi et se réveiller reposé. |
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
N'y ajoutez pas de médicament pour dormir sans avis médical : cumuler plusieurs sédatifs multiplie les effets indésirables, sans bénéfice supplémentaire. Évitez aussi de prendre en même temps un autre complément de mélatonine : vous dépasseriez le seuil autorisé pour les compléments alimentaires.
Face à une insomnie, nous vous conseillons d'abord d'améliorer votre hygiène de vie et d'en rechercher la cause. Arrêtez les substances qui perturbent le sommeil et faites prendre en charge une anxiété, une dépression ou une apnée du sommeil. Si l'insomnie devient chronique, nous vous recommandons une thérapie cognitivo-comportementale.
Avec les compléments de mélatonine, des maux de tête, des vertiges, de la somnolence, des cauchemars et des nausées ont été signalés. Valdispert en recommande d'ailleurs un usage ponctuel.
Évitez de la prendre avant une activité qui demande une vigilance soutenue, comme la conduite. Si vous suivez aussi un traitement, vérifiez le pictogramme de conduite sur la boîte de vos médicaments.
Pas sans en parler d'abord à votre médecin. Un avis médical est recommandé en cas d'épilepsie ou d'asthme, mais aussi de troubles de l'humeur ou du comportement, avant de prendre de la mélatonine.
Non, d'après Valdispert, cette formule est sans gluten, sans lactose et sans sucres. Elle contient en revanche du soja, sous forme d'huile et de lécithine, ainsi que du poisson.
Non, sa capsule est fabriquée avec de la gélatine de poisson. Sa formule contient aussi de la cire d'abeille, utilisée comme épaississant.
Soumis le
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Les troubles du sommeil peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être et notre qualité de vie.
L'insomnie est un trouble courant qui peut perturber considérablement la qualité de vie d'une personne.
La mélatonine est souvent associée à la qualité du sommeil et à ses effets apaisants.
La mélatonine, également connue sous le nom d'hormone du sommeil, est couramment utilisée comme supplément pour aider à réguler les cycles du sommeil et à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Il n’est pas rare de voir des médicaments qui se composent de mélatonine dans leur formule. D’autant plus qu’il ne s’agit pas de quelque chose d’anodin. En effet, la mélatonine est plus connue sous le nom d’hormone du sommeil.
Pharmacie française · 
