Originaire du sud de l’Europe et de l’Asie occidentale, la sauge est une plante herbacée reconnue pour être une alliée de la femme. Poussant dans les sols secs, elle développe de grandes feuilles et de petites fleurs bleues ou violettes. À partir de la distillation de ses fleurs encore fraîches, on obtient l’huile essentielle de sauge sclarée, un produit d’aromathérapie aux multiples vertus.
Les propriétés et bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée
D’une part, l’huile essentielle de sauge sclarée est particulièrement indiquée chez la femme en cas de problème intime et hormonal. En fait, elle permet de soulager les symptômes liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur ou la sécheresse intime. Elle est aussi conseillée en cas de règles douloureuses, abondantes et de règles irrégulières. On l’utilise également en cas d’aménorrhée, de dysménorrhée et de leucorrhée ; ainsi qu’en cas de mycose vaginale, de perte de libido et de fatigue sexuelle. Cette huile permet aussi de soigner l’hémorroïde. L’huile essentielle de sauge sclarée est aussi préconisée dans le traitement de la cellulite et de problèmes circulatoires comme les varices. En outre, en cas d’émotivité, de sauts d’humeur et de tensions relationnelles, cette huile essentielle agit comme un antistress et a une action relaxante et sédative.
D’autre part, l’huile essentielle de sauge sclarée est utilisée en cosmétique pour son pouvoir de régulation de la transpiration et de la sécrétion de sébum. Elle reste un remède efficace contre l’acné et la peau grasse. On l’utilise aussi comme soins capillaires contre les cheveux gras.
Indications et précautions d’emploi
L’huile essentielle de sauge sclarée doit être utilisée avec beaucoup de précautions, car elle a une réelle influence hormonale. Ainsi, chez la femme, son utilisation est à éviter durant la seconde partie du cycle menstruel. Elle est contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante. Elle est aussi déconseillée aux sujets atteints de mastose, de fibrome et toute autre pathologie cancéreuse et hormono-dépendante. Les personnes ayant des antécédents de troubles convulsifs ou épileptiques ainsi que chez les individus hypersensibles aux huiles essentielles ne doivent pas recourir à cette huile essentielle. Comme toute autre huile essentielle, elle ne doit pas être utilisée pure. Elle nécessite toujours une dilution dans une huile végétale ou dans de l’eau.
Par voie orale, il est conseillé de prendre au maximum 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée trois fois par jour sur un comprimé neutre ou avec une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive. On peut aussi l’utiliser par diffusion et par inhalation. Pour ce faire, il faut ajouter quelques gouttes sur un mouchoir, à l’intérieur du poignet ou dans un diffuseur. Par ailleurs, il est possible de mélanger une goutte avec 4 gouttes d’huile végétale pour un massage en cas de problèmes cutanés, de déséquilibres hormonaux, de spasmes, etc.
