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Les rides sont les marques visibles du vieillissement cutané. Ce qui fait que d’une certaine manière, elles sont incontournables. Pourtant, il existe de bonnes habitudes à adopter pour qu’elles n'affectent pas trop votre visage et votre existence.
Au fil du temps et des années, le mécanisme général de votre organisme ralentit et cela influe sur certaines fonctions : la régénération des cellules ralentit, la production de collagène et d’élastine utile pour vos tissus diminue… Les rides correspondant à des plissements commencent alors à s’installer dès la trentaine. La pollution et le stress peuvent en outre altérer vos cellules à cause des radicaux libres, ce qui entraîne également ce vieillissement prématuré. Mais votre mode de vie peut aussi y être pour quelque chose : alimentation, hydratation, prise de tabac et d’alcool et les soins utiles à votre peau jouent un grand rôle également !
Repousser le moment le plus redouté (apparition et installation des rides) voire l’éviter est donc le grand défi à poser. Pour cela :
- Sain et équilibré : l’organisme tire les nutriments qui lui sont essentiels dans l’alimentation donc privilégiez ceux qui sont riches en Oméga 3 (poissons…), en antioxydants (fruits et légumes, thé…) qui ont pour rôle d’éliminer les actions des radicaux libres dans vos cellules.
- De l’eau pure : pour maintenir une bonne hydratation, vous devez boire au moins 2l d’eau par jour, voire plus en saison chaude.
- choisissez le bon soin hydratant : une peau sèche a beaucoup plus besoin de soins hydratants qu’une peau grasse.
Dès 30 ans, vous pouvez utiliser régulièrement des crèmes anti premières rides, le matin et le soir, de manière à maintenir la fermeté de votre peau
- À partir de 40 ans, rajoutez à vos soins les sérums antiâges (à mettre avant vos crèmes) qui non seulement entretiennent votre peau (hydratant, purifiant, adoucissant…), mais qui limitent aussi les effets de l’âge (antiride, antioxydant, raffermissant, liftant…) en renforçant l’action de votre crème. Notez bien que vous devez avoir une crème antiride idéale pour votre visage, mais également pour le contour de vos yeux : cette zone est très sensible donc nécessite un choix particulier.
- À partir de la cinquantaine, privilégiez les crèmes à base d’acide hyaluronique et de collagène (en pratiquant les mêmes soins qu’avant).
Les rides et les ridules sont des marques du vieillissement cutané, causées par l’effet du temps, mais aussi par la négligence de chacun. Elles correspondent à des plissements de la peau visible surtout au niveau du visage et du cou, mais elles affichent quand même une certaine différence.
Au total, l'organisme humain a besoin de 2 à 2,5 litres par jour pour bien fonctionner (eau ingérée + eau absorbée). Il est donc conseillé de boire entre 6 et 8 verres d'eau par jour, soit entre 1 et 1,5 l. Une bonne hydratation est également bénéfique à la peau : elle peut l’éclaircir et vous donner l’air plus jeune. La peau est le plus grand organe du corps et a besoin d’eau pour produire de nouvelles cellules. Celle-ci est essentielle à l’élasticité et à l’éclat de la peau. Les ridules sont considérées comme les premières rides superficielles : ce sont des sillons qui se forment sur les parties sensibles du visage (contour des yeux et de la bouche) suite à un manque d’eau de la peau. Elles disparaissent alors aussitôt l’équilibre rétabli.
« Les pattes d’oies » (contour des yeux), « les plissés du soleil » (aux lèvres)… sont les dénominations des rides qui commencent à s’installer dès la trentaine. Elles résultent de la baisse du taux de collagène et d’élastine nécessaire pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau à partir de cet âge. Et au fil du temps, si elles ne reçoivent pas les soins adéquats, elles se creusent de plus en plus. Les soins idéals doivent être riches en acide hyaluronique, rétinol, vitamine C, pro-xylane ou acide glycolique selon la profondeur des rides. Cependant, il est toujours nécessaire de maintenir une bonne hydratation et d’utiliser les filtres solaires pour les apaiser.
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Laurence Silvestre Docteur en Pharmacie |
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