Crème de nuit

Conseils santé

Les rides sont inévitables, elles finiront par apparaître tôt ou tard. Le fait qu’elles surviennent trop tôt est pourtant assez gênant. Il existe des gestes et des produits qui permettent de les prévenir de manière naturelle. Les quelques conseils ci-dessous sont à prendre en compte dans le cadre de la lutte contre les rides.

• Adopter une hygiène de vie adéquate

La première manière de lutter efficacement contre les rides est d’adopter un mode de vie sain. De ce fait, il est conseillé d’éviter le tabac et l’alcool. Ces substances sont nocives pour l’organisme et altèrent rapidement les tissus cutanés.

Par ailleurs, il est aussi nécessaire de réduire l’exposition au soleil. Personne n’est sans savoir que les rayons UV sont néfastes à la peau. Ils précipitent le vieillissement cutané et l’apparition des rides.

Il est également conseillé de se tourner vers une alimentation saine. De ce fait, il est préconisé de préférer les aliments antioxydants à l’instar des fruits et des légumes verts. Il est recommandé de passer par une cure de kiwi, de baies et de betteraves pour anticiper les rides.

• Passer par les soins faits maison

Il n’y a pas forcément besoin de passer chez les esthéticiens et les salons de bien-être pour se procurer un produit antiride. Ils peuvent être confectionnés à la maison avec des ingrédients du quotidien comme la banane.

La recette est simple et il suffit d’écraser une banane et de la mélanger à un yaourt sans sucre. Pour que le mélange soit plus doux, il est même conseillé d’ajouter une cuillère à café de miel.

De même, le blanc d’un œuf monté en neige sera à appliquer sur le visage. Il rendra la peau beaucoup plus élastique.

• Effectuer des exercices facials pour réduire les rides

Limiter les rides ne signifie pas toujours passer par des soins. Certains exercices peuvent également contribuer à les réduire de manière efficace.

Le fait de masser le visage avec de l’huile d’argan ou même de l’huile d’olive suffit à combattre les rides. Il faut toutefois que cela se fasse de manière régulière.

Il est conseillé d’essayer l’exercice de la patte d’oie. Cela consiste à fermer les yeux avec énergie et à les ouvrir grand par la suite. Il est recommandé de répéter ce geste une dizaine de fois pour avoir des résultats probants.

Pour plus d’exercices facials, il est généralement conseillé de demander les avis des experts en beauté du visage.