Shampooing

Une formule classique contient souvent des tensioactifs sulfatés très moussants, des silicones qui gainent la fibre et des conservateurs de synthèse issus de la chimie industrielle. Un shampoing naturel efficace privilégie des ingrédients d'origine naturelle : tensioactifs dérivés du coco ou du sucre, extraits de plantes comme l'aloe vera. La version bio va plus loin : une part de sa composition vient de l'agriculture biologique, contrôlée par un organisme certificateur et signalée par un label sur l'emballage, comme Cosmos Organic. Pour choisir un shampoing bio, lisez la liste INCI : elle classe les ingrédients du plus au moins abondant. Les mentions « naturel » ou « végétal » seules ne sont pas encadrées ; un label certifié l'est. Certaines formules sont également vegan, sans ingrédient d'origine animale ; quant aux tests sur les animaux, ils sont interdits pour tous les cosmétiques dans l'Union européenne.

Le sodium laureth sulfate est un agent lavant efficace mais décapant, parfois irritant pour un cuir chevelu fragile. Il enlève beaucoup de sébum, ce qui peut dessécher les pointes ou provoquer un effet rebond. Un shampoing doux utilise des tensioactifs moins agressifs, donc moins irritant pour la peau du crâne. Elle mousse moins : c'est normal et cela ne dit rien de son efficacité. Les silicones donnent une brillance immédiate mais s'accumulent sur chaque cheveu et alourdissent une chevelure fine. Pour des cheveux sains et brillants sur la durée, un lavage respectueux suffit, complété par un soin capillaire adapté : c'est la base d'une routine capillaire simple. Les cheveux bouclés, colorés ou secs en profitent particulièrement.

À tendance grasse, préférez un shampoing purifiant : argile verte, vinaigre de romarin ou ortie. Le shampoing au vinaigre de romarin de Cattier est formulé pour les racines qui regraissent vite ; l'huile de noisette est aussi appréciée sur ce type de cuir chevelu. Pour une chevelure fine, une formule légère qui donne du volume. Pour des cheveux normaux, une version neutre, sans parfum, suffit. Pour traiter des longueurs sèches ou frisées, un shampoing hydratant enrichi en beurre de karité, en huile de coco ou en huile d'argan, qui soutient l'hydratation de la fibre capillaire. Après une coloration chimique ou une coloration naturelle au henné, une formule douce préserve les reflets, du blond au brun. En cas d'état pelliculaire, alternez un shampoing anti-pelliculaire et un soin plus neutre.

En quittant une formule industrielle, certains constatent pendant quelques semaines une fibre plus terne ou plus lourde : elle se débarrasse des silicones déjà accumulés. Laissez au cuir chevelu le temps de s'habituer. Pour une bonne utilisation, prenez une petite noisette, faites-la mousser dans les mains avec de l'eau, puis massez du bout des doigts. Un second passage rapide mousse souvent mieux. Rincez longtemps. Terminez si besoin par un après-shampoing sur les longueurs. Espacez progressivement les lavages : un cuir chevelu moins agressé produit souvent moins de sébum.

Le shampoing solide est un pain concentré sans eau, souvent de fabrication artisanale : il limite les déchets plastiques, vise le zéro déchet et se transporte facilement. Un shampoing solide bio se frotte directement sur les cheveux mouillés, puis sèche à l'air entre deux lavages. Le shampoing liquide reste plus facile à doser et à répartir sur une chevelure longue. Le shampoing maison, au savon de Marseille, au bicarbonate ou au vinaigre, n'est pas recommandé : un savon a un pH alcalin qui rend la fibre rêche, et une préparation sans conservateur peut être contaminée en quelques jours. Pour limiter l'impact sur la planète et l'environnement, regardez un flacon recyclable, une formule biodégradable, plus écologique car moins polluante pour l'eau, et un grand format familial.