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Aromathérapie

L’aromathérapie est un traitement naturel qui consiste à soigner les pathologies ou tout au moins les prévenir par le biais des huiles essentielles extraites de végétaux. Cette thérapie douce connaît des utilisations variées.

 

Les huiles essentielles en diffusion sont pratiques pour profiter au mieux des bienfaits de l’aromathérapie. Le choix de celles-ci joue aussi un rôle fondamental selon le résultat souhaité : effet relaxant, apaisant, tonifiant…

 

Il existe plusieurs sortes de diffuseurs :

  • Par nébulisation
  • Par brumisation
  • Par ventilation.
  • Aromathérapie : guide de choix du mode de diffusion

La nébulisation reste le mode de diffusion le plus efficace pour profiter pleinement de l’aromathérapie. Le parfum se répand plus rapidement. Au bout d’une dizaine de minutes, il remplit tout l’espace d’une pièce de 100 m². De plus, une infime quantité d’huile essentielle suffit pour embaumer une chambre.

 

Plus économique et plus discrète, la brumisation est aussi un mode de diffusion couramment employé. Son avantage réside en ce qu’il permet d’allier les bienfaits de l’aromathérapie et de la luminothérapie. Le seul inconvénient est que son parfum n’arrive pas à couvrir une surface de plus de 40 m².

 

La ventilation, certes pas trop chère, est la méthode de diffusion la moins recouru à l’heure actuelle. Néanmoins, elle offre le privilège d’être portative et de permettre une utilisation dans les automobiles.

  • Aromathérapie : les précautions indispensables à prendre

Étant donné que les huiles essentielles sont extraites à partir d’un fort concentré de plantes, un faible dosage suffit à chaque utilisation. Lors de l’achat, prenez aussi soin de vous en procurer uniquement dans votre pharmacie en ligne. Préférez celles pures à 100%.

 

En cas de doute, consultez un spécialiste en aromathérapie !

  • Toux et rhumes : nos suggestions d’aromathérapie appropriée

Les changements de saisons donnent souvent lieu à l’apparition de diverses maladies : toux, bronchites, fièvre, etc. Vous pouvez vous en prémunir en optant pour l’huile essentielle d’eucalyptus, de pin sylvestre ou encore de laurier noble.

 

Pour aider vos enfants à se rétablir très rapidement en cas de grippe ou de rhume, adoptez une aromathérapie à base d’huile essentielle de citron, de camomille ou de lavande fine !

 

Le recours à l’aromathérapie renforce le système immunitaire des enfants surtout à l’adolescence. Un choix judicieux d’huiles essentielles associé à leur bonne utilisation ne peut qu’être bénéfique à leur santé et à leur bien-être.

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L’aromathérapie est un traitement naturel qui consiste à soigner et à prévenir différents types de douleurs, de troubles et de maladie grâce aux composés aromatiques tirés des plantes. Actuellement, l’on compte à peu près 400 espèces de végétaux qui sont utilisées aux fins de l’aromathérapie.

 

Il existe différentes façons de se servir des huiles essentielles pour améliorer la santé et le bien-être :

  • Par administration orale.
  • Par voie respiratoire (inhalation, diffusion, olfaction)
  • Par voie cutanée (massothérapie).

Les vertus des huiles essentielles en aromathérapie

Les bienfaits de l’aromathérapie sont nombreux et elle permet de garantir de très bons résultats à l’appui d’un traitement médical. En fonction du type de plante qui les compose, les huiles essentielles possèdent des propriétés variées. Elles peuvent notamment chasser la fatigue, combattre le stress, calmer les douleurs, stimuler l’appétit et retrouver le sommeil.

 

Elles aident aussi à récupérer très rapidement, renforcer l’immunité, soigner la peau et lutter contre les attaques des bactéries, des microbes, des champignons et de virus.

 

Les bonnes mesures à prendre

En aromathérapie, il faut bien se tenir à la posologie, car un surdosage peut entraîner un risque d’intoxication grave. Sachez que pour 1 litre d’huile essentielle pure correspond à l’utilisation de 1 tonne de plantes.

 

En cas de doute ou de problème, il vaut mieux consulter un médecin.

 

Les cas contre-indiqués

Même s’il est vrai que les huiles essentielles sont bénéfiques à la santé, l’aromathérapie est notamment déconseillée à certaines personnes. Ce sont les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes. Il se peut même que pour des raisons de santé, l’usage de certaines huiles essentielles soit proscrit.

 

Ces cas spécifiques concernent l’hypertension et la maladie rénale. Les individus qui en souffrent doivent consulter un aromathérapeute s’il désire toutefois d’en utiliser.

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