L’acné ressurgit généralement à l’adolescence. Chez l’adulte, il peut être causé par une alimentation déséquilibrée, des changements hormonaux, une prise de médicaments, le stress ainsi que des facteurs favorisants comme le tabagisme.
Comment agit le zinc sur l’acné ?
Le zinc joue un rôle de cofacteur dans de nombreuses réactions enzymatiques. Il est indispensable au métabolisme des nutriments, protéines, glucides et lipides, et participe à la synthèse de l’adn.
C’est un oligo-élément essentiel pour la peau grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Il agit à plusieurs niveaux dans la lutte contre l’acné. Il est important d’éviter toute carence. Il est même recommandé d’augmenter les apports en zinc pour lutter contre l’acné.
Grâce à ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires, le zinc agit contre l’acné en réduisant l’inflammation cutanée et en limitant les lésions. Des études sur 300 personnes ont montré que le traitement avec un apport de 30 mg de zinc par jour permet de réduire de 75 % des lésions acnéiques après 3 mois.
Le zinc favorise la cicatrisation et intervient dans de nombreux problèmes de la peau. Il permet de lutte contre les bactéries responsables des acnés.
Par ses propriétés antioxydantes, le zinc empêche l’accumulation des toxines dans les tissus et lutte contre les radicaux libres. Il contribue à renforcer la peau contre le vieillissement prématuré et joue un rôle préventif dans l’apparition des boutons d’acné.
Quand les boutons d’acné sont présents, le zinc agit comme un antibactérien en luttant contre les bactéries qui menacent l’équilibre cutané et favorisent l’apparition des boutons.
Si l’acné est sévère, son traitement nécessite une autre approche. Le zinc est souvent indiqué en complément d’autres remèdes ou pendant des périodes particulières comme lors de la grossesse.
Le zinc est utilisé en cosmétique pour soigner les peaux grasses et acnéiques. Il régule la production de sébum et assainit l’épiderme. Il est intégré dans les crèmes pour éviter la prolifération de bactéries.
Où trouver le zinc ?
Pour lutter contre l’acné, le zinc doit d’abord être apporté par les aliments. Il se trouve dans beaucoup de produits d’origine animale comme les huîtres, les crustacés, le foie de veau, et la plupart des viandes. Le germe de blé, la plupart des légumes secs contiennent aussi du zinc.
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Médicaments à base de zinc
Quant aux médicaments à base de zinc pour lutter contre l’acné, il en existe plusieurs ; disponibles avec ou sans ordonnance. La prise de zinc contre l’acné est indiquée sur une période plus ou moins longue, environ 3 mois de cure à la dose de 15 à 30 mg.
Ces médicaments sont indiqués de préférence à jeun et à distance d’autres médicaments pour éviter les interactions. Le zinc se présente sous forme de sel comme l’acétate de zinc, le citrate de zinc du gluconate de zinc. Le gluconate est conseillé pour sa facilité d’absorption par l’organisme.
Le zinc peut aussi exister sous forme de composition pharmaceutique d’oligo-éléments. Le produit est présenté en ampoule et permet de booster l’organisme en renforçant le système immunitaire. Il agit ainsi comme traitement de fond pour lutter contre l’apparition des boutons d’acné.
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Zinc dans les produits cosmétiques
Le zinc est aussi intégré dans la composition de plusieurs soins cosmétiques : crèmes, gels ou lotions pour lutter contre l’acné.
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Zinc en compléments alimentaires
De nombreux compléments alimentaires à base de zinc sont disponibles en parapharmacie. Ils n’apportent pas uniquement du zinc. D’autres oligo-éléments ainsi que des vitamines sont aussi associés avec ces compléments. Il importe de bien lire les étiquettes pour savoir leurs excipients. Le conseil d’un pharmacien est souvent requis pour bénéficier des bienfaits dans la lutte contre l’acné, mais surtout pour vous éviter d’autres problèmes en cas de surdosage.
En complément alimentaire, le zinc est recommandé pour une cure de 4 à 5 mois.
Effets secondaires du zinc
La prise d’une dose excessive de zinc peut provoquer des effets secondaires importants tels qu’un affaiblissement du système immunitaire, des nausées et des vomissements. Des troubles digestifs comme de la diarrhée peuvent aussi survenir. Un surdosage peut également provoquer des réactions cutanées. Il est contre indiqué de prendre une complémentation en fer lors d’un traitement à base de zinc, car le fer empêche l’absorption du zinc. En cas d’infection bactérienne, le zinc est proscrit, car il risque de provoquer des complications.
Quand prendre du zinc en cas de boutons d'acné ?
Quand les traitements classiques contre l’acné ne donnent pas les résultats escomptés, un traitement avec du zinc parfois en association avec du traitement dermatologique est alors indiqué. Il est conseillé notamment en cas de poussée d’acné.
Si l’acné est modérée, la cure de zinc peut agir en prévention.
En complément alimentaire la dose est de 15 mg par jour.
Le zinc en traitement cosmétique contre les boutons
En cosmétique, pour traiter les peaux irritées et fragilisées par l’apparition des boutons d’acné, le zinc est très performant. Grâce à son action assainissant, il permet de lutter contre les infections cutanées et la prolifération de bactéries sur la peau.
Vous pouvez associer la prise orale de zinc avec des soins appliqués directement sur la peau.
Les soins anti-acné
Plusieurs types de produits existent comme les crèmes anti-acnés, les gels anti-imperfection, le sérum contour des yeux et encore les gommages et masques pour le visage. Ces produits permettent de soigner efficacement l’acné si vous les intégrez dans votre routine de soins. Si les boutons sont déjà installés, l’usage de crèmes anti-acnés est recommandé. Ces dernières vont limiter l’apparition de cicatrices inesthétiques.
Il est conseillé de choisir les crèmes bio pour ne pas agresser davantage votre peau. Demandez conseil à votre pharmacien pour savoir la crème qui convient à votre peau.
Parmi ces crèmes, il existe des soins à base d’aloe vera de zinc et de neem. Ces gels anti-imperfection permettent de clarifier, d’apaiser, et d’hydrater la peau. Sous forme de stick, ces produits aident à viser les boutons à éradiquer.
Pour les personnes à peaux grasses, des crèmes contenant du zinc et à base poudre de riz sont préconisées. Ils possèdent des propriétés régulatrices de sébum et permettent de lutter contre l’apparition des boutons.
Pour traiter les imperfections quand les boutons sont présents, des gommages et des masques bio sont disponibles. Ils purifient la peau pour qu’elle retrouve son éclat naturel. Ces gommages contenant du zinc contribuent à éliminer l’excès de sébum, en partie responsable de l’éruption d’acné.
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