Habitat et reproduction du sapin Baumier
Ce conifère s’accommode avec la plupart des habitats, mais il pousse mieux en milieu humide, frais, modérément drainé. Pour prospérer, le sapin Baumier a besoin d’un bon ensoleillement. Il se retrouve ainsi en abondance en bordure de forêt et dans les fossés. Il peut aussi se trouver en seconde pousse après les bouleaux et les trembles dans les zones forestières détruites, incendiées ainsi que dans les champs laissés à l’abandon. Dans ses contrées d’origine, cet arbre peut atteindre jusqu’à 1700 m d’altitude. De tous ses congénères, le sapin Baumier pousse à une latitude Nord de 58° dans l’Ungava, dans la province du Québec au Canada.
Quant à la reproduction, un arbre porte à la fois sur ses branches des cônes mâles et des cônes femelles très résineux. D’une longueur de 5 à 10cm, ces cônes atteignent la maturité à l’automne de leur première année. Les graines ailées se détachent de leur rachis et sont disséminées au gré du vent. L’aiguille reste nue jusqu’au prochain été.
Le sapin Baumier peut également se multiplier par bouturage.
Histoire de l’utilisation du sapin Baumier en phytothérapie
Originaire de Québec, au Canada, le sapin Baumier était utilisé depuis des siècles par les Amérindiens à des fins médicinales. Ils se servaient de la gomme de cet arbre pour soigner les brûlures, les plaies, les coupures et le scorbut. Ils plaçaient les aiguilles et les rameaux sur des braises brûlantes et inhalaient la fumée qui s’en échappait pour combattre les infections du système respiratoire, l’asthme, la fièvre et les refroidissements. Lorsque les colons français débarquèrent au Canada, les Amérindiens les ont initiés aux multiples usages de la gomme de sapin. Les trappeurs et les bûcherons ont fait de la récolte de cette précieuse gomme une activité complémentaire qui leur fournissait un revenu d’appoint saisonnier.
Au XXe siècle, l’usage de la térébenthine extraite à partir des aiguilles du sapin Baumier était très courant dans les hôpitaux québécois. Cette substance s’avérait particulièrement performante pour traiter les problèmes respiratoires et les troubles de l’appareil urinaire. La térébenthine était aussi employée en onguent ou en emplâtre sur les zones affectées par le rhumatisme, sur les vieux ulcères, les coupures, les douleurs aux reins.
En 2003, une étude s’est penchée sur l’utilisation traditionnelle des plantes par les Amérindiens. Elle a révélé que le sapin Baumier se trouve en 3e position des plantes les plus plébiscitées pour soigner le diabète et ses complications.
La Commission « E » allemande a consenti au recours aux bourgeons de quelques espèces de sapins européens, dont le sapin Baumier, ainsi que l’usage de l’huile essentielle et la térébenthine extraite de leurs aiguilles pour combattre certaines maladies. L’efficacité de ces substances a été avérée dans le cadre du traitement des infections et des inflammations des voies respiratoires. Elles soulagent également les douleurs névralgiques et rhumatismales.
Des chercheurs québécois ont récemment découvert que l’huile essentielle de sapin Baumier comporte plus de 15 composants. Des expériences in vitro ont révélé que plusieurs d’entre eux détiennent des propriétés antibactériennes qui permettent notamment de lutter contre le staphylocoque doré.
En dentisterie, le « baume du Canada » est encore utilisé de nos jours pour le traitement de canal. D’ailleurs, il entre dans la composition de certains dentifrices.
Les autres utilisations du sapin Baumier
L’utilisation de la résine de sapin Baumier ne se cantonne pas dans le domaine de la phytothérapie. Cette matière avait servi à construire des bateaux et à fabriquer des chaussures à l’époque de l’intendant Jean Talon. Plus tard, cette résine avait été employée pour vernir les violons. Actuellement, certains fabricants de peintures et de vernis incluent cette substance dans la composition de leurs produits. La gomme de sapin Baumier intègre aussi la composition de certaines marques de savons, bougies, colles, désodorisants d’atmosphère et parfums.
Comme l’indice de réfraction de la lumière du « baume du Canada » est similaire à celui du verre, la gomme de sapin Baumier est très recherchée par les opticiens pour coller les lentilles avec une grande précision. Il en est de même pour les fabricants de lamelles de microscope.
Quant au bois du sapin Baumier, il est surtout plébiscité par l’industrie des pâtes et des papiers, mais il est utilisé pour fabriquer des lambris, des portes, des boîtes, des huiles essentielles et de l’oléorésine.
Huile essentielle de sapin Baumier : composition et principes actifs
En phytothérapie, le sapin Baumier s’utilise surtout sous forme d’huile essentielle extraite par distillation des aiguilles et des rameaux terminaux de l’arbre.
Nom scientifique : Abies balsamea (L.) Mill.
Famille botanique : Pinacées
Parties utilisées : rameaux terminaux et aiguilles
Mode d’extraction : distillation à la vapeur d’eau
Origine géographique : Canada
– Alpha-pinène : de 30 à 40 %
– Beta-pinène : de 15 à 21 %
– D-limonène : de 15 à 20 %
– Camphène : de 10 à 15 %
– Monoterpènes : β-pinène (28 à 56 %) — a-pinène (6 à 15 %) — δ3 — carène (5 à 20 %), limonène (1 à 16 %) ;
– Ester : acétate de bornyle (4 à 16 %).
Huile essentielle de sapin Baumier : propriétés et bienfaits sur la santé
Grâce à sa forte teneur en béta et alpha-pinène ainsi qu’en acétate de bornyle, l’huile essentielle de sapin Baumier dispose de nombreuses vertus thérapeutiques :
- Décongestionnante et expectorante
Les vertus secrétolytiques et décongestionnantes de l’extrait concentré de sapin Baumier révèlent leur utilité et leur efficacité en cas de bronchite, de rhume accompagné de toux grasse et de sinusite. Expectorante, cette huile essentielle aide à dégager les voies respiratoires.
- Anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique
L’huile essentielle de sapin Baumier est conseillée en cas d’inflammation des muqueuses et d’ulcères cutanés. Les phytothérapeutes apprécient son efficacité dans la prise en charge des pathologies inflammatoires des articulations, comme les rhumatismes, l’arthrite et l’arthrose et les douleurs musculaires. Cette essence permet, en outre d’amenuiser les douleurs névralgiques, le mal de dos, la céphalée et les maux de tête. Les vertus spasmodiques et balsamiques de l’acétate de bornyle en font un remède performant pour atténuer les spasmes respiratoires.
- Antiseptique et cicatrisante
Grâce à ces propriétés, l’huile essentielle de sapin Baumier permet de soigner les infections cutanées, les brûlures, les coupures et les plaies. Elle accélère la régénération de la peau et la cicatrisation.
- Tonique, stimulant général
Les monoterpènes contenus dans le sapin Baumier détiennent des propriétés qui stimulent l’organisme. L’huile essentielle extraite de cet arbre aide ainsi au maintien en forme de l’ensemble du corps en agissant sur les différentes fonctions de l’organisme. Tonique, elle aide à lutter contre la fatigue, la lassitude, la démotivation, le manque de confiance en soi, l’absence de concentration, l’anxiété et le stress.
- Des bienfaits en gynécologie
Le sapin Baumier est utilisé pour soigner les pertes blanches (leucorrhées), les prolapsus utérins (les organes génitaux qui descendent) et les candidoses (infections dues à des levures).
- Antiseptique atmosphérique
Contenant majoritairement des monoterpènes, des molécules connues pour leurs propriétés antiseptiques atmosphériques, l’huile essentielle de sapin Baumier apporte une délicate note boisée aux produits désodorisants ou assainissants. Par diffusion ou par contact, elle s’avère particulièrement efficace pour lutter contre les bactéries, les virus et les champignons.
L’huile essentielle de sapin Baumier possède d’autres vertus secondaires :
– Antiparasitaire
– Antirhumatismal.
Comment utiliser le sapin Baumier ?
En marge de l’huile essentielle, le sapin Baumier peut aussi se présenter sous forme de capsules de gomme de sapin, de lotion ou d’onguent. Ils s’utilisent par voie interne ou externe, en ingestion, en application cutanée, en massage, en inhalation ou en diffusion.
– Capsules de 600 mg de gomme de sapin : avaler 1 ou 2 capsules, deux à trois fois par jour.
– Huile essentielle de sapin Baumier : diluer 4 gouttes dans de l’huile végétale ou du miel et en prendre 3 fois/jour.
L’utilisation par voie interne convient notamment au traitement des infections des voies respiratoires, de la bronchite, du rhume et de la toux grasse.
En application cutanée
– Gomme de sapin Baumier : à appliquer sur les zones affectées, recouvrir avec une compresse et garder pendant 3 jours, le temps que l’organisme absorbe le produit. Le cataplasme s’enlève sans difficulté. À répéter en cas de besoin.
– Huile essentielle, lotion ou onguent : le marché propose des préparations conçues pour des applications spécifiques. Toutefois, il est également possible de fabriquer soi-même une émulsion en mélangeant de la gomme de sapin avec la même quantité d’huile végétale ou 3 gouttes d’huile essentielle avec de l’huile végétale. Enduire la partie affectée 2 à 3 fois/jour.
L’application cutanée est conseillée pour traiter diverses inflammations (muqueuses, ulcères de la peau, articulations, arthrose), les douleurs musculaires ou névralgiques, les spasmes respiratoires (en appliquant au niveau du thorax), le mal de dos. Ce mode d’utilisation convient aussi pour les infections cutanées, les plaies, les brûlures superficielles ou les coupures.
En bain
Pour traiter les infections des voies respiratoires, diluez 30 gouttes d’huile essentielle de sapin Baumier dans du savon liquide. Mélangez la solution obtenue à l’eau du bain.
En inhalation
L’huile essentielle de sapin Baumier peut être utilisée seule ou en association avec de l’huile essentielle de lavande aspic pour traiter le rhume, la bronchite, la sinusite, les infections du système respiratoire, sans fièvre.
– Verser 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante. Recouvrir la tête avec une serviette et inhaler profondément les vapeurs chaudes (en position assise et en fermant les yeux) pendant 1 à 10 minutes, 2 à 3 fois par jour.
Ne pas sortir de la maison dans les 30 minutes suivant l’inhalation.
Pour combattre l’atonie au travail, il est conseillé de verser sur un mouchoir 1 goutte d’huile essentielle de sapin baumier avec 1 goutte d’huile essentielle de romarin à cinéole et 1 goutte d’extrait de pamplemousse. Humez régulièrement le mouchoir ou placez-le sur le bureau.
En diffusion
Pour assainir l’air : utilisez un diffuseur contenant un mélange d’huiles essentielles de sapin Baumier et de pamplemousse.
Pour désodoriser les vestiaires, les locaux collectifs et les toilettes : pulvérisez dans la pièce, à l’aide d’un spray, la préparation réalisée avec des huiles essentielles de sapin Baumier (8 ml), Lemongrass (2 ml), Eucalyptus globuleux (5 ml). Complétez avec 50 ml d’alcool.
Huile essentielle de sapin Baumier : précautions d’usage
La gomme de sapin Baumier est très collante. Pour la dissoudre aisément et l’étaler facilement pour un cataplasme, il importe de la mélanger avec un peu de corps gras, de l’huile végétale par exemple.
Jusqu’ici, aucun incident n’a encore été signalé quant à l’emploi du sapin Baumier. Cependant, comme aucune étude toxicologique complète n’a été réalisée sur les produits dérivés de ce végétal, certaines sources estiment qu’il est préférable que les femmes enceintes et allaitantes s’abstiennent de les utiliser.
L’huile essentielle de sapin Baumier ne doit jamais être appliquée à l’état pur. Elle peut irriter la peau. Pour une application cutanée ou en massage, elle doit être diluée avec de l’huile végétale dans les proportions suivantes : 80 % d’huile végétale et 20 % d’huile essentielle.
La prudence est de mise pour les personnes sujettes aux problèmes respiratoires asthmatiformes, aux troubles rénaux ainsi qu’aux individus épileptiques lors d’une utilisation à forte dose de l’huile essentielle de sapin Baumier. Il est conseillé de demander un avis médical avant de recourir à ce produit. En tout cas, cette essence ne doit pas être utilisée en cas de toux liée à la coqueluche.
La prise par voie orale de l’huile essentielle de sapin Baumier doit se faire uniquement sur prescription thérapeutique.
La diffusion atmosphérique de cette essence est tolérée par les femmes enceintes et les bébés à partir de 3 mois.
À l’instar de toutes les huiles essentielles, celle de sapin Baumier doit être conservée à l’abri de la chaleur et de la lumière. Si besoin, lui ajouter un antioxydant.
Quel que soit le mode d’utilisation, ingestion, application cutanée, massage, bain ou inhalation, une cure d’huile essentielle ne doit pas excéder une semaine.
Contre-indications
Comme l’huile essentielle de sapin Baumier est susceptible de provoquer des spasmes bronchiques, la Commission « E » allemande déconseille son usage aux personnes souffrant d’une inflammation aigüe des voies respiratoires.
Cet extrait concentré ne doit pas être utilisé par les individus asthmatiques, les femmes enceintes durant les 3 premiers mois de grossesse et par les enfants de moins de 6 ans.
Éventuels effets indésirables
– Ingérée, l’huile essentielle de sapin Baumier est susceptible de provoquer de la diarrhée. Dans ce cas, il faut diminuer la dose prescrite ou contacter le médecin traitant.
– La prise par voie orale de cet extrait concentré peut causer des éructations.
– L’ingestion de cette essence à forte dose peut rendre douloureuse l’excrétion urinaire, car elle active l’élimination des calculs biliaires ou rénaux.
– L’huile essentielle de sapin Baumier peut engendrer une irritation cutanée ou des lésions des muqueuses.
