Le tampon hygiénique est une protection intime couramment utilisée par les femmes lors des règles mensuelles. Il est à la fois discret et pratique, permettant de vaquer aux occupations quotidiennes. Il s’adapte à tous types de vêtements et est confortable pour faire du sport. Le tampon enlève toute sensation d’inconfort et d’humidité. Découvrez tout sur l’utilisation de cette protection hygiénique, les différents modèles, ses compositions et les mesures de précaution à prendre.
Quels sont les modèles de tampons hygiéniques ?
Il existe différents types de tampons hygiéniques :
- Avec ou sans applicateur ;
- Différentes tailles : mini, maxi et regular en fonction du flux et de l’anatomie.
Les mini tampons sont conseillés en cas de flux léger ou en fin de menstruation.
Les tampons ultras sont les plus utilisés. Ils absorbent une quantité de sang moyenne. Ils sont pratiques pour mettre de vêtements moulants ou pratiquer des activités sportives.
Les tampons super sont recommandés en cas de flux abondant. Les femmes ne craignent pas les fuites ;
- Capacité d’absorption : en fonction du flux, chaque tampon possède un pictogramme, indiquant son pouvoir absorbant : léger, moyen, abondant et très abondant. Pour un premier usage, le mini tampon est conseillé. Pour la plupart des femmes, le début des menstruations est marqué par des flux abondants et ils deviennent moins abondants au cours des derniers jours.
Comment se servir d’un tampon hygiénique ?
L’utilisation d’un tampon hygiénique exige le respect des règles de bon usage pour éviter le syndrome de choc toxique (SCT) :
- Se laver les mains avant et après l’usage ;
- Respecter le changement toutes les 4 h ;
- Bien choisir le modèle adapté au flux ;
- Éviter d’utiliser le tampon la nuit ;
- Éviter d’utiliser le tampon en dehors des règles menstruelles ;
- Éviter d’utiliser un tampon dont l’emballage est déchiré ;
- Changer de tampon après la baignade.
Comment mettre et enlever le tampon hygiénique ?
Pour mettre un tampon sans applicateur, il faut :
- Se laver les mains et bien les sécher ;
- Adopter une position confortable, allongée ou accroupie en surélevant les pieds ;
- Enlever l’emballage du tampon et le prendre par la corde ;
- Poser l’index sur la partie creuse du tampon ;
- Écarter les lèvres à l’ouverture du vagin ;
- Placer le tampon sur l’ouverture et le pousser vers le haut. Il prend place quand on ne le sent plus et lorsqu’il ne provoque pas de démangeaisons et de gêne ;
- Se laver les mains.
Pour mettre un tampon hygiénique avec applicateur :
- Tenir la partie absorbante et la jonction de l’applicateur entre le majeur et le pouce ;
- Faire entrer le tampon vers le haut et le pousser dans le vagin ;
- Poussez la partie absorbante dans l’applicateur avant de retirer ce dernier.
Ce type de tampon hygiénique avec applicateur est pratique pour les femmes qui ne connaissent pas encore leur corps. Il est parfaitement possible d’utiliser un mini tampon en étant vierge.
Pour insérer le tampon hygiénique, il faut être détendu, car si les muscles se contractent, le tampon n’entrera pas. De préférence, faites un essai en position debout, en fléchissant et en écartant les jambes. Faites-en sorte de bien insérer le tampon pour éviter la sensation de frottement.
Pour enlever le tampon hygiénique, il suffit de tirer sur la cordelette et de jeter le tampon usagé dans les ordures ménagères et non dans les toilettes. Si la cordelette se casse, il suffit de prendre le tampon avec les doigts.
Comment est fait le tampon ?
Le tampon hygiénique est fait de fibres absorbantes, de coussinets internes et de ouate pure. L’applicateur des tampons est fait, soit en plastique, soit en carton ou en polyester. Sa partie centrale absorbante est faite en coton ou en viscose. La fine couche extérieure est en fibre synthétique, en viscose ou en coton. Quant à la cordelette, celle-ci est en polyéthylène, en papier ou en carton.
Il existe le tampon bio, réalisé exclusivement avec du coton bio. Il ne comprend pas de rayonne, une matière qui pourrait assécher les parois vaginales. Les tampons bio suivent la norme Écolabel européen et GOTS. Ils ne comprennent pas de substances dangereuses et leur impact sur l’environnement est réduit. Les tampons bio sont créés avec des fibres biologiques et sont dépourvus de perturbateurs endocriniens.
Il existe aussi les tampons probiotiques qui rétablissent l’équilibre de la flore vaginale. Ils protègent la flore intime en la rééquilibrant et pour éviter les odeurs désagréables, les irritations et les démangeaisons. Ces tampons probiotiques s’utilisent de la même façon que les tampons conventionnels. Ils sont utilisés en cas de déséquilibre du microbiote vaginal. En effet, en plus d’absorber le sang, ils libèrent les probiotiques. Ce type de protection est à utiliser pour une cure de 3 mois, à raison de 3 tampons par jour, pour éviter le SCT.
Qu’en est-il du syndrome du choc toxique ?
Le syndrome du choc toxique ou SCT est une affection rare et sévère qui provient de la présence de toxine dans le sang. Le SCT résulte du mauvais usage du tampon. C’est une forme de septicémie qui apparaît notamment quand la personne présente des souches de bactéries (staphylocoque aureus et streptococcus bêta hémolytiques) et que le sang stagnant dans le vagin provoque leur prolifération. 30 % des femmes en portent naturellement, mais quand ils sont en très grand nombre, ils attaquent les organes et peuvent être fatals. Si la personne oublie également de retirer le tampon après 4 h ou en porte la nuit, cela provoque le SCT.
Une personne atteinte du SCT est fiévreuse. Elle a de la diarrhée, des vomissements, des évanouissements et des étourdissements. Le SCT est apparu dans les années 80, mais après la modification des composants du tampon hygiénique. Par ailleurs, il est rare que les femmes menstruées en souffrent. Dès l’apparition des premiers signes, il faut en prendre soin, car il se révèle être mortel.
L’objectif est le respect de l’utilisation du tampon et l’adoption d’une meilleure hygiène. Utilisez uniquement le tampon lors des menstruations et non en cas de pertes vaginales. Cette protection hygiénique est aussi déconseillée en cas de cystite, de vulvite et de vaginite.
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