La gamme Ergytonic du laboratoire Nutergia réunit quatre compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue, du simple besoin en micronutriments à l'épuisement. MultiCébé est le multivitamine du quotidien ; Boost apporte un effet coup de fouet ; Fatigue intense vise l'épuisement et la convalescence ; Phytominéral associe trois plantes toniques et des oligoéléments. Nos pharmaciens vous aident à choisir le bon produit selon votre type de fatigue et à l'utiliser correctement.
Baisse de tonus, besoin d'un apport en micronutriments au quotidien
Gélules, 12 vitamines, 2 minérauxDès 10 ans
Épuisement, convalescence, surentraînement, post-partum
Gélules, éleuthérocoque, coenzyme Q10, sans caféineDès 12 ans
Fatigue physique ou mentale passagère, examens, travail intense
Solution buvable, trio de plantes toniquesAdulte
Anciennement appelé Ergycébé, ce complexe réunit 12 vitamines, dont toute la vitamine B (B1 à B12), et deux minéraux. La vitamine B2, B5, B6, B9 et C contribue à réduire la fatigue ; la vitamine B2, la C et la E participent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Selon le laboratoire, une seule gélule couvre 100 % des apports de référence pour dix d'entre elles. Ergytonic MultiCébé se prend au petit-déjeuner : 1 à 2 gélules par jour chez l'adulte, 1 dès 10 ans. Il existe en pot de 30 ou de 90 gélules.
Cette synergie de 10 actifs est conçue pour un regain d'énergie rapide en période d'activité intense. Le guarana apporte de la caféine d'origine végétale pour stimuler, une seconde plante soutient la vitalité physique et mentale, et un acide aminé, la L-tyrosine, complète l'ensemble. La vitamine B1, B2, B3, B6, la vitamine C et le magnésium aident à réduire la fatigue et contribuent au métabolisme énergétique normal. Ergytonic Boost se prend au petit-déjeuner : 3 gélules par jour la première semaine, puis 2. Réservé à l'adulte.
Ce complexe de 18 actifs, sans caféine, s'adresse à la fatigue qui ne disparaît pas au repos. L'éleuthérocoque, plante adaptogène, soutient les capacités physiques et mentales lors d'une période d'épuisement, de faiblesse ou de convalescence. Trois acides aminés (tyrosine, carnitine, taurine) et le coenzyme Q10 sont associés au magnésium, au sélénium et à dix micronutriments vitaminiques. Selon le laboratoire, 85 % des 47 personnes d'un test de 26 jours se sont dites satisfaites. Ergytonic Fatigue intense se prend au petit-déjeuner : 3 gélules par jour la première semaine, puis 2 ; 2 par jour de 12 à 18 ans.
Anciennement appelé Ergytonyl, ce produit de la gamme Phytominéraux associe trois plantes, ginseng, éleuthérocoque et maté, à des oligoéléments marins. La première favorise la vitalité, contribue à maintenir une énergie optimale et soutient la vigilance et la mémoire ; le zinc soutient la fonction cognitive. La formule est sans alcool, sans sucres et sans édulcorant. Ergytonic Phytominéral se prend le matin : 10 à 20 ml par jour dans un verre d'eau. Le flacon de 250 ml couvre environ 25 jours.
Quand l'alimentation est déséquilibrée ou que les journées s'enchaînent, MultiCébé apporte un large éventail de vitamine A, B, C, D et E en une ou deux gélules. La vitamine C, la D et le zinc contribuent aussi au fonctionnement normal du système immunitaire, utile pour renforcer ses défenses en hiver. Il se prend au petit-déjeuner ou au déjeuner, pour une assimilation optimale. Il ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Pour un regain d'énergie rapide, Boost est la référence « coup de fouet », grâce à sa caféine naturelle. Prenez-le le matin, avec un verre d'eau, au cours du petit-déjeuner, pour éviter les désagréments gastriques. Tenez compte de la caféine du café, du thé ou des sodas déjà consommés dans la journée.
Fatigue intense est recommandé en cas de fatigue qui ne disparaît pas au repos, d'épuisement physique et mental, de faiblesse après un surentraînement sportif, une convalescence ou en post-partum. Il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement (éleuthérocoque). Une fatigue qui dure plusieurs semaines, sans cause évidente, doit être explorée par votre médecin.
Pour une fatigue mentale ou physique passagère, comme lors d'une période d'examens ou de surmenage au travail, le laboratoire propose Phytominéral, qui soutient la vigilance et la mémoire. Il est réservé à l'adulte ; pour un étudiant de moins de 18 ans, MultiCébé dès 10 ans ou Fatigue intense dès 12 ans sont envisageables.
Respectez la dose quotidienne indiquée et prenez votre produit le matin : c'est le moment conseillé par le laboratoire pour les quatre formules. Pour Boost et Fatigue intense, la dose est renforcée la première semaine (3 gélules), puis réduite à 2. Agitez le flacon de Phytominéral avant emploi : un léger dépôt est normal. Évitez d'associer plusieurs produits toniques sans avis, et gardez une sélection simple : un produit adapté à votre fatigue est plus efficace qu'une accumulation.
Boost est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, en cas d'ulcère gastroduodénal, de troubles cardiaques ou d'hyperthyroïdie (guarana), et sous traitement antidiabétique. Phytominéral est aussi déconseillé sous antidiabétique et contient moins de 10 mg de caféine pour 20 ml (maté). Pour MultiCébé, un avis médical est recommandé chez la femme enceinte ou désireuse de l'être (vitamine A). En cas de traitement, pensez à consulter un professionnel.
MultiCébé contient de la poudre de jus d'acérola (Malpighia glabra), du gluconate de zinc, du chlorure de chrome et 12 vitamines, dont la B1 (chlorhydrate de thiamine), la B6 (chlorhydrate de pyridoxine), la B9 et la B12 sous forme méthylée. Boost associe, pour 3 gélules, 273 mg d'extrait de guarana (dont 60 mg de caféine), 180 mg d'extrait de Panax ginseng, 240 mg de L-tyrosine, du magnésium, du zinc et cinq micronutriments. Fatigue intense réunit, pour 2 gélules, ses acides aminés, 112,5 mg d'éleuthérocoque, 90 mg de coenzyme Q10, trois minéraux et une dizaine de micronutriments. Phytominéral apporte, pour 20 ml, l'équivalent de 2 000 mg de racine tonique, 1 120 mg d'éleuthérocoque et 560 mg de maté, avec du magnésium. Chaque ingrédient est détaillé sur la fiche produit.
C'est un multivitamine complet, avec du zinc et du chrome, en gélule végétale. Une gélule couvre 100 % des apports de référence pour dix d'entre elles, selon le laboratoire.
Boost apporte 60 mg de caféine pour 3 gélules : il est réservé à l'adulte et déconseillé en cas de troubles cardiaques, d'ulcère ou d'hyperthyroïdie. Prenez-le le matin et parlez-en à votre pharmacien si vous suivez un traitement.
Boost donne un coup de fouet grâce à la caféine d'origine végétale, pour une période d'activité intense. Fatigue intense, sans caféine, accompagne l'épuisement et la convalescence.
Cela dépend du produit : Ergytonic contient de la caféine dans Boost (60 mg pour 3 gélules, guarana) et, en petite quantité, dans Phytominéral (moins de 10 mg pour 20 ml, maté). MultiCébé et Fatigue intense en sont dépourvus.
Il s'utilise à partir de 10 ans, à raison d'une gélule par jour au petit-déjeuner. Chez l'adulte, la dose est de 1 à 2 gélules par jour.
Un pot de 30 gélules de MultiCébé couvre un mois, celui de 90 gélules trois mois ; le flacon de Phytominéral environ 25 jours. Si la fatigue persiste après une cure, consultez votre médecin.
Phytominéral est le nouveau nom d'Ergytonyl, comme MultiCébé remplace Ergycébé. Il associe trois plantes et des oligoéléments marins.
Si la fatigue vient du stress, la gamme Ergystress de Nutergia est plus adaptée ; si elle vient de nuits trop courtes, voyez Ergynuit. Pour un oligoélément ciblé, comme le fer ou le magnésium, les Oligomax complètent la gamme. Tous les compléments sont sur la page de la marque Nutergia.
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