Le Guggul, bien connu pour ses vertus, est une résine provenant de l'arbre Commiphora mukul, souvent utilisée en médecine ayurvédique. Elle est reconnue pour sa capacité à aider à réduire le taux de cholestérol et à soutenir la santé cardiovasculaire. Le Guggul peut améliorer le métabolisme des lipides, aidant ainsi à maintenir des taux de lipides sanguins sains. En outre, ses propriétés anti-inflammatoires le rendent utile pour les personnes souffrant de problèmes articulaires. Son efficacité à détoxifier le corps et à améliorer la digestion en fait un choix prisé pour ceux cherchant des solutions naturelles pour améliorer leur bien-être général.
Associer le Guggul et la levure de riz rouge est une pratique courante pour gérer le taux de cholestérol. La levure de riz rouge contient des monacolines, y compris la monacoline K, similaire à la lovastatine, utilisée pour réduire le cholestérol. Le Guggul, avec ses propriétés hypocholestérolémiantes, peut renforcer cet effet en améliorant le métabolisme lipidique et en favorisant la réduction des plaques d'athérome. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour évaluer la compatibilité de ces deux produits avec votre condition médicale spécifique et d'éviter toute interaction indésirable.
Intégrer le Guggul pour la santé cardiaque repose sur sa capacité à aider à maintenir des niveaux de cholestérol sains et à réduire les inflammations. Le Guggul stimule la fonction hépatique, optimisant ainsi le métabolisme des lipides, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires. De plus, ses propriétés antioxydantes protègent les cellules du stress oxydatif, une cause majeure de maladie cardiaque. C'est un ajout naturel aux régimes visant à améliorer la santé cardiaque, surtout lorsqu'il est utilisé avec des habitudes de vie saines, comme une alimentation équilibrée et régulière.
L'utilisation du Guggul pour la circulation sanguine tire parti de ses propriétés anti-inflammatoires et hypolipidémiantes. En diminuant les niveaux de cholestérol, il favorise la fluidité du sang et réduit le risque d'athérosclérose, une condition qui ralentit la circulation. De plus, le Guggul stimule également la circulation sanguine en augmentant la thermogenèse, aidant ainsi à réchauffer le corps et à améliorer le débit sanguin périphérique. Cela aide à prévenir les problèmes de circulation liés au mode de vie moderne.
Utiliser le Guggul avec précaution pour l'hypertension est recommandé, surtout chez les individus hypertendus. Le Guggul peut influencer la pression artérielle en raison de ses effets sur le métabolisme des lipides et l'inflammation. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour évaluer vos besoins spécifiques et vous assurer que le Guggul ne compense pas ou n'aggrave pas l'effet des traitements hypertensifs que vous pourriez suivre. Cela garantit que l'utilisation du Guggul complète harmonieusement vos efforts de gestion de la santé cardiovasculaire.
Plante exotique traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique, le guggul, de son nom sanskrit guggulu signifie littéralement « celui qui protège contre les maladies ». La gomme de guggul est reconnue en Inde depuis environ 3000 ans pour ses vertus dépuratives, anti-rhumatismes et anti-cholestérol. Ce petit arbuste d’environ 2 mètres de haut préfère les zones sèches et arides. Ses branches sont épineuses et ses fleurs sont disposées en panicules. C’est la gomme, ou le gugulipide, qui est très convoitée. En effet, ce composé résineux renferme des hormones appelées gugulstérone, principal actif de nature stérolique qui possède une activité hypolipidémiante majeure.
Le guggul est considéré comme aidant le corps à se nourrir lui-même en utilisant les graisses accumulées. En effet, cette plante active beaucoup l’auto-régime corporel dans lequel elle repousse les toxines stockées, appelées Ama dans l’ayurveda. Ainsi, c’est une façon naturelle de réduire les risques de troubles cardiovasculaires entraînés par un excès de mauvais cholestérol. Le guggul agit en favorisant la désincrustation, la mobilisation et l’élimination de ces dépôts de cholestérol accumulés dans les parois artérielles. Il permet également de rééquilibrer son poids et de lutter contre l’obésité en assurant la dégradation des graisses et en inhibant la formation de nouvelles cellules graisseuses. Cette résine stimule la fonction digestive ainsi que la sécrétion de la bile. Outre sa propriété détoxifiant et amaigrissante, il a aussi un effet bénéfique sur la fonction de la thyroïde. Le guggul favorise l’absorption de l’iode et aide l’organisme à réguler naturellement son métabolisme. Il favorise aussi l’augmentation des globules blancs et renforce le système immunitaire.
Le guggul permet de prévenir l’athérosclérose, de soulager les douleurs inflammatoires et de traiter les problèmes cutanés. Il est aussi traditionnellement employé pour traiter les douleurs névralgiques, les troubles digestifs, les infections buccales et les troubles du cycle menstruel.
Les propriétés anti-inflammatoires du guggul lui permettent de traiter l’arthrose et l’arthrite rhumatoïde. Elles lui assurent aussi une action positive au niveau des lésions et des acnés.
Il faut savoir que les effets du guggul peuvent s’ajouter à ceux des plantes ou compléments à action anticoagulante ou antiplaquettaire. Il interagit également avec les médicaments anticoagulants et antiplaquettaires ainsi qu’avec les médicaments contre l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie. Au contraire, le guggul pourrait inhiber l’absorption des médicaments vasodilatateurs comme diltiazen et des médicaments bêtabloquants comme le propranolol.
En raison de l’absence de données toxicologiques complètes et de son usage pour réguler le cycle menstruel, le guggul est contre-indiqué chez la femme enceinte et allaitante, sauf prescription particulière de son médecin.
La prise de guggul pourrait entraîner des effets secondaires indésirables comme les allergies de contact et des démangeaisons ou encore des problèmes intestinaux tels que la diarrhée.
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