Gommage naturel

L'épiderme se renouvelle en permanence : les cellules mortes remontent à la surface et finissent par se détacher. Quand elles s'accumulent, le teint paraît terne, la texture de la peau devient rugueuse et les pores s'obstruent plus facilement. Exfolier la peau aide à éliminer ces cellules par un léger frottement et accompagne le renouvellement cellulaire. Le grain de peau est plus lisse et absorbe mieux le soin hydratant qui suit. Massée par petits mouvements circulaires, la peau voit aussi sa circulation sanguine activée en surface. À côté de cette exfoliation mécanique existe le peeling doux, ou exfoliation chimique, à base d'acides comme l'acide lactique.

Une peau mixte supporte des particules un peu plus marquées et tire parti d'une terre absorbante, qui capte l'excès de sébum sur la zone T. Une peau sèche préfère une crème ou une texture huileuse, suivie d'une bonne hydratation. Pour une peau réactive, choisissez une poudre très fine, une gelée ou un pain solide, sans parfum fort, et espacez les séances. Les particules à arêtes vives peuvent agresser l'épiderme : mieux vaut une poudre de riz, d'avoine ou d'amande que des noyaux broyés grossiers. L'origine végétale ne garantit pas la douceur : la taille et la forme des particules comptent davantage.

Appliquez le soin sur une peau propre et humide, puis massez une à deux minutes par mouvements circulaires, sans appuyer, en évitant le contour des yeux. Rincez à l'eau claire tiède et séchez en tamponnant. Appliquez ensuite un sérum ou une crème hydratante, voire un soin à l'action apaisante. Une à deux séances par semaine suffisent en général, une seule pour une peau réactive. Trop exfolier risque d'irriter la peau et peut augmenter la production de sébum. Évitez ce geste sur une peau qui vient d'être rasée, épilée ou exposée au soleil, et pensez ensuite à la protection solaire.

Réaliser un gommage maison est simple : préparez-le au moment de l'utilisation, dans un bol, en petite quantité. Pour un gommage miel et avoine, mélangez une cuillère à soupe de miel liquide avec une cuillère à soupe de flocons d'avoine mixés ou de sucre fin. Variante au yaourt : une cuillère à soupe de yaourt nature avec une cuillère à soupe de poudre d'amande ou de riz. Pour une peau sèche, le sucre avec quelques gouttes d'huile de coco ou d'olive nourrit en même temps. Le marc de café, plus abrasif, se réserve au corps. Évitez le jus de citron, acide et irritant, et toute huile essentielle sur le visage. Faites un essai sur une petite zone avant de l'utiliser.

Ces formules utilisent des particules d'origine végétale (noyaux d'abricot, argan, poudre de riz) ou minérale à la place des microbilles plastiques, aujourd'hui interdites dans les cosmétiques rincés. Le label bio garantit en plus une part d'ingrédients issus de l'agriculture biologique. Le format solide, sans eau ni tube plastique, est écologique et économique : un pain dure longtemps s'il sèche bien sur un porte-savon. Le gel à l'aloe vera apporte une sensation de fraîcheur. Lisez la liste des ingrédients pour connaître la nature des particules et leurs propriétés. Aucun soin ne permet en revanche de resserrer les pores durablement : il les rend seulement moins visibles.