✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Peut-on prendre Ergymag Magnésium pendant la grossesse ?
Oui, Nutergia indique qu'il est compatible avec la grossesse. Nous vous recommandons d'en parler à votre médecin ou à votre sage-femme avant de commencer, surtout si un complément vous est déjà prescrit : vous éviterez de cumuler magnésium, zinc ou vitamines B.
Que conseiller en plus d'Ergymag Magnésium en cas de fatigue ?
L'asthénie est une fatigue anormale dont il faut chercher les causes. La prise en charge passe d'abord par des changements d'hygiène de vie.
- Le soir : Nous vous conseillons des horaires de sommeil réguliers, des activités calmes, et pas d'alcool, de repas copieux ni de caféine avant le coucher.
- En journée : De courtes siestes de 5 à 20 minutes si besoin, une activité physique régulière et une alimentation équilibrée.
- Autres vitamines : Avant d'ajouter une autre cure de vitamines, vérifiez avec nous qu'elle n'apporte pas en double les vitamines B et le zinc d'Ergymag Magnésium.