Le Coleus forskohlii est une plante originaire des régions subtropicales de l'Inde et de la Thaïlande, connue pour ses vertus médicinales. Cette plante est particulièrement appréciée pour ses propriétés thérapeutiques, notamment grâce à son principal composant actif, la forskoline. La forskoline a été étudiée pour ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, car elle aide à dilater les vaisseaux sanguins, entraînant une baisse de la pression artérielle. Elle joue également un rôle dans l'amélioration de la fonction respiratoire, présentant un potentiel dans le traitement de l'asthme en relaxant les muscles autour des voies respiratoires. De plus, le Coleus forskohlii est souvent associé à la gestion du poids, bien qu'il ne puisse remplacer une alimentation équilibrée et l'exercice physique régulier. La plante est utilisée pour stimuler le métabolisme et favoriser la réduction de la graisse corporelle, tout en préservant la masse musculaire.
En tant que brûleur de graisse efficace, Coleus forskohlii agit principalement en augmentant la production d'une molécule appelée AMP cyclique (cAMP) dans l'organisme. L'augmentation des niveaux de cAMP stimule une enzyme lipase sensible aux hormones, qui participe à la décomposition des graisses stockées dans le corps. De plus, il est prouvé que la forskoline favorise la libération d'acides gras stockés dans les cellules graisseuses, un processus qui se traduit par une diminution de la masse graisseuse corporelle et une augmentation de la thermogenèse, ou production de chaleur, dans le corps. Cependant, l'efficacité du Coleus forskohlii pour la perte de poids peut varier d'une personne à l'autre, et son succès dépend souvent d'autres facteurs tels qu'une alimentation saine et une activité physique régulière.
Oui, le brûleur de graisse sans caféine Coleus forskohlii offre une alternative naturelle pour ceux qui cherchent à éviter les effets stimulants de la caféine. La plante stimule directement le métabolisme en augmentant la libération des acides gras des cellules adipeuses, sans influencer l'adrénaline ou d'autres stimulants qui provoquent souvent des effets secondaires. Cet aspect est particulièrement avantageux pour les personnes sensibles à la caféine ou sujettes à l'anxiété, l'insomnie, ou le rythme cardiaque irrégulier. En utilisant Coleus forskohlii, il est possible de bénéficier des avantages de la gestion du poids sans l'inconfort des effets secondaires associés à la caféine, y compris le crash énergétique et la nervosité.
Pour intégrer Cambogia dans un programme draineur minceur, il est recommandé de commencer par une consultation médicale, surtout si l'on a des problèmes de santé sous-jacents ou si l'on prend des médicaments. Le Coleus forskohlii se trouve souvent sous forme de compléments alimentaires, en capsules ou en gélules. Il est conseillé de le prendre en synergie avec un régime nutritionnel équilibré riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers, tout en réduisant la consommation de sucres raffinés et de graisses saturées. Un programme régulier d'exercices physiques comprenant des activités cardiovasculaires et un entraînement de résistance sera également bénéfique pour maximiser les effets du Coleus forskohlii sur le métabolisme et la perte de graisse.
Bien que généralement considéré comme sûr pour la plupart des gens, l'utilisation de Coleus forskohlii peut entraîner certains effets secondaires. Parmi les plus courants, on trouve des maux d'estomac, des maux de tête et des étourdissements, survenant souvent à des doses trop élevées de gélule minceur. Les personnes ayant des problèmes cardiaques doivent consulter leur médecin au préalable, car la forskoline peut interagir avec les médicaments pour le cœur en augmentant le flux sanguin et en dilatant les artères. Elle peut également abaisser trop brusquement la pression sanguine, entraînant des complications pour ceux qui prennent des médicaments antihypertenseurs. Il est crucial d'être attentif à la manière dont le Coleus forskohlii affecte votre corps et d'ajuster la posologie en conséquence, ou de cesser son utilisation si des effets indésirables apparaissent.
Le Coleus forskohlii est une plante vivace qui est prisée pour sa vertu minceur. Renfermant au niveau de sa racine un puissant actif brûleur de graisse, le Coleus forskohlii est aussi utilisé à des fins thérapeutiques notamment en médecine ayurvédique. Aussi appelé Coleus d’Inde, en raison de son origine, le Coleus forskohlii peut également porter le nom de forskoline qui n’est autre que son principe actif. Suite à plusieurs études sur cette plante, il a été confirmé qu’elle est une très bonne alliée du programme minceur. Le Coleus forskohlii est aussi très sollicité en phytothérapie pour traiter d’autres troubles à savoir l’hypertension artérielle, les troubles respiratoires et même la convulsion. Focus sur cette plante peu connue, mais bienfaisante.
Le Coleus forskohlii est une plante de la famille des lamiacées comme la menthe et le basilic. Originaire du sous-continent Indien dont l’Afghanistan, le Bangladesh, le Népal, le Pakistan, les Maldives, le Sri Lanka et le Bhoutan, le Coleus forskohlii est maintenant retrouvé en Égypte, au Brésil et en Éthiopie. C’est une plante ayant tout au plus une longueur de 60 centimètres. Elle apprécie particulièrement les sols secs ; raison de sa présence dans les endroits tropicaux. La morphologie de ses feuilles s’apparente à celle d’une goutte d’eau dont la couleur va de la pourpre, au milieu, à la verte, en périphérie. Sa racine, épaisse, est d’une couleur brune, légèrement dorée. C’est la partie qui renferme le principe actif de la plante.
Constituant de la médecine ayurvédique depuis plusieurs millénaires, le Coleus forskohlii n’a été connu dans le monde occidental qu’après sa découverte par un botaniste finlandais, un certain Pehr Forskall au XVIIIe siècle. Ce n’est pourtant qu’au XXe siècle, en 1975, que le Coleus forskohlii, plus précisément, son actif, la forskoline, a été mis en évidence. La forskoline favorise ainsi un énergisant efficace. Elle permet de dégager le surplus de graisses que l’organisme tend à accumuler. Pour obtenir une préparation à la forskoline, il faut d’abord sécher la racine du Coleus forskohlii avant de la transformer.
La forskoline est également appelée coléonol. C’est en effet un diterpène qui active l’adenylate cyclase. Ce dernier est l’enzyme responsable de la thermogenèse, elle intervient donc lorsque le corps a besoin de fournir de l’énergie. De ce fait, la forskoline active la dépense en énergie et l’utilisation des graisses à cet effet. Ce qui lui permet de réduire la quantité de graisse accumulée dans le sang, mais également le sucre.
Outre cette principale action de la forskoline, elle est aussi utilisée pour traiter d’autres pathologies. Sa structure très proche des amphétamines lui permet de soigner les troubles respiratoires, l’asthme en l’occurrence.
Le Coleus forskohlii est particulièrement reconnu pour sa vertu minceur. C’est aussi un antidépresseur léger. Il est bon pour le système cardiovasculaire et les yeux.
La forskoline, élément actif du Coleus forskohlii stimule le métabolisme et donc brûle les tissus adipeux. Le fait qu’elle préserve les tissus musculaires la différencie de certains brûle graisses.
En 2005, une étude menée par des Américains a démontré que la consommation de 250 mg de forskoline à 10 % 2 fois par jour est très bénéfique aux sujets en surpoids. Cette dose journalière de forskoline prise pendant 8 à 10 semaines permet d’augmenter sa masse osseuse et la testostérone.
Quant à l’action de la forskoline sur l’énergie, elle agit sur les glandes thyroïdes, notamment sur l’hormone thyroïdienne. De la sorte, la consommation d’énergie et donc des calories est stimulée.
Ces effets combinés font de la forskoline un brûleur de graisse efficace.
La dépression est un phénomène de plus en plus courant. Chez les jeunes, les personnes actives ou encore les sujets âgés, la dépression peut provenir de plusieurs causes. Elle peut également être liée au mode de vie actuel entrainant entre autres le surpoids.
En activant les hormones thyroïdiennes aussi bien que la sérotonine et la dopamine, la forskoline permet de soigner les symptômes de la dépression.
Notez que cette même action serait bénéfique pour traiter les personnes souffrant d’hypothyroïdie.
Parmi les premières utilisations du Coleus forskohlii en médecine ayurvédique, on compte son action antihypertenseur. Cette action se traduit par le fait d’abaisser la tension des muscles lisses vasculaires, dont ceux du cœur, entre autres. Ce qui va à son tour diminuer la pression artérielle.
Mais ce n’est pas tout, la forskoline, en brûlant les graisses dans l’organisme empêche de ce fait l’agrégation plaquettaire au niveau des vaisseaux sanguins, souvent à l’origine des maladies cardiovasculaires.
Les yeux sont très sensibles et peuvent souffrir de pathologies diverses. Le glaucome est une maladie oculaire d’origine mécanique. Il se manifeste par une forte pression intraoculaire, provoquant ensuite des dommages sur le nerf optique. Le glaucome entraîne une perte progressive de la vision.
L’action du Coleus forskohlii permet de diminuer la pression intraoculaire et donc d’éviter la cécité.
Néanmoins, la médecine ayurvédique a aussi utilisé le Coleus forskohlii pour guérir d’autres maladies comme l’eczéma et la colique.
Actuellement, le Coleus forskohlii est présent dans bon nombre de compléments alimentaires. La teneur en forskoline oscille entre 10 et 20 % et la dose recommandée varie de 200 à 500 mg par jour, à prendre 2 à 3 fois par jour. La cure dure environ un mois et elle peut être renouvelable.
Pour plus d’efficacité, le Coleus forskohlii est associé au guarana ou à la garcinia.
Il existe un certain nombre de précautions à prendre avant de commencer une cure de Coleus forskohlii. En effet, la forskoline est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes en hypotension artérielle et/ou présentant des troubles de coagulation.
Favorisant la sécrétion d’acide gastrique, la prise de Coleus forskohlii n’est également pas conseillée aux sujets souffrant d’ulcère gastrique.
Et afin de mieux bénéficier des bienfaits d’une cure de Coleus forskohlii, il faut adopter un mode de vie saine avec une alimentation équilibrée et convenable. Les activités physiques sont aussi encouragées.
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