Timidité

Conseils santé

La timidité est un "manque d'assurance, de hardiesse dans les rapports avec autrui". Les psychologues l'appellent l'anxiété sociale. C'et un sentiment banal éprouvé lors de situations non familières comme un examen oral, un rendez-vous galant, un entretien d'embauche...

La timidité se manifeste à la foie physiquement et psychologiquement, toujours en présence d'autrui. Les grands signes sont : la transpiration, mais moites, rougeurs, bégaiement, tremblements, palpitations. Le timide soutient difficilement le regard de son interlocuteur, parle peu, se montre réservé et peut même avoir un comportement d'évitement des situations qui l'angoissent. 

Le traitement homéopathique pour une timidité chez un émotif consiste à prendre 2 granules 2 fois par jour des deux souches homéopathiques les plus évocatrices jusqu'à amélioration : 

• Coca 30 CH : c'est le grand traitement homéopathique de la timidité "maladive", difficile à vaincre, entraînant une fuite des relations sociales, une recherche de la solitude, avec souvent une voie faible; Ce type de sujet est vite essoufflé et à le mal des montagnes. 
• Ambra Grisea 15 CH : indiqué si le sujet est vite gêné, impressionnable, perdant ses idées en société, avec la peur d'avoir à parler en public. 
• Pulsatilla 15 CH : convient aux jeunes filles pudiques au caractère passif et émotif. 
• Gelesmium 15 CH : préconisé en cas de timidité due au trac. 

Le traitement homéopathique contre la timidité et le manque de confiance en soi consiste à prendre 2 granules 2 fois par jour des deux souches les plus évocatrices jusqu'à amélioration : 

• Kalium Sulfuricum 15 CH : conseillé en cas de timidité avec une tendance aux larmes, peu améliorée par la consolation, avec un comportement hâtif et irritable, des angoisses et des peurs pour un rien. 
• Silicea 15 CH : convient au sujet asthénique, frileux, au caractère affectueux, vif, qui présente une timidité devant l'action et qui a besoin d'être encouragé cérébralement. 
• Lycopodium 15 CH : indiqué chez le sujet brillant présentant un manque de confiance en lui.

En cas de timidité par inhibition, prendre 2 granules 2 fois par jour des deux traitements homéopathiques les plus évocateurs jusqu'à amélioration : 

• Mancinella 15 CH : à utiliser lorsque la puberté ou la ménopause s'accompagne d'un comportement taciturne, d'une aversion pour la discussion et d'un refus d'échanges lors de conversations. 
• Silicea 15 CH : convient au sujet souvent chétif, à l'esprit vif, mais qui a besoin d'encouragement pour se lancer. 

Le saviez vous ? Contrairement à ce que l'on pense, la timidité n'est ni une maladie, ni un trait de caractère. Plusieurs thérapies peuvent vous aider à surmonter votre handicap, notamment la thérapie comportementale et cognitive. Certains préfèrent centrer leur travail sur le corps en pratiquant la sophrologie, qui allie relaxation, yoga et méditation. La psychanalyse est également une solution, en ce sens qu'elle consiste à trouver l'origine inconsciente du problème pour s'en libérer.