Avec le rythme de vie actuel, nombreuses sont les personnes qui font face à des problèmes de tensions. On parle surtout d’hypertension et d’hypotension. Les symptômes se manifestent en général par des problèmes de vision, de l’essoufflement, des palpitations suite à un effort physique, des étourdissements et des maux de tête, des douleurs dans la poitrine… Le tabagisme, l’obésité, la sédentarité, l’abus de l’alcool ainsi que le stress contribuent aussi à l’apparition de l’hypotension ou à l’hypertension artérielle. Ces problèmes artériels font augmenter les risques de problèmes cardiovasculaires. De ce fait, un suivi de la pression artérielle est essentiel.

 

Pour ce faire, les médecins utilisent un appareil de mesure de la pression artérielle appelé tensiomètre. Il en existe actuellement différents modèles, dont les tensiomètres électroniques, les tensiomètres manuels et les tensiomètres à poignet.

 

Tensiomètre poignet : qu’est-ce que c’est ?

À l’opposé des tensiomètres dotés d’un brassard pour le bras, le tensiomètre pour poignet est utilisé comme son nom l’indique, sur le poignet du patient. Toutefois, le principe du tensiomètre à poignet est le même que celui du bras. Il permet de déterminer la tension artérielle d’une personne en affichant les pressions systolique et diastolique ainsi que la fréquence cardiaque. Il s’agit respectivement de la pression dans l’artère au moment où le cœur se contracte, de la pression résiduelle au moment du relâchement du cœur et de la pulsation cardiaque. Les tensiomètres à poignet sont électroniques. Ainsi, les mesures se font de manière automatique.

 

Quels sont les avantages du tensiomètre poignet ?

En plus de la possibilité de faire une automesure satisfaisante, le tensiomètre pour poignet offre l’avantage d’être transportable. Il est également plus facile à manipuler et à utiliser et ne requiert pas de connaissance précise en matière médicale autre que la signification des valeurs obtenues après les mesures. D’autant plus qu’il a été prouvé que les mesures effectuées l’aide d’un tensiomètre au poignet est tout aussi fiable qu’une mesure faite à l’aide d’un appareil de mesure manuel ou électronique sur le bras.

 

Bien utiliser son tensiomètre poignet : comment faire ?

Pour bien effectuer les mesures, il est important d’adopter une position stable et confortable, de préférence assise. Il faut éviter de parler en même temps et de mesurer la tension artérielle au même poignet et à heure fixe. Cela permet de réaliser une évaluation pertinente de la tension artérielle. Le poignet gauche doit être positionné à la même hauteur que le cœur et doit être dénudé. Pour cela, vous pouvez placer le coude sur une surface plate. Après avoir enfilé le brassard au poignet nu, il est conseillé de se relaxer 5 minutes avant de réaliser la mesure. Durant la mesure, ne pas serrer son poignet ni le plier.

 

Quel est le meilleur moment pour prendre sa tension ?

Afin d’obtenir des résultats plus justes, des professionnels de santé recommandent à leurs patients de réaliser la mesure de leur pression artérielle 3 fois de suite à raison de 2 fois par jour : 3 fois le matin avant le petit déjeuner et 3 fois le soir avant de se coucher. Ce sont des mesures biquotidiennes à faire pendant trois jours de suite. Vous pouvez ensuite réaliser la moyenne des trois mesures.

 

Comment lire les chiffres d’un tensiomètre poignet ?

Comme les tensiomètres pour poignet sont électroniques, les valeurs se lisent directement sur l’écran. La valeur de la pression systolique est indiquée en haut de l’écran avec l’indication « SYS » et la tension diastolique se trouve au milieu et est symbolisée par les lettres DIA. En bas de l’écran s’affiche généralement la fréquence cardiaque.

 

Quelles sont les précautions d’emploi du tensiomètre poignet ?

Le tensiomètre au poignet s’utilise aussi bien aussi bien sur les enfants que sur les adultes. Il convient également aux personnes souffrant d’obésité. Il est conseillé de ne pas consommer de café ni de nicotine durant l’heure précédant la mesure de la pression. De même, avant de commencer la mesure, il ne faut pas réaliser une activité physique. Il est aussi préférable de toujours prévoir une période de repos de 2 à 3 minutes avant de prendre la tension au poignet. 

 

Par ailleurs, il faut veillez à ce que le tensiomètre au poignet ne s’expose pas à des températures extrêmes, à une humidité très élevée ou aux rayons directs du soleil. Vous devez aussi éviter de le faire tomber ou de manipuler cet appareil de manière brutale.

 

Peut-on acheter son propre tensiomètre  poignet ?

Les tensiomètres au poignet sont très simples à utiliser. C’est pourquoi ils sont plus courants et recommandés pour l’automesure artérielle. De ce fait, il est possible pour les particuliers de se procurer leur propre tensiomètre au poignet. D’ailleurs, un cardiologue peut parfaitement prescrire à son patient un tensiomètre. Ces modèles sont en vente libre dans les officines des pharmacies et parapharmacies. Il est aussi possible d’en trouver dans les grandes surfaces et boutiques de vente de matériel médical. Pour éviter de vous déplacer, vous pouvez choisir de vous faire livrer votre tensiomètre pour poignet à votre domicile. Pour ce faire, achetez-le sur les plateformes des pharmacies et boutiques de vente de matériel médical en ligne.

 

Quel est le prix d’un tensiomètre à poignet ?

Le coût pour les tensiomètres de poignet oscille entre 20 € et 200 €. En principe, le prix affiché dépend de la marque, du modèle électronique ou manuel, des fonctions supplémentaires et de l’établissement de vente.

 

Le tensiomètre poignet est-il remboursé par la Sécurité sociale ?

Cet instrument de mesure de la pression artérielle n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. Seuls les appareils de mesure prêtés par votre médecin sont pris en charge par l’Assurance Maladie. D’ailleurs, cette dernière met des appareils d’automesure tensionnelle gratuitement à disposition des médecins et de leurs patients.

 

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