Organe vivant, le rôle de la peau est de protéger notre corps contre les agressions extérieures. Pour ce faire, la peau doit avoir une bonne constitution. Toutefois, son équilibre se modifie avec le temps et les contacts avec l’extérieur. Pour améliorer l’état de celle-ci, l’idéal est d’utiliser des soins comme un masque hydratant.
Comment hydrater sa peau en profondeur ?
Pour bien hydrater sa peau, l’idéal est d’appliquer les soins matin et soir. Ainsi, vous pouvez appliquer un soin hydratant après avoir démaquillé ou nettoyé votre peau, notamment une crème de jour, une crème de nuit ou encore un soin anti-âge. En effet, les produits utilisés pour le nettoyage de la peau enlèvent le film hydrolipidique de celle-ci. De plus, les soins hydratants permettent de lutter contre les effets du stress de la journée. En outre, elles activent la microcirculation cutanée.
La peau a besoin qu’on l’hydrate avec de l’eau et qu’on la nourrisse avec des lipides. Le gras permet d’imperméabiliser la peau, offrant ainsi une fonction barrière. Ainsi, celui-ci limite l’évaporation de l’eau tout en évitant aux bactéries et au virus de pénétrer. L’idéal est donc d’adopter une crème hydratante le matin et un soin nourrissant le soir.
Vous pouvez également effectuer un gommage une fois par semaine. En effet, l’hydratation passe par une bonne desquamation de la peau. Celle-ci stimule le renouvellement cellulaire. Pour ce faire, vous pouvez exfolier la peau de votre visage et de votre corps. Vous aurez alors le choix entre un produit gommant avec des particules non abrasives ou encore des gommages enzymatiques. Notez que les produits choisis doivent se faire en fonction de la sensibilité de votre peau. Après l’opération, vous appliquez une crème ou un masque hydratant. Pour le corps, optez pour un lait nourrissant afin de reformer rapidement le film hydrolipidique.
Pour apporter de l’hydratation en profondeur, il est également conseillé de miser sur des ingrédients efficaces, notamment les sels minéraux, les sucres, l’urée à moins de 10 % et l’acide hyaluronique. Ce dernier est idéal pour piéger l’eau et la retenir. La glycérine est également efficace pour hydrater la peau en surface. Préférez également des produits nettoyants adaptés. Ainsi, vous pouvez bannir les produits avec un pH non physiologique comme les savons. Privilégiez ainsi les produits sans savon, l’eau micellaire et le lait démaquillant pour le visage. Pour l’eau thermale, choisissez celle dite isotonique, car elle respecte l’intégrité des cellules cutanées.
Misez également sur les soins hydratants à longue durée avec une action qui peut durer 12 h, 24 h, voire 48 h d’hydratation. Ces produits limitent la déshydratation dans le cas où vous avez oublié d’appliquer la crème hydratante. Notez toutefois que les produits avec 12 h d’hydratation sont suffisants pour les personnes ayant une déshydratation intense. Limitez également les facteurs qui dessèchent comme la pollution, le tabac et l’alcool. Il en est de même pour la chaleur, le froid, les douches et les bains chauds. D’autres facteurs sont encore mis en cause, notamment l’air sec du chauffage et de la climatisation, le vent, l’exposition au soleil, le nettoyage excessif, etc.
Pour une bonne hydratation, vous pouvez aussi vous hydrater de l’intérieur. Pour ce faire, buvez 1,5 litre d’eau par jour. Privilégiez également les aliments gras pour faire le plein d’acides gras essentiels, d’oméga-3 et 6. En effet, ces derniers sont réputés pour améliorer l’hydratation et la souplesse de la peau.
Comment hydrater sa peau en profondeur naturellement ?
Nombreux sont les produits naturels pouvant être utilisés pour nourrir le derme en profondeur.
Nourrissante, apaisante et cicatrisante, l’huile d’olive est indiquée pour hydrater tous types de peau. En effet, de nombreuses études ont démontré les effets antioxydants de celle-ci. De plus, l’huile d’olive est riche en oméga 9, faisant d’elle un antiride par excellence. Ainsi, elle est parfaitement adaptée pour les peaux sèches ou encore sensibles.
L’idéal est de choisir une huile vierge, bio et pressée à froid. Pour la conservation, préférez les endroits à l’abri de toute source de chaleur et de lumière. Pour l’application de l’huile d’olive, il vous suffit de masser votre peau délicatement.
Ultra-nourrissante, l’huile de coco extra-vierge est adaptée pour nourrir en profondeur l’épiderme. Ainsi, celle-ci apporte souplesse et douceur à votre peau. L’huile de coco possède l’avantage d’être facilement transportable, car elle durcit à température ambiante. De plus, elle peut être utilisée comme baume à lèvre hydratant. Notez toutefois que l’huile de coco est comédogène. De ce fait, elle est déconseillée pour les personnes ayant une peau acnéique.
Cette huile est recommandée pour les individus aux peaux mixtes ou grasses. Obtenue à partir de la noix de jojoba, celle-ci possède des vertus pour réguler le sébum. De plus, elle est apte à atténuer l’apparition de boutons ou de comédons. Cette huile est parfaite pour la zone T des peaux mixtes et également pour réduire l’aspect luisant des peaux grasses. L’huile de jojoba peut s’appliquer localement à la place de la crème de jour. Il faut savoir que cette huile peut également être un excellent démaquillant naturel.
Utilisé en masque, le concombre convient à tous types de peau. Composé à 90 % d’eau, le masque de concombre est plein de vitamine et de minéraux. De plus, le concombre possède des vertus hydratantes, antioxydantes et rafraîchissantes. Celui-ci possède l’avantage de réveiller instantanément l’éclat de votre peau, car il stimule la microcirculation. Il est capable de nourrir parfaitement les peaux les plus sèches.
Le concombre draine et purifie également la peau en profondeur. Pour faire un masque au concombre donc, il suffit d’un demi-concombre. Mixez-le avec du yaourt et déposez le mélange sur votre peau. Celui-ci nécessite un temps de pause de 15 minutes avant de rincer votre visage.
Le gel d’aloe vera est un hydratant miracle reconnu pour ses nombreux bienfaits. Hydratant et cicatrisant, celui-ci est composé à 99 % d’eau. Il permet de lutter contre l’excès de sébum, éliminer les impuretés et stimuler le renouvellement cellulaire. Le gel d’aloe vera apporte un rafraîchissement instantané à la peau en cas de coup de soleil. Il nourrit aussi la peau en profondeur.
Il faut savoir que pour la conservation des propriétés actives de celui-ci, la pulpe d’aloe vera doit être pressée à froid. Il doit également être sans conservateur. Pour apporter de l’hydratation à la peau, vous pouvez appliquer la noisette de gel sur votre visage.
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