Magnésium marin + bisglycinate 360 mg Granions – 180 comprimés

✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé

Laurence Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrite à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10001822864

Quelles erreurs éviter avec le Magnésium marin + bisglycinate Granions ?

Le pot s'utilise sur plusieurs mois : refermez-le bien après chaque ouverture et gardez-le au frais, au sec et à l'abri de la lumière, loin de l'humidité de la salle de bains. Autre erreur : attendre de ce complément qu'il compense une alimentation déséquilibrée. Ce complément s'inscrit dans un mode de vie sain, en plus d'une alimentation variée et équilibrée.

Que conseiller en plus du Magnésium marin + bisglycinate Granions au quotidien ?

Quelques habitudes simples soutiennent l'énergie au quotidien. Nous vous conseillons de consulter si la fatigue persiste plusieurs jours ou semaines malgré de nouvelles habitudes, gêne vos activités quotidiennes, entraîne une détresse psychologique ou s'accompagne de fièvre, d'une variation de poids involontaire, de douleurs, de règles abondantes ou d'une soif marquée.

• Hygiène de vie : Des horaires de sommeil réguliers, des repas équilibrés, une bonne hydratation, une activité physique régulière et une courte sieste de 5 à 20 minutes accompagnent utilement une cure de vitamines et de minéraux.
• En cas de crampes : Arrêtez l'activité en cause, étirez le muscle, appliquez du chaud ou du froid et réhydratez-vous ; au quotidien, privilégiez les aliments riches en magnésium comme le soja germé, le riz, le pain complet, les noix et les bananes.