Crevasse main

La peau des mains est protégée par un film hydrolipidique, un mélange d'eau et de lipides qui limite la perte d'humidité. Quand ce film protecteur s'altère sous l'effet des agressions extérieures, la surface de la peau se dessèche, perd sa souplesse et finit par se fendre aux endroits qui bougent : bout des doigts, articulations, autour des ongles. Les causes sont connues : froid et vent en hiver, lavage fréquent des mains à l'eau chaude, gel hydroalcoolique, détergents, ciment, jardinage ou travaux manuels. Certains métiers exposent davantage : soignants, coiffeurs, cuisiniers, agents d'entretien. L'âge joue aussi, car la peau produit moins de lipides et ses cellules se renouvellent plus lentement. Une gerçure reste superficielle ; une crevasse atteint les couches plus profondes de l'épiderme, fait mal et peut saigner : c'est alors une petite plaie, avec un risque d'infection. Des plaques rouges qui démangent évoquent plutôt un eczéma : notre article eczéma : quelle crème sans ordonnance fait le point.

Lavez d'abord les mains à l'eau tiède avec un nettoyant doux, sans savon agressif, puis séchez soigneusement, sans frotter, en insistant entre les doigts. Appliquez le produit en couche généreuse sur la lésion et sur la zone sèche autour : pensez à appliquer plusieurs fois par jour, dès que la peau tire. Cette régularité compte plus que la quantité pour soulager la gêne. Le soir, une couche épaisse de baume sous des gants en coton favorise la réparation pendant la nuit. Sur une fissure du bout du doigt qui fait mal à chaque geste, un pansement liquide ou un pansement spécial crevasses forme un film protecteur et permet de continuer à utiliser la main. Ne coupez pas les peaux épaisses autour : elles s'assouplissent quand la peau retrouve son humidité. Un soin cicatrisant, appliqué sur une plaie propre, favorise la cicatrisation, mais ne le mettez pas sur une plaie qui suinte. La plupart des fissures s'améliorent en quelques jours de soins réguliers.

Lisez la liste des ingrédients : chacun a son rôle. L'urée hydrate et atténue la rugosité des peaux épaisses : on la trouve dans les formules Eucerin et SVR. La glycérine et l'acide hyaluronique attirent et retiennent l'eau dans l'épiderme. Le beurre de karité, la cire d'abeille ou les huiles végétales nourrissent et reconstituent la barrière cutanée. Le sucralfate, les sels de cuivre et de zinc, en association dans les soins « cica », aident à réparer une peau irritée : c'est le principe de Cicalfate. Ces agents cicatrisants ne dispensent pas de porter des gants. L'allantoïne apaise. Pour choisir, regardez aussi la texture : un lait ou un gel pénètre vite et convient la journée ; il suffit si la peau est simplement sèche. Un baume isolant, plus riche, protège mieux la nuit ou avant l'effort. Pour la rugosité du dos des mains, un lait à l'urée convient souvent ; pour une fente profonde, préférez un baume. Les peaux réactives choisiront un soin sans parfum.

Pour prévenir les crevasses, adoptez quelques gestes simples et une routine régulière. Portez des gants pour protéger vos mains pendant la vaisselle, le ménage et le jardinage, et des gants chauds dès qu'il fait froid. Une bonne hygiène des mains reste indispensable : il s'agit de la rendre moins agressive, pas de l'abandonner. Préférez l'eau tiède à l'eau chaude, qui dissout les lipides de la peau. Après chaque lavage, séchez bien et appliquez un soin hydratant : c'est la base d'une routine de soin efficace. Gardez un petit tube dans votre sac pour la journée. Le gel hydroalcoolique assèche : alternez avec un lavage doux quand c'est possible, et hydratez ensuite. Aérez les pièces trop chauffées, où l'air sec accentue la sécheresse. En été, le soleil dessèche aussi : une protection solaire sur le dos des mains complète le soin qui sert à nourrir la peau. Ces précautions comptent surtout pour les mains de ceux qui travaillent au contact de l'eau ou de produits irritants.

Les crevasses des talons et des pieds ressemblent à celles des mains, mais la peau y est plus épaisse, avec une couche cornée qui s'accumule sous l'effet de la marche et des frottements. Les soins pour talons contiennent souvent plus d'urée pour réduire cette corne. Certains produits de ce rayon conviennent aux deux : Xérial Fissures et crevasses de SVR et le baume Cicabiafine s'appliquent sur les mains, les pieds et les talons. Pour les autres, lisez la zone du corps indiquée sur l'emballage. Sur les pieds, la surveillance est encore plus importante chez les personnes diabétiques : une fissure qui ne cicatrise pas doit être montrée au médecin ou au pédicure-podologue.