Les bienfaits de l’huile d’avocat pour la peau
Outre ses nombreux bienfaits pour les cheveux, l’huile d’avocat possède également d’innombrables vertus sur la peau.
Pour une peau plus lisse
L’huile d’avocat pressée à froid est bénéfique pour l’épiderme. En effet, elle contient une quantité élevée en vitamine E et en acides gras mono-insaturés. Elle a pour action de rendre votre peau plus lisse et plus douce au toucher. Par ailleurs, elle atténue les irritations et les inflammations cutanées causées par une production excessive de sébum par la glande sébacée. L’huile d’avocat est aussi efficiente pour combattre certaines maladies de la peau comme l’eczéma et l’acné. En effet, elle aide à éliminer efficacement l’excédent de sébum et nettoie les pores en profondeur. Cette action va rendre la peau plus nette et plus tonique. Pour obtenir les résultats souhaités, l’huile d’avocat doit être appliquée directement sur les zones à traiter.
Comme hydratant
De nos jours, vous avez l’embarras du choix en matière de produits destinés à hydrater votre peau. Pourtant, la plupart renferment des composants chimiques. Par conséquent, il est préférable d’opter pour des produits naturels. Ils permettent d’obtenir des résultats satisfaisants et n’occasionnent pas des effets secondaires. Parmi les produits à favoriser figure l’huile d’avocat. Pour sa capacité à s’introduire en profondeur, elle va agir rapidement. L’usage de cette huile va permettre à la peau d’être douce et bénéficier d’une bonne hydratation.
L’une des particularités de l’huile d’avocat est son aspect humectant. Elle prévient ainsi le dessèchement de la peau. Il est recommandé de favoriser l’huile d’avocat pressée à froid, car elle est pure. Qu’importe le type de votre peau, cette huile la gardera toujours fraîche et claire.
Produit antivieillissement
L’huile d’avocat est fortement recommandée pour retarder les signes visibles du vieillissement cutané. Bon nombre de personnes ignorent cette propriété de l’avocat. En effet, l’huile extraite des fruits de l’avocatier a un pouvoir antirides. Elle forme un bouclier sur la peau pour la protéger contre les radicaux libres. Son action s’effectue au niveau des cellules épidermiques. Grâce à cette huile, ces dernières continuent à bien fonctionner même sous l’effet des radicaux libres.
Comme écran solaire
Pour conserver la couleur de leur peau, beaucoup de femmes utilisent les crèmes solaires et les lotions. Autant que possible, elles évitent les huiles cosmétiques. Beaucoup d’huiles naturelles sont préconisées à cet effet. Celle à base d’avocat s’avère être un écran solaire efficace. Cela est dû aux bonnes graisses mono-insaturées qu’elle contient. Ces dernières forment une couche protectrice sur la peau. Elles empêchent ainsi l’obscurcissement de la peau et la protègent contre les éventuelles brûlures causées par une exposition prolongée aux rayons du soleil.
Une huile pour démaquiller la peau
Les produits naturels sont plébiscités par de grandes marques de cosmétiques. Il n’est donc pas étonnant que l’huile d’avocat soit conseillée comme produit démaquillant. Grâce à sa texture douce et sa composition sans alcool, cette huile grasse est efficace pour un démaquillage sain de l’épiderme. Il faut commencer par l’appliquer sur la peau. Procédez ensuite à un léger massage. Il est recommandé de l’effectuer en mouvements circulaires à l’aide d’un coton doux.
Une huile pour combattre les vergetures
Au cours de la grossesse, la majorité des femmes développent des vergetures. Pour y faire face, il est plus sûr de miser sur des produits naturels comme l’huile d’avocat. Grâce à son riche apport en vitamine A, B, C, D, E, et K, cette dernière va éliminer ces marques disgracieuses sur le corps. En ce qui concerne son utilisation, il faut l’appliquer 2 à 3 fois par jour en effectuant un léger massage. Contrairement aux autres huiles, celle fabriquée à base d’avocat ne laisse aucune odeur sur la peau.
Autres bienfaits de l’huile d’avocat
En plus de ses bienfaits pour la peau et les cheveux, l’huile d’avocat ne manque pas de vertus. Elle peut donc être utilisée à d’autres fins.
L’huile d’avocat pour réconforter les ongles
Grâce à ses divers composants, l’avocat est préconisé pour fortifier les ongles. L’application de l’huile d’avocat sur des ongles mous durant quelques jours assurera leur robustesse. Si vous n’avez pas le temps d’en fabriquer à la maison, il existe des produits à base de cette huile destinés à soigner les ongles cassants, sur le marché.
L’huile d’avocat utilisée dans la cuisine
À l’instar de l’huile d’olive, il est fréquent de recourir à l’huile d’avocat pour les différentes préparations culinaires. Cette huile végétale peut être utilisée pour les fritures, mais également pour la fabrication de tartine. En outre, elle est sollicitée par de nombreux chefs pour assaisonner les salades, les crudités, le riz, et même le quinoa.
Utilisée en cuisson, l’huile d’avocat ne doit pas être chauffée à une température dépassant 250 °C. Au-delà de cette température, elle commence à fumer et peut être nocive pour l’organisme. En effet, elle produit des benzopyrènes qui sont des substances favorisant la formation de cellules cancéreuses. Par ailleurs, la saveur fraîche de l’avocat va s’évaporer lorsqu’elle est trop chauffée. Il est préférable de la consommer crue pour bénéficier de tous ses atouts nutritifs. Il faut également faire attention au dosage puisque cette huile peut donner un goût acide à vos plats.
Sur la santé
Une consommation régulière d’huile d’avocat est conseillée pour ses propriétés antioxydantes. Ces dernières sont à mettre sur le compte de la vitamine E et des caroténoïdes contenus dans le fruit.
Selon des études menées par des spécialistes, l’huile d’avocat permet de réduire le risque d’AVC. Elle est bénéfique sur le plan cardiovasculaire, car elle renferme une certaine quantité d’Omega-7. Entre autres actions de l’huile d’avocat sur la santé, elle prévient l’accroissement du taux de glucose après le repas et diminue le risque d’apparition de la maladie d’Alzheimer. Par ailleurs, certains médecins la recommandent aussi pour prévenir le cancer du sein et celui de l’appareil digestif. L’huile d’avocat est également efficace pour traiter les troubles cognitifs.
Le prix et où acheter de l’huile d’avocat
La vente d’huile d’avocat s’est démocratisée au fil des années. Son prix varie d’un fabricant à un autre, ainsi que d’une marque à une autre. En effet, le prix proposé dans les supermarchés est très différent de celui affiché en pharmacie ou en parapharmacie. Toutefois, il faut savoir qu’un prix élevé ne signifie pas forcément que le produit a une bonne qualité. Idéalement, il faut favoriser une huile vierge extra qui est obtenue à partir d’une extraction biologique.
Pour trouver une huile d’avocat avec le rapport qualité-prix le plus avantageux, n’hésitez pas à utiliser les comparateurs disponibles en ligne. Outre la praticité de cette démarche, elle vous permet de découvrir rapidement l’offre la plus pertinente.
Utilisée de manière convenable, en application externe ou par voie orale, l’huile d’avocat ne provoque pas des effets secondaires.
