✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Peut-on associer Dayang Magnésium bisglycinate à un autre complément ?
Si vous prenez déjà un autre complément, par exemple un autre magnésium ou un multivitamine, lisez son étiquette avant de l'associer à celui-ci. La dose journalière de Dayang Magnésium bisglycinate apporte déjà 80 % des apports journaliers de référence en magnésium et 100 % en vitamine B6 : en cumulant deux produits, vous pouvez dépasser ces repères. En cas de doute, votre pharmacien peut comparer les deux compositions avec vous.
Que conseiller en plus de Dayang Magnésium bisglycinate en cas de fatigue ?
Nous vous conseillons de noter quand la fatigue apparaît (le matin ou le soir, en continu ou par épisodes) et quels symptômes l'accompagnent, pour en chercher la cause. Gardez des horaires de sommeil réguliers, bougez dans la journée et évitez l'alcool, les repas lourds et la caféine avant le coucher. Une sieste de 5 à 20 minutes entre midi et 15 h est aussi un geste utile.
Consultez un médecin si la fatigue dure plusieurs semaines malgré ces changements, si elle gêne fortement votre quotidien, si elle entraîne une souffrance psychique ou si elle s'accompagne de fièvre ou d'une variation de poids inexpliquée.
- Pour un autre besoin en vitamines : notre rayon cure de vitamines et minéraux regroupe les compléments multivitaminés et minéraux.
- Pour répartir vos prises : notre guide magnésium à jeun ou pas indique à quel moment de la journée prendre du magnésium.
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