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Comment choisir un shampoing ?

vendredi 01 décembre 2023

Le choix d'un shampoing peut sembler simple, mais il est essentiel de comprendre les différents types de shampoing disponibles sur le marché. Les connaissances sur les ingrédients clés à rechercher et comment déterminer votre type de cheveux peuvent vous aider à faire un choix éclairé.

 

Comprendre les différents types de shampoing

Il existe une large gamme de shampoings, chacun d'eux visant à répondre à des besoins spécifiques. Voici quelques types courants de shampoing :

  • Shampoing hydratant

Les cheveux secs bénéficient particulièrement d'un shampoing hydratant. Ils sont formulés pour réhydrater les cheveux et leur redonner de la vitalité. Ces shampoings sont généralement riches en ingrédients hydratants tels que l'huile d'argan ou l'aloe vera.

 

En plus de leur action hydratante, certains shampoings hydratants contiennent également des ingrédients nourrissants tels que le beurre de karité ou l'huile d'avocat. Ces ingrédients aident à renforcer les cheveux et à les rendre plus doux et plus souples.

 

Il est recommandé d'utiliser un shampoing hydratant une à deux fois par semaine pour maintenir l'hydratation des cheveux et prévenir les pointes fourchues.

  • Shampoing volumateur

Si vous avez des cheveux fins ou plats, un shampoing volumateur peut vous aider à leur donner plus de corps et de volume. Ces shampoings contiennent souvent des protéines qui enrobent les cheveux, leur donnant ainsi une apparence plus épaisse et plus volumineuse.

 

En plus des protéines, certains shampoings volumateurs contiennent également des ingrédients tels que la biotine ou la kératine, qui aident à renforcer les cheveux et à prévenir la casse. Ces shampoings peuvent également contenir des agents épaississants qui donnent du volume aux cheveux dès la racine.

 

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé d'utiliser un shampoing volumateur en combinaison avec un après-shampoing léger pour éviter d'alourdir les cheveux.

  • Shampoing pour cheveux colorés

Si vous colorez régulièrement vos cheveux, il est important d'utiliser un shampoing spécialement conçu pour les cheveux colorés. Ces shampoings sont formulés pour protéger la couleur et prévenir la décoloration. Ils peuvent contenir des ingrédients tels que l'huile de coco ou la vitamine E, qui aident à maintenir des cheveux colorés plus vibrants plus longtemps.

 

En plus de leur action protectrice, certains shampoings pour cheveux colorés contiennent également des ingrédients nourrissants qui aident à maintenir l'éclat de la couleur. Ces ingrédients peuvent inclure des extraits de plantes comme la camomille ou le thé vert, qui ont des propriétés apaisantes et antioxydantes.

 

Il est recommandé d'utiliser un shampoing pour cheveux colorés sans sulfates, car les sulfates peuvent éliminer plus rapidement la couleur. De plus, il est important d'éviter d'utiliser de l'eau chaude lors du lavage des cheveux colorés, car cela peut également entraîner une décoloration plus rapide.

 

Les ingrédients à rechercher dans un shampoing

Lorsque vous choisissez un shampoing, il est essentiel de lire attentivement la liste des ingrédients. Voici quelques ingrédients clés à rechercher :

  • Les sulfates

Les sulfates sont des agents moussants couramment utilisés dans les shampoings. Cependant, ils peuvent être agressifs pour les cheveux et le cuir chevelu, en particulier pour les personnes ayant les cheveux secs ou sensibles. Il est préférable d'opter pour des shampoings sans sulfates pour éviter d'abîmer vos cheveux.

 

En effet, les sulfates, tels que le laurylsulfate de sodium (SLS) et le laureth sulfate de sodium (SLES), peuvent éliminer l'excès de sébum et les impuretés, mais ils peuvent également éliminer les huiles naturelles qui protègent vos cheveux. Cela peut entraîner une sécheresse excessive et rendre vos cheveux plus sujets aux frisottis et à la casse.

 

De plus, les sulfates peuvent irriter le cuir chevelu, provoquant des démangeaisons, des rougeurs et des pellicules. Si vous avez déjà des problèmes de cuir chevelu sec ou sensible, il est préférable d'éviter les shampoings contenant des sulfates.

  • Les parabènes

Les parabènes sont des conservateurs couramment utilisés dans les produits capillaires. Cependant, ils peuvent causer des irritations du cuir chevelu et des réactions allergiques chez certaines personnes. Si vous avez une peau sensible, il est préférable d'opter pour un shampoing sans parabènes.

 

Les parabènes, tels que le méthylparabène, l'éthylparabène et le propylparabène, sont utilisés pour prolonger la durée de conservation des produits capillaires. Cependant, certaines études suggèrent que les parabènes peuvent imiter les hormones dans le corps et perturber l'équilibre hormonal naturel. Bien que les preuves scientifiques soient encore limitées, il est préférable d'être prudent et de choisir des produits capillaires sans parabènes si vous avez des préoccupations à ce sujet.

  • Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont utilisées dans de nombreux shampoings pour leurs propriétés bénéfiques pour les cheveux. Par exemple, l'huile d'arbre à thé peut aider à lutter contre les pellicules, tandis que l'huile de lavande peut apaiser le cuir chevelu irrité. Si vous cherchez des solutions naturelles pour vos cheveux, recherchez des shampoings contenant des huiles essentielles adaptées à vos besoins.

 

En plus de leurs propriétés aromatiques, les huiles essentielles peuvent nourrir et hydrater vos cheveux, les rendant plus doux, plus lisses et plus brillants. Elles peuvent également aider à renforcer les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Certaines huiles essentielles, comme l'huile de romarin et l'huile de menthe poivrée, ont également des propriétés stimulantes qui peuvent améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant ainsi une meilleure santé capillaire.

 

Cependant, il est important de noter que certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour certaines personnes, en particulier si elles sont utilisées à des concentrations élevées. Il est donc recommandé de faire un test de sensibilité avant d'utiliser un shampoing contenant des huiles essentielles et de consulter un professionnel si vous avez des préoccupations spécifiques.

 

Comment déterminer votre type de cheveux

Avant de choisir un shampoing, il est important de déterminer votre type de cheveux. Cela vous aidera à trouver un shampoing qui répondra le mieux à vos besoins. Voici quelques indications pour déterminer votre type de cheveux :

  • Cheveux secs

Les cheveux secs ont tendance à être ternes, cassants et manquent d'hydratation. Si vos cheveux sont difficiles à coiffer et ont tendance à se dessécher rapidement, vous avez probablement des cheveux secs. Dans ce cas, optez pour des shampoings hydratants pour restaurer l'hydratation et la brillance de vos cheveux.

 

En plus de choisir le bon shampoing, il est également important de prendre soin de vos cheveux secs en évitant les sources de chaleur excessive, comme les fers à lisser et les sèche-cheveux. Utilisez également des produits capillaires spécialement formulés pour les cheveux secs, tels que des masques hydratants et des huiles nourrissantes.

  • Cheveux gras

Les cheveux gras sont facilement reconnaissables car ils ont tendance à paraître gras et à se salir rapidement. Si vous vous retrouvez à devoir vous laver les cheveux tous les jours pour les garder propres, vous avez probablement des cheveux gras. Recherchez des shampoings spécialement conçus pour réguler la production de sébum et nettoyer en profondeur vos cheveux et votre cuir chevelu.

 

En plus d'utiliser le bon shampoing, il est important de ne pas surcharger vos cheveux gras avec des produits capillaires lourds. Évitez les huiles et les crèmes trop riches, et privilégiez les produits légers et non comédogènes. Il est également recommandé de ne pas se laver les cheveux trop souvent, car cela peut stimuler la production excessive de sébum.

  • Cheveux normaux

Les cheveux normaux sont équilibrés et ne sont ni excessivement secs ni excessivement gras. Ils ont une texture lisse et sont faciles à coiffer. Si vos cheveux ne montrent aucun des signes mentionnés pour les cheveux secs ou gras, vous avez probablement des cheveux normaux. Dans ce cas, recherchez des shampoings doux qui nourrissent et nettoient en même temps.

 

En plus d'utiliser un shampoing adapté, il est important de maintenir une routine capillaire saine pour préserver l'équilibre de vos cheveux normaux. Cela comprend un brossage régulier pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu, ainsi que l'utilisation occasionnelle de masques capillaires pour maintenir l'hydratation et la brillance.

 

Les erreurs courantes lors du choix d'un shampoing

Lorsque vous choisissez un shampoing, il est facile de faire des erreurs qui pourraient avoir un impact négatif sur la santé de vos cheveux. Voici quelques erreurs courantes à éviter :

  • Choisir un shampoing basé uniquement sur le parfum

Il est tentant de se laisser séduire par un shampoing qui sent bon. Cependant, la fragrance d'un shampoing ne doit pas être la seule considération lors de votre choix. Assurez-vous de choisir un shampoing qui répond également aux besoins spécifiques de vos cheveux.

 

Il existe une grande variété de parfums de shampoing disponibles sur le marché, allant des agrumes rafraîchissants aux fleurs délicates. Cependant, il est important de se rappeler que le parfum ne garantit pas l'efficacité du produit. Il est préférable de se concentrer sur les ingrédients et les propriétés du shampoing plutôt que sur son parfum. Par exemple, si vous avez des cheveux secs, vous devriez opter pour un shampoing hydratant plutôt que pour un shampoing parfumé aux fruits.

  • Ignorer les besoins spécifiques de vos cheveux

Chaque personne a des besoins capillaires différents. Il est important de prendre en compte la texture, l'état et les problèmes spécifiques de vos cheveux lors de votre choix. Ignorer ces besoins spécifiques peut entraîner des problèmes tels que des cheveux secs, cassants ou gras.

 

Par exemple, si vous avez les cheveux bouclés, il est préférable d'utiliser un shampoing spécialement conçu pour les cheveux bouclés. Ce type de shampoing contient des ingrédients qui aident à définir et à contrôler les boucles, tout en évitant les frisottis. De même, si vous avez des problèmes de pellicules, il est important de choisir un shampoing antipelliculaire qui cible spécifiquement ce problème.

 

Prendre en compte les besoins spécifiques de vos cheveux vous permettra de choisir un shampoing qui répondra efficacement à vos préoccupations capillaires. Que vous ayez des cheveux fins, épais, colorés ou abîmés, il existe un shampoing adapté à vos besoins.

 

A propos de l'auteur

 

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.

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