Hydroxyproline

L’hydroxyproline est définie comme étant un acide aminé que le corps humain synthétise lui-même. Il n’est pas indispensable, mais il se retrouve en quantité notable dans le collagène. Que faut-il savoir sur cet élément de l’organisme ?

Généralités et utilités

Pour assurer la présence de l’hydroxyproline dans le sang, il est de rigueur de passer par un régime appauvri en collagène. De manière générale, l’os se compose de 90 % de collagène. 13 % des acides aminés qui y sont contenus sont de l’hydroxyproline. De ce fait, cet acide aminé est capital pour le métabolisme osseux. Les hormones thyroïdiennes permettent sa croissance dans le corps humain. Il en est de même des aliments enrichis en vitamine D et en collagène. L’hydroxyproline vient de l’acroléine que le foie peut aussi secréter. 

L’hydroxyproline est un composant protéique qui a un rôle primordial dans la fabrication des tissus conjonctifs et osseux. Ainsi, c’est un élément capital qui renforce les cheveux, la peau, les ongles et les articulations. Lorsqu’elle est apportée en quantité suffisante à l’organisme, elle optimise la guérison en plus de renforcer la production de fibres élastiques. L’hydroxyproline est le précurseur de la proline elle-même. Cette dernière étant fondamentale au métabolisme des tissus osseux et conjonctifs. En la prenant en supplément, vous pouvez réduire les problèmes liés à l’arthrose.

Posologie et instructions

L’apport journalier nécessaire en hydroxyproline est situé entre 0,5 et 3 g. De nombreux aliments en contiennent. Tel est le cas de la viande, du poisson, des œufs, des fèves ou encore des céréales complètes et des produits laitiers. Les compléments alimentaires sont également commercialisés dans les parapharmacies sous forme de comprimés, de gélules ou encore de poudre. Cependant, bien qu’il s’agisse de médication naturelle, leur consommation est soumise à l’avis d’un médecin au préalable.

Comme pour les autres types d’acides aminés, il est recommandé de prendre l’hydroxyproline en dehors des heures de repas. À ce jour, aucun effet néfaste de la prise de ce médicament n’a été relevé. Comme l’organisme en secrète, une carence n’entraîne donc aucun signe négatif. Cependant, ce déficit peut signifier une pathologie au niveau des os. Le sujet pourrait à terme souffrir de vomissements et de nausées récurrentes. Une personne qui est en proie à ce type de problème peut être rachitique comme il peut souffrir de la maladie de Page. Dans ce cas, une consultation médicale est indispensable.