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Thomas Silvestre
Doktor der Pharmazie. Eingetragen bei der französischen Apothekerkammer (Ordre National des Pharmaciens).
RPPS-Nr. : 10101100526
Cortisol und Stress: Was sollten Sie vor Vita Relax Cortisol Balance wissen?
Cortisol ist ein Hormon der Nebennieren. Laut dem französischen Gesundheitsportal sante.fr steuert es Blutzucker, Blutdruck, Immunabwehr und Wachheit. Sein Spiegel folgt einem Tagesrhythmus mit einem Höchstwert am Morgen. Dass der Cortisolspiegel bei Stress steigt, ist ein normaler Schutzmechanismus. Problematisch wird ein erhöhter Cortisolspiegel erst bei starkem und lang anhaltendem Stress. Bei gesunden Menschen reguliert sich das Hormon von selbst. Vita Relax Cortisol Balance richtet sich an Erwachsene, die mit Stress im Alltag besser umgehen möchten. Echte Störungen des Cortisolhaushalts sind selten und müssen ärztlich abgeklärt und behandelt werden.
Was empfiehlt der Apotheker bei Stress zusätzlich zu Vita Relax Cortisol Balance?
Laut der französischen Krankenversicherung Assurance Maladie ist Stress eine normale Reaktion des Körpers auf Gefahr. Chronischer Stress erhöht jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Typ-2-Diabetes und Depressionen. Die Assurance Maladie empfiehlt regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, Atemübungen, erholsamen Schlaf und Zeit für angenehme Aktivitäten. Bei Bedarf kann auch ein Therapeut helfen.
- Für den Abend : Als Tee zum Tagesausklang eignet sich die Infusion Wohlbefinden Bio Kamille von Nutrisanté.
- Für den Schlaf : Erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Baustein gegen Stress. Passende Produkte finden Sie in unserem Bereich Stress und Schlaf.
- Für ruhigere Tage : Weitere Produkte zum Stressabbau können Bewegung und Atemübungen im Alltag ergänzen.