✓ Gesundheitsberatung von einer medizinischen Fachkraft geprüft
Thomas Silvestre
Doktor der Pharmazie. Eingetragen bei der französischen Apothekerkammer (Ordre National des Pharmaciens).
RPPS-Nr. : 10101100526
Kann man Magnesium Rhodiola Fleurance Nature mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Eine Tablette liefert bereits 300 mg Magnesium (80 % des Referenzwerts) sowie 100 % des Referenzwerts an Vitamin B6 und an Vitamin B9. Wenn Sie zusätzlich ein Multivitaminpräparat oder ein anderes Magnesiumprodukt einnehmen, prüfen Sie dessen Etikett: So vermeiden Sie, dieselben Nährstoffe doppelt aufzunehmen. Im Zweifel beraten wir Sie gern.
Was empfehlen wir zusätzlich bei Stress?
Stress ist eine normale Reaktion des Körpers auf eine Gefahr oder eine Notsituation. Hält er jedoch dauerhaft an, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und er wird mit Asthma, Typ-2-Diabetes und Stimmungsstörungen wie Depression in Verbindung gebracht. Diese Gewohnheiten empfehlen wir Ihnen zusätzlich:
- Bewegung : Mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag.
- Atmung : Regelmäßige Übungen zur tiefen Atmung helfen, Anspannung abzubauen.
- Schlaf : Behalten Sie feste Schlafzeiten bei und meiden Sie abends Alkohol, Koffein und Tabak.
- Ernährung : Essen Sie ausgewogen und zu regelmäßigen Zeiten.