Tägliche Intimpflege

Über alle anderen Körperbereiche hinaus erfordert der Intimbereich der Frauen eine sanfte Behandlung. Da die vaginale Flora empfindlich ist, benötigt sie eine Menge saurer Substanzen. Sie muss daher täglich sanft gereinigt werden. Befolgen Sie diese Tipps für die Wahl Ihrer Intimseife.

• Wählen Sie eine speziell für die Intimhygiene entwickelte Seife

Dieser Körperbereich ist durch ein ganzes System gekennzeichnet. Bestehend aus einer sauren Umgebung und einer Vielzahl von Bakterien, die sie schützen sollen, benötigt sie eine sorgfältige Pflege, um dieses Gleichgewicht zu erhalten. Tatsächlich können mehrere Faktoren eine Fehlfunktion der vaginalen Flora verursachen, wie die verschiedenen Lebensphasen einer Frau (Pubertät, Schwangerschaft, Menopause...), die äußere Umgebung wie Verschmutzung, der tägliche Stress, bestimmte medizinische Behandlungen...

So viele Gründe, die die vaginale Flora stören und dazu einladen, gut darauf zu achten. Die Seife für die Reinigung muss daher speziell für dieses Mikrobiomsystem entwickelt und angepasst sein.

• Berücksichtigen Sie den pH-Wert der Seife

Die aus einem sauren Gehalt bestehende vaginale Flora muss durch die Verwendung einer Seife, die dieses Gleichgewicht respektiert, erhalten werden. Wählen Sie daher die beste Qualität und die richtige Marke, vor allem eine, die keine Reinigungsmittel enthält. Dieses Produkt wird oft in Form eines Intimgels angeboten. Achten Sie auf den pH-Wert der Seife, die Sie verwenden, um zu verhindern, dass der Intimbereich von schlechten Bakterien überfallen wird.

Eine Seife mit einem pH-Wert zwischen 4 und 8 ist neutral oder leicht sauer und ideal für die normale Intimdusche. Wenn der pH-Wert zu hoch ist, kann er Ihr vaginales Milieu angreifen. Wenn Sie jedoch Infektionen in diesem Bereich wie Pilzinfektionen haben, wählen Sie lieber eine Seife mit einem pH-Wert zwischen 7 und 8.

• Kombinieren Sie Ihre Reinigung mit den richtigen Handgriffen

Das vaginale Ökosystem erfordert eine sanfte und aufmerksame Behandlung. Achten Sie bei der Reinigung darauf, dass Ihre Hand sorgfältig sauber ist. Die Intimdusche sollte nur außerhalb der Vagina erfolgen, niemals das Innere berühren. Tragen Sie dazu die Seife auf Ihre Hand auf und reinigen Sie den Bereich sanft. Spülen Sie dann mit lauwarmem Wasser, direkt mit dem Duschkopf.

Trocknen Sie, indem Sie mit einem speziell für diesen Körperbereich vorgesehenen Handtuch tupfen. Eine Intimreinigung pro Tag ist ausreichend. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, können Sie zwei durchführen, aber nicht mehr, da dies das Gleichgewicht der vaginalen Flora stören könnte.

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Die intimen Juckreize, oft harmlos, sind in der Regel mit einer Pilzinfektion verbunden. Sie können jedoch auch andere Ursachen haben, wie bestimmte vaginale Infektionen oder Hautkrankheiten.

Wenn sie nicht schnell behandelt werden, können die Juckreize sehr ernst werden, sogar behindernd für die Betroffenen.

Definition des intimen Juckreizes

Zunächst ist es wichtig, die Vulva zu kennen. Sie ist der gesamte äußere Genitalbereich der Frau, der durch eine mittlere Spalte geteilt ist und die großen und kleinen Schamlippen umfasst.

Der intime Juckreiz oder vulväres Pruritus kann auf der gesamten Oberfläche der Vulva auftreten, mit mehr oder weniger Intensität, je nach Ursache. Sie können insbesondere von anderen Symptomen wie Brennen, Rötungen, Kribbeln, lokalisierten Schmerzen oder abnormalem oder übelriechendem Ausfluss begleitet werden.

Was sind die Ursachen für genitale Juckreize?

Zu den häufigen Ursachen gehören:

- Infektionen (Vaginose, Candidose und Trichomoniasis);

- Reizungen oder allergische Reaktionen;

- Ausdünnung und Trockenheit der Vaginalwand aufgrund eines Östrogenmangels nach der Menopause.

Die weniger häufigen Ursachen sind Hauterkrankungen wie Psoriasis und Lichen sclerosus. Letzterer ist insbesondere durch das Auftreten feiner weißlicher Läsionen an der Vulva, rund um die Vaginalöffnung, gekennzeichnet. Wenn er unbehandelt bleibt, kann Lichen sclerosus zu Narbenbildung führen und das Risiko von Vulvakrebs erhöhen.

Was tun bei intimem Juckreiz?

Der erste Schritt ist, einen Arzt aufzusuchen. Dieser wird eine Diagnose stellen und eine körperliche Untersuchung sowie eine mykobakteriologische Probe durchführen, um die Ursache des Juckreizes zu identifizieren.

Die Behandlungen können dann bestehen aus:

- Beruhigende und speziell für die weibliche Intimhygiene entwickelte Reinigungsmittel;

- Antimykotika;

- Antibakterielle Mittel;

- Schmerzmittel zur Linderung der durch den Juckreiz verursachten Schmerzen.

Was ist die intime Flora?

Die intime Flora besteht zu 85 % aus Laktobazillen, die für das vaginale Gleichgewicht unerlässlich sind. Diese bilden eine Schutzbarriere gegen äußere Angriffe und befinden sich in der Vagina und der Vulva. Die Laktobazillen haben auch die Aufgabe, die Immunabwehr auf der Vaginalschleimhaut zu stärken.

Sehr empfindlich kann das Gleichgewicht der vaginalen Flora durch verschiedene Faktoren gestört werden, wie:

- Hormonelle Schwankungen (Pubertät, Schwangerschaft, Menopause);

- Medikamente (z.B. die Einnahme von Antibiotika);

- Geschlechtsverkehr;

- Eine Verhütungsmethode;

- Tabakkonsum;

- Stress;

- Die verwendeten Produkte für die Intimhygiene.

Um die intime Flora täglich zu erhalten und zu stärken, ist es wichtig, Hygieneprodukte zu wählen, die auf den Organismus abgestimmt sind.

Der Begriff „pH“

Der pH-Wert entspricht einem Maß für den Säure- oder Alkaligehalt einer Lösung. Diese Messung reicht von einer Skala von 1 bis 14, wobei:

• 1 bis 6 einer sauren Lösung entspricht;
• 7 einer neutralen Lösung entspricht;
• 8 bis 14 einer alkalischen Lösung entspricht.

In Bezug auf die Intimhygiene ist der pH-Wert ein wesentliches Element, das bei der Wahl der Produkte berücksichtigt werden muss. Der Bereich der Vagina und der Vulva ist alkalisch, mit einem pH-Wert von etwa 4. Die Vagina hat ihr eigenes Reinigungssystem und sorgt selbst für die Aufrechterhaltung ihrer Säure. Daher ist die Verwendung von chemischen Produkten für die vaginale Reinigung unnötig und außer auf ärztlichen Rat verboten.

In Abwesenheit von Pathologien sollten Intimhygieneprodukte einen pH-Wert von 8 haben. Saure Lösungen sind insbesondere für Infektionen und auf ärztlichen Rat reserviert.

Intimhygiene für Frauen: Wie wählt man das richtige Produkt?

Um eine gute tägliche Intimhygiene zu gewährleisten, ist die Wahl des richtigen Produkts wichtig. Tatsächlich sind die üblicherweise für den Körper verwendeten Produkte zu aggressiv für die Schleimhäute und das Vaginalgewebe. Sie könnten das Gleichgewicht der intimen Flora stören.

Es wird empfohlen, hypoallergene Produkte mit einem physiologischen pH-Wert, täglicher Gebrauch oder „unter gynäkologischer Kontrolle getestet“ zu wählen: Schäumendes Gel, Seife, Schaum oder Waschcreme. Es sollte auch vermieden werden, aggressive oder reizende Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Parfüm zu verwenden, da antiseptische Lösungen absolut nicht für die Intimhygiene bestimmt sind. Letztere können die Laktobazillen, die Schutzmittel der intimen Flora, zerstören.

Cremes, Tücher und Intimdeodorants sind ergänzende Produkte, die gelegentlich verwendet werden sollten. Intimschmiermittel werden bei Unbehagen (Reizungen oder Juckreiz) auf ärztlichen oder apothekerischen Rat empfohlen.

Schließlich sind Intimtücher Notlösungen, die man in seiner Tasche oder Kulturtasche mitnimmt, um den Intimbereich bei Unzugänglichkeit einer Dusche reinigen zu können.

Intimhygiene für Männer

Die Intimhygiene für Männer ist ein sehr wenig angesprochenes Thema. Dennoch ist sie genauso wichtig wie die für Frauen.

Die Genitalien sollten täglich mit geeigneten Produkten wie neutraler und unparfümierter Seife gewaschen werden. Die Hände sollten (vorher gewaschen) gewaschen, gut gespült und dann gut getrocknet werden.

Intimhygiene: Die richtigen Handgriffe

Es gibt bestimmte Gewohnheiten, die man annehmen sollte, um eine gute Intimhygiene zu haben.

• Die Handgriffe unter der Dusche

Die Intimhygiene besteht darin, eine äußere Reinigung des Bereichs durchzuführen. Gefährliche Reinigungen für die intime Flora sollten vermieden werden, wie die Verwendung eines Waschlappens oder chemischer Produkte, die außer auf ärztlichen Rat verboten sind.

Es ist klüger, sich mit den Händen zu waschen, indem man eine Bewegung von vorne nach hinten ausführt. Dies verhindert, dass Keime aus dem Analbereich in die vaginale Flora gelangen, wodurch das Risiko von Blasenentzündungen, Harnwegsinfektionen oder vaginaler Trockenheit vermieden wird.

• Die täglichen Handgriffe

Um die vaginale Flora zu erhalten, ist es wichtig, regelmäßig seine Handtücher zu wechseln. Dies verhindert so weit wie möglich die Übertragung von Bakterien und Keimen auf die intimen Bereiche. Machen Sie dasselbe mit der Unterwäsche.

Die gleiche Regel sollte während der Menstruation in Bezug auf die Intimhandtücher angewendet werden. Es wird empfohlen, Baumwollunterwäsche zu verwenden, um mehr Komfort zu bieten. Synthetische Materialien begünstigen Reibung und Mazeration, die zu Störungen der intimen Flora führen können.

Das Tragen von zu engen Kleidungsstücken ist ebenfalls zu vermeiden, um die Intimhygiene zu erhalten. Ebenso für zu enge Shorts beim Sport, die das Risiko der Mazeration begünstigen könnten.

Schließlich ist es für Enthaarungsfans wichtig, eine Methode zu wählen, die das Risiko von Wunden so weit wie möglich minimiert. Es wird auch empfohlen, desinfiziertes Material zu verwenden und immer eine Nachbehandlung anzuwenden. Man sollte besonders vorsichtig sein, wenn die Person unter vaginaler Trockenheit leidet, insbesondere da Schamhaare dazu bestimmt sind, die intimen Bereiche vor möglichen Infektionen und dem Eindringen von Keimen zu schützen.

Welche Pflegeprodukte für die Intimhygiene kann man bei Pharmashopi kaufen?

Sie können online eine Vielzahl von Produkten für die Intimhygiene kaufen. Hier sind einige Beispiele für diese Produkte, zusammen mit ihren zugehörigen Schlüsselwörtern:

1. Intimhygiene: Pflegeprodukte für die weibliche Intimhygiene, wie sanfte Reinigungsgels.
2. Intimtücher: Einweg-Intimtücher für eine praktische Anwendung bei der Intimhygiene.
3. Vaginale Flora: Produkte zur Erhaltung des Gleichgewichts der vaginalen Flora, wie Probiotika oder vaginale Kapseln.
4. Intimer Juckreiz: Beruhigende Cremes und Gele zur Linderung von intimem Juckreiz und vaginalem Unbehagen.
5. Intime Reizung: Spezifische Produkte zur Beruhigung und Behandlung von Reizungen im Intimbereich.
6. Intime Trockenheit: Vaginale Feuchtigkeitscremes zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit und zur Erhaltung des Komforts.

Beim Kauf von Intimhygieneprodukten online sollten Sie darauf achten, diejenigen auszuwählen, die am besten zu Ihren spezifischen Bedürfnissen und Ihrer Empfindlichkeit passen. Es ist wichtig, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bei der Verwendung solcher Produkte zu berücksichtigen.