Kräutertees

Welche Pflanzen für welche Wirkungen?

Jede Pflanze hat ihre Vorteile. Wählen Sie diejenige, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

• Pflanzen für besseren Schlaf und mehr Entspannung

Um nachts gut zu schlafen, bevorzugen Sie eine Verveine-Infusion. Verwechseln Sie nicht die Eisenkraut mit dem Indischen Eisenkraut. Letzteres wird häufig in Form von Tee konsumiert, da es bekannt ist, die Verdauung zu erleichtern. Die zweite Pflanze, die den Schlaf fördert, ist die Melisse. Bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, wird sie seit der Antike verwendet. Eine Melissen-Infusion verbessert die Schlafqualität, trägt zur guten Laune und den kognitiven Funktionen bei. Baldrian ist eine Pflanze, die zur Bekämpfung von Schlafproblemen eingesetzt wird. Reich an Valeriansäure, helfen ihre Wurzeln, Stress zu bekämpfen, Reizbarkeit zu beruhigen und das Einschlafen zu fördern.

Sie können auch mehrere Pflanzen wie Passionsblume, Kamille und Bitterorange kombinieren. Trinken Sie Ihren Tee vor dem Schlafengehen, um eine gute Nacht und einen erholsamen Schlaf zu haben.

• Pflanzen für die Verdauung

Minzblätter sind bekannt für ihre wohltuende Wirkung auf die Verdauung und ihren Einfluss auf den Darm. Darüber hinaus beruhigen sie den Hals.

Verdauungsfördernd, ist Fenchel wirksam gegen Blähungen. Kombinieren Sie ihn mit Kamille, Süßholz und Eisenkraut, um Verdauungsbeschwerden zu verbessern. Eine spezielle Empfehlung für stillende junge Mütter: Fenchelsamen-Infusionen werden empfohlen, um die Laktation zu stimulieren und die Milch zu aromatisieren. Diese Zubereitung kann zudem die Koliken von Babys reduzieren.

• Pflanzen für die Entgiftung

In einigen Detox-Infusionen findet man oft Klettenwurzel. Diese Pflanze fördert die Ausscheidung und Entgiftung des Körpers. Es ist auch möglich, sich für Infusionen auf Basis von Rosmarin, grünem Anis, Löwenzahn und Pfefferminze zu entscheiden. Bei jedem Jahreszeitenwechsel unterstützen Sie Ihre Ausscheidungsorgane und entgiften Ihren Körper mit den Vorteilen dieser Detox-Pflanzen.

• Pflanzen für den Winter

Stars des Winters, ist Thymian bekannt dafür, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen. Eine Thymian-Infusion oder ein Tee ist ein wirksames Mittel gegen Mund- oder Rachenbeschwerden. Unter seinen vielfältigen Wirkungen ist er ein Antioxidans dank der Flavonoide, die ihn ausmachen. Er besitzt auch schleimlösende Eigenschaften und befreit so die Bronchien. Eine Thymian-Infusion kann einige Verdauungsprobleme wie Blähungen, schwierige Verdauung und andere lindern.

Abgesehen von Thymian können im Winter auch andere Pflanzenextrakte verwendet werden. Dazu gehören Zimt, Nelken, Eukalyptus und Zitrone.

• Pflanzen für die Gelenke

Entgegen der landläufigen Meinung ist Brennnessel gesundheitsfördernd. Reich an Chlorophyll und Spurenelementen, ist sie basisch, mineralisierend, stärkend und regulierend. Sie wirkt auf den gesamten Körper. Sie bekämpft Müdigkeit und Überanstrengung. Dank ihrer Wirkstoffe trägt sie zum guten Funktionieren der Gelenke bei, insbesondere wenn Brennnessel mit Mädesüß kombiniert wird.

Die Kurkuma-Wurzel in Infusion hilft, Gelenk- und Muskelbeschwerden zu lindern.

Von Großmüttern sehr geschätzt, haben Tees mittlerweile auch junge Menschen erobert, die natürliche und biologische Produkte bevorzugen. Sie werden aus Genuss konsumiert und können zu jeder Tageszeit genossen werden. Es stellt sich heraus, dass das Trinken eines Tees Komfort und Wohlbefinden bietet, da die Pflanzen, aus denen er besteht, ein echtes Naturheilmittel sind. Heutzutage entscheiden sich immer mehr Menschen für Bio, da es die Garantie ist, ein Getränk ohne Pestizide und umweltfreundlich zu genießen. Ein Blick auf Tees aus biologischem Anbau.

EIN BISSCHEN GESCHICHTE

Seit Jahrtausenden konsumiert, sind Tees für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt. Es scheint, dass unsere Vorfahren Aufgüsse mit allen Pflanzen machten, die sie um sich herum fanden. Schon in der Antike nutzten sie die Vorteile aromatischer Pflanzen. In Europa, im Mittelalter, verschrieben Ärzte sie zur Behandlung kleiner Alltagsbeschwerden. Die Chinesen wie auch die alten Ägypter hatten die Gewohnheit, Pflanzenmischungen zu trinken, um bestimmte Krankheiten zu heilen. Neben diesen beiden Zivilisationen integrierten auch andere Kulturen Tees in ihre natürliche Pharmakopöe.

Auch heute noch sind Tees in unserem Alltag präsent, um unser Wohlbefinden zu pflegen. Sie sind sogar zu einem Trendgetränk geworden. Regelmäßig konsumiert, strukturieren sie unsere Tage.

WAS GENAU IST EIN TEE?

Ein Tee ist das Ergebnis der Zusammensetzung von Blättern, Früchten, Rinden, Wurzeln und Blüten, frisch oder getrocknet. Wenn diese Pflanzenauszüge mit Tee gemischt werden, erhält man eine „Infusion“.

Um ihn zuzubereiten, lassen Sie die Pflanzenauszüge etwa zehn Minuten ziehen. Möchten Sie die Vorteile von Tees optimal nutzen? Bevorzugen Sie Bio-Pflanzen. Die aktiven Wirkstoffe der Pflanzen werden im heißen Wasser freigesetzt und Sie profitieren so auf natürliche Weise von ihren Eigenschaften.

IN WELCHEN FÄLLEN SOLLTE MAN TEES KONSUMIEREN?

Entspannend, beruhigend und wohltuend, werden Tees oft empfohlen, um Stress und Angst zu lindern. Sie sind auch wirksam, um den Körper zu revitalisieren, Fett zu verbrennen und den Schlaf zu erleichtern. Das Trinken von Tees hilft Ihnen auch, eine gute Verdauung zu haben.

DIE VORTEILE VON BIO-TEES

Tees sind bekannt für ihre vielfältigen und zahlreichen Vorteile. Zunächst einmal sind sie ideal für Menschen, die auf ihre Figur achten. Tees sind ein echtes Schlankheitsmittel. Reich an Wasser, ermöglichen sie auch die Hydratation des Körpers und das Ausspülen von Toxinen aus dem Körper. Deshalb sind sie bekannt dafür, die gastrointestinale Reinigung zu erleichtern. Da sie heiß am besten sind, haben sie auch einen sättigenden Effekt.

Tees können zu jeder Tageszeit genossen werden. Ein Tee am späten Vormittag zur Reinigung, eine Infusion zur besseren Verdauung, ein „Tea Time“ zum Nachmittagstee, ein Tee zur Entspannung vor dem Schlafengehen... Sie bieten jedes Mal einen neuen Termin.

Die Infusion ist reich an aktiven Wirkstoffen und Mikronährstoffen aus den Pflanzen, die sie ausmachen. Sie können Antioxidantien, Vitamine und Mineralien finden. Im Gegensatz zu Tees und Kaffees sind sie frei von Koffein, das den Schlaf stören könnte.