Aromatherapie

Aromatherapie ist eine natürliche Behandlung, die darauf abzielt, Krankheiten zu heilen oder zumindest vorzubeugen, indem ätherische Öle aus Pflanzen verwendet werden. Diese sanfte Therapie hat vielfältige Anwendungen.

Die ätherischen Öle zur Diffusion sind praktisch, um die Vorteile der Aromatherapie optimal zu nutzen. Die Wahl dieser Öle spielt auch eine grundlegende Rolle je nach gewünschtem Ergebnis: entspannend, beruhigend, belebend...

Es gibt verschiedene Arten von Diffusoren:

• Durch Vernebelung
• Durch Zerstäubung
• Durch Belüftung.

• Aromatherapie: Leitfaden zur Wahl der Diffusionsmethode

Die Vernebelung bleibt die effektivste Diffusionsmethode, um die Aromatherapie voll auszuschöpfen. Der Duft verbreitet sich schneller. Nach etwa zehn Minuten füllt er den gesamten Raum eines 100 m² großen Zimmers. Zudem reicht eine geringe Menge ätherischen Öls aus, um ein Zimmer zu beduften.

Wirtschaftlicher und diskreter ist die Zerstäubung ebenfalls eine häufig verwendete Diffusionsmethode. Ihr Vorteil liegt darin, dass sie die Vorteile der Aromatherapie und der Lichttherapie kombiniert. Der einzige Nachteil ist, dass ihr Duft keine Fläche von mehr als 40 m² abdecken kann.

Die Belüftung, zwar nicht zu teuer, ist die derzeit am wenigsten genutzte Diffusionsmethode. Dennoch bietet sie den Vorteil, tragbar zu sein und eine Nutzung in Autos zu ermöglichen.

• Aromatherapie: die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen

Da ätherische Öle aus einem starken Pflanzenkonzentrat gewonnen werden, reicht eine geringe Dosierung bei jeder Anwendung aus. Beim Kauf sollten Sie darauf achten, diese nur in Ihrer Online-Apotheke zu erwerben. Bevorzugen Sie 100% reine Öle.

Im Zweifelsfall konsultieren Sie einen Spezialisten für Aromatherapie!

• Husten und Erkältungen: unsere geeigneten Aromatherapie-Vorschläge

Jahreszeitenwechsel führen oft zum Auftreten verschiedener Krankheiten: Husten, Bronchitis, Fieber usw. Sie können sich dagegen schützen, indem Sie Eukalyptusöl, Kiefernöl oder auch Lorbeeröl wählen.

Um Ihren Kindern bei Grippe oder Erkältung zu helfen, sich schnell zu erholen, verwenden Sie eine Aromatherapie auf Basis von Zitronenöl, Kamille oder feinem Lavendel!

Der Einsatz von Aromatherapie stärkt das Immunsystem der Kinder, insbesondere in der Pubertät. Eine kluge Wahl ätherischer Öle in Verbindung mit ihrer richtigen Anwendung kann nur vorteilhaft für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden sein.

Aromatherapie ist eine natürliche Behandlung, die darauf abzielt, verschiedene Arten von Schmerzen, Störungen und Krankheiten mit den aromatischen Verbindungen aus Pflanzen zu heilen und vorzubeugen. Derzeit gibt es etwa 400 Pflanzenarten, die für Aromatherapie-Zwecke verwendet werden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens zu verwenden:

• Durch orale Einnahme.
• Durch Atemwege (Inhalation, Diffusion, Riechen)
• Durch Hautkontakt (Massagetherapie).

Die Vorzüge ätherischer Öle in der Aromatherapie

Die Vorteile der Aromatherapie sind zahlreich und sie ermöglicht sehr gute Ergebnisse zur Unterstützung einer medizinischen Behandlung. Je nach Pflanzenart, aus der sie bestehen, besitzen ätherische Öle unterschiedliche Eigenschaften. Sie können insbesondere Müdigkeit vertreiben, Stress bekämpfen, Schmerzen lindern, den Appetit anregen und den Schlaf wiederfinden.

Sie helfen auch, sich sehr schnell zu erholen, die Immunität zu stärken, die Haut zu pflegen und gegen Angriffe von Bakterien, Mikroben, Pilzen und Viren zu kämpfen.

Die richtigen Maßnahmen

In der Aromatherapie muss die Dosierung genau eingehalten werden, da eine Überdosierung ein Risiko schwerer Vergiftungen darstellen kann. Beachten Sie, dass für 1 Liter reines ätherisches Öl die Verwendung von 1 Tonne Pflanzen erforderlich ist.

Im Zweifelsfall oder bei Problemen ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Die kontraindizierten Fälle

Auch wenn es wahr ist, dass ätherische Öle gesundheitsfördernd sind, wird Aromatherapie insbesondere für bestimmte Personen nicht empfohlen. Dazu gehören Kleinkinder, schwangere oder stillende Frauen. Es kann sogar sein, dass aus gesundheitlichen Gründen die Verwendung bestimmter ätherischer Öle verboten ist.

Diese spezifischen Fälle betreffen Bluthochdruck und Nierenerkrankungen. Personen, die darunter leiden, sollten einen Aromatherapeuten konsultieren, wenn sie dennoch welche verwenden möchten.