Quelles sont les causes des brûlures d’estomac ?
Les brûlures d’estomac sont dues aux mauvaises habitudes alimentaires ou à un trouble survenu après dégustation de mets trop gras, trop épicés ou acidulés. Ce problème gastrique désagréable peut se présenter à n’importe quel moment. En conséquence, plusieurs médicaments ont été mis sur le marché pour soulager ces douleurs.
Comprendre ce qui entraine les brûlures d’estomac ?
Les brûlures d’estomac sont un problème gastrique se manifestant sous la forme de sensation de brûlure au niveau de la poitrine, depuis l’arrière du sternum jusque dans la gorge. Vous ressentirez en même temps un goût amer ou acide dans la bouche. Cet état est provoqué par la remontée de sucs gastriques depuis l’estomac vers l’œsophage, suivi d’une inflammation de la muqueuse protectrice de l’estomac.
Ces symptômes se ressentent de manière intense après un repas copieux, trop gras ou trop acide, ou lorsque vous êtes allongés, suite à des reflux acides ou une toux.
Cette inflammation peut être généralisée et provoquer une gastrite, elle peut être localement précise, pouvant entraîner un ulcère gastrique. Dans des cas extrêmes, les brûlures d’estomac mal soignées peuvent provoquer l’œsophage de Barett, une maladie favorisant l’apparition d’un cancer.
Plusieurs facteurs sont à l’origine de ce problème gastrique, à l’instar du stress et de la prise de certains médicaments anti-inflammatoires. L’ingurgitation d’aliments trop épicés et trop acides, de boissons alcoolisées et de café, ainsi que l’obésité et le diabète peuvent aussi provoquer des brûlures d’estomac.
Comment éviter les brûlures d’estomac ?
Une mode de vie saine et une hygiène alimentaire équilibrée contribueront à éviter ce problème gastrique. Il est ainsi conseillé de fractionner les repas en petite quantité. Prenez l’habitude de mâcher la nourriture et préférez les fruits et les légumes aux aliments gras et épicés. Limitez donc les fritures et les plats en sauce et privilégiez les cuissons à la vapeur.
Il faut modérer la prise de certains excitants comme l’alcool, le tabac, le thé et le café…. car ces derniers obligent l’estomac à sécréter plus de sucs gastriques, risquant de remonter vers l’œsophage.
Pratiquez de l’activité physique pour déstresser et lutter efficacement contre les prises de poids favorisant les brûlures d’estomac.
En cas de problèmes gastriques, il est important de demander l’avis de votre médecin, surtout lors de la prise de certains médicaments.
Comment soulager les brûlures d’estomac ?
Il existe de nombreux anti-acides pour soulager les brûlures d’estomac. Composés de mélanges de sel, ils agissent comme des neutralisants face à l’acidité de l’estomac.
Les sels d’aluminium, de magnésium et de calciums contenus dans le Gaviscon, le Maalox et le Marga luttent efficacement contre ce problème gastrique.
Le Gaviscon et le Maalox se présentent sous forme de comprimés ou de suspensions buvables en sachets. Ces formes pharmaceutiques sont adaptées à l’adulte et aux enfants de plus de 12 ans. Il existe des suspensions buvables pour nourrissons. Le Marga, sous forme de comprimé est également un traitement efficace pour soulager les brûlures.
Il est conseillé de prendre ces médicaments après le repas ou avant de dormir.
