Aussi fréquentes que désagréables et touchant plus de 50 % de la population de plus de cinquante ans, les brûlures d’estomac n’ont rien d’alarmant lorsqu’elles sont occasionnelles. Vous pouvez prendre des antiacides pour soulager ces sensations d’aigreurs.
Brûlures d’estomac et reflux gastro-œsophagien
Les symptômes de brûlures d’estomac sont faciles à reconnaître, notamment par une sensation de douleur au niveau de l’estomac. Ce mal peut toucher toute la zone derrière le sternum et remonter jusque dans la gorge. Ces sensations d’aigreurs s’accompagnent ou non de remontées acides ou de toux, pendant la nuit, et la douleur s’accentue lorsque vous effectuez un mouvement. En terme médical, ces symptômes sont qualifiés de pyrosis.
Les aigreurs d’estomac peuvent provoquer un reflux gastro-oesophagien ou RGO, se traduisant par le reflux régulier des sucs gastriques dans l’œsophage. Ce phénomène peut aggraver le risque d’inflammation de l’œsophage, appelée « œsophagite de reflux ». Vous pouvez alors éprouver des difficultés à avaler. Si l’inflammation provoque un rétrécissement de l’œsophage, vous serez exposé au risque d’un ulcère. La pénétration du reflux dans les voies respiratoires peut en outre entraîner une infection des poumons.
Les mesures de prévention contre les brûlures d’estomac
En cas de répétition des brûlures d’estomac, pensez à changer votre habitude alimentaire, en réduisant notamment la consommation de certains aliments, comme les agrumes, les choucroutes et les tomates. Les plats trop épicés, les aliments conservés dans du vinaigre et certains produits excitants comme le café, les colas, le thé, la bière et les boissons alcoolisées, peuvent également favoriser l’apparition des aigreurs.
Mastiquez bien les aliments avant d’avaler et privilégiez les repas légers et fréquents. Comptez deux à trois heures après le repas avant de vous coucher. Profitez de ce laps de temps pour préparer votre lit, en surélevant par exemple votre oreiller. Abstenez-vous de fumer, essayez de vous détendre, car le stress peut occasionner les contractions musculaires, et débarrassez-vous de vos kilos superflus.
Les bonnes conduites à tenir en cas de brûlures d'estomac
Dès les premiers signes de brûlures d’estomac, le premier réflexe est de boire au moins 250ml d’eau pour soulager les remontées gastriques.
La salive étant une substance capable d’éliminer les acides gastriques, faites en sorte d’en produire en grande quantité, en mastiquant par exemple de la gomme sans sucre ou encore en suçant du bonbon.
Vous pouvez également prendre une préparation de bicarbonate au jus citron pour neutraliser l’acide gastrique. Prenez une demi-tasse d’eau tiède, versez-y une demi-cuillerée à thé de bicarbonate accompagnée de quelques gouttes de jus de citron.
Gardez non loin une boîte d’antiacide, comme le Maalox comprimés citron sans sucre sous forme de 60 comprimés, pour soulager les brûlures d’estomac en cas de crise.
Prendre un antiacide d'action locale pour soulager la brûlure
Les antiacides comme le Maalox comprimés citron sans sucre sous forme de 60 comprimés vous aideront à diminuer les acides gastriques. Ce médicament agit localement pour contrer les actions des acides déjà secrétés par l’estomac.
Spécialement conçu pour soulager les brûlures d’estomac et pour empêcher les reflux gastriques, cet antiacide est adapté aux personnes âgées de plus de 15 ans.
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