Ergänzungsmittel Stillzeit

Während des Stillens steigt Ihr Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel kann Ihnen helfen, deren Spiegel in Ihrem Körper zu erhöhen, insbesondere wenn Sie feststellen, dass die Zubereitung frischer und ausgewogener Mahlzeiten manchmal eine Herausforderung darstellt. Sie können auch ein pflanzliches Ergänzungsmittel ausprobieren, um Ihren Milchfluss zu steigern.

Vitamin D

Babys, deren Mütter einen Vitamin-D-Mangel haben, laufen Gefahr, eine verringerte Knochenmasse und/oder Rachitis zu entwickeln. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft kein Vitamin D eingenommen haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Baby bei der Geburt einen niedrigen Spiegel davon im Körper hat. Während des Stillens kann eine Vitamin-D-Ergänzung Ihnen und Ihrem Baby helfen, genügend davon im Körper zu haben.

Kalzium

Aufgrund des erhöhten Kalziumbedarfs des Babys kann das Stillen die Knochen der Frau leicht erschöpfen. Tatsächlich verliert sie während des Stillens bis zu 5 % ihrer Knochenmasse. Deshalb ist es eine gute Idee, Kalzium als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, zusätzlich zu einer gesunden täglichen Ernährung. Zur Information: Sie benötigen während des Stillens etwa 1.000 mg Kalzium pro Tag.

Omega 3

Die essentiellen Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gehirnentwicklung. Muttermilch enthält die essentiellen Fettsäuren DHA und EPA. Ihre Konzentration in der Muttermilch ist jedoch proportional zur Menge, die die Mutter über ihre Ernährung aufnimmt. Die Einnahme von Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel kann die Fettsäuren in der Muttermilch erhöhen.

Vitamin K

Säuglinge werden mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel im Körper geboren. Deshalb wird der Kinderarzt der Mutter in der Regel kurz nach der Geburt eine Verschreibung ausstellen. Stillende Frauen können sich auch dafür entscheiden, Vitamin K als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um die Konzentrationen von Vitamin K in der Muttermilch zu erhöhen.

Vitamin B12

Wenn Sie eine vegane, vegetarische oder lakto-ovo-vegetarische Ernährung befolgen und planen, Ihr Baby zu stillen, sollten Sie ein Vitamin-B12-Ergänzungsmittel einnehmen. Diese Ernährungsweisen sind nämlich sehr arm an diesem Vitamin und werden oft mit Wachstumsverzögerungen in Verbindung gebracht.

Welche Stillprodukte kann man bei Pharmashopi kaufen?

Sie können eine Vielzahl von Stillprodukten online finden, um Sie in diesem wesentlichen Prozess zu unterstützen. Hier sind einige Arten von Stillprodukten, die Sie bei Pharmashopi kaufen können:

1. Muttermilch-Aufbewahrungsbeutel: Diese Beutel ermöglichen die sichere Aufbewahrung von Muttermilch für eine spätere Verwendung.
2. Stillhütchen: Die Stillhütchen können helfen, Ihre empfindlichen Brustwarzen zu schützen und das Anlegen des Babys zu erleichtern.
3. Stilleinlagen: Diese absorbierenden Einlagen werden in Ihren BH gelegt, um eventuelle Milchlecks aufzusaugen und Ihren Komfort zu erhalten.
4. Stillcreme: Die speziellen Stillcremes können helfen, gereizte oder rissige Brustwarzen zu beruhigen und zu befeuchten.
5. Stilltee: Stilltees enthalten Kräuter, die die Produktion von Muttermilch fördern und die allgemeine Gesundheit von Mutter und Baby unterstützen können.
6. Still-Nahrungsergänzungsmittel: Diese Ergänzungsmittel enthalten essentielle Nährstoffe, um die Produktion von Muttermilch zu unterstützen und Ihre Gesundheit während dieser Zeit zu erhalten.

Beim Kauf von Stillprodukten online sollten Sie darauf achten, qualitativ hochwertige Produkte auszuwählen und, falls erforderlich, einen Gesundheitsfachmann oder eine Stillberaterin zu konsultieren, um spezifische Empfehlungen für Ihre Still-Situation zu erhalten. Stillprodukte sind darauf ausgelegt, das Stillen für Mütter und Babys komfortabler und effektiver zu gestalten.