Conseil avant de s’exposer au soleil
Avoir un beau bronzage est aujourd’hui un signe extérieur que de nombreuses personnes veulent avoir. L’exposition au soleil est donc indispensable pour un résultat satisfaisant. Mais le soleil est aussi responsable de nombreuses complications, allant du simple coup de soleil jusqu’au cancer de la peau ! Dans ce dossier, vous trouverez de nombreux conseils santé sur tout ce qui concerne l’exposition au soleil.
Les risques liés au soleil
Le rayonnement ultra-violet présent dans la lumière du soleil a des effets positifs pour la santé, car il permet la synthèse de la vitamine D. Mais il y a également des risques liés au soleil. La surexposition au soleil à long terme est connue pour être associée au développement du cancer de la peau, un vieillissement prématuré de la peau et d’autres maladies oculaires comme la cataracte et la dégénérescence maculaire. A court terme, la surexposition entraine des coups de soleil ! L’exposition au soleil doit donc être maitrisé et contrôlé. Il existe aujourd’hui de nombreux cosmétiques permettant une protection solaire en fonction de son type de peau.
Comment se protéger du soleil ?
Bien que cela puisse être plaisant de prendre le soleil après un long hiver, le soleil peut également être signe de problèmes de peau. Il est donc très important de se protéger du soleil. Plus de 90% des cancers de la peau sont causées par l’exposition au soleil. La meilleure façon de se protéger du soleil est de ne pas s’exposer, ou au moins d’éviter les heures les plus chaudes de la journée. Pour le reste, un écran solaire avec un facteur de protection solaire élevé offrira une excellente protection solaire. Il faudra également veiller à appliquer une crème solaire correctement, pour qu’elle puisse remplir son rôle à la perfection ! Pour rappel, une crème solaire s’applique ne moyenne toutes les deux heures, et après la baignade ou une transpiration excessive. N’oubliez pas d’hydrater votre peau après chaque exposition au soleil avec un après solaire !
Comment soigner un coup de soleil
Un coup de soleil est un dommage cutané causé après une trop longue exposition au soleil. La meilleure façon de le soigner est encore de l’éviter. Mais il est possible de soigner un coup de soleil, même s’il guérit généralement tout seul en 3 à 4 jours. Dans un premier temps, le traitement consistera à refroidir la zone touchée avec une douche froide par exemple. Il ne faut pas hésiter à rester plusieurs minutes sous l’eau froide. La deuxième chose à faire sera d’hydrater la peau tout les jours avec un après solaire pendant au moins 5 ou 6 jours. Cela permettra à la peau de se régénérer beaucoup rapidement !
