La fasciite plantaire est une affection fréquente qui entraine une douleur au talon et à la voûte plantaire. Elle est souvent associée à une inflammation et une déchirure de la fascia plantaire, une bande de tissus qui relie le talon aux orteils. Lorsque cette douleur devient persistante, l'utilisation d'une chaussure thérapeutique devient souvent nécessaire pour apporter un soulagement efficace. Mais comment sélectionner la meilleure chaussure pour la fasciite plantaire et comment celle-ci contribue-t-elle au soulagement des douleurs liées à cette pathologie ?
Comprendre la fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une inflammation de la bande de tissu qui court en dessous du pied, de l'os du talon à la base des orteils. Cette affection est généralement causée par un étirement excessif ou une surutilisation de la fascia plantaire. Les personnes qui sont sur leurs pieds une grande partie de la journée, qui pratiquent des activités physiques intenses ou qui ont une surcharge pondérale sont souvent touchées. La douleur est généralement pire le matin au lever, mais elle peut également se manifester après une longue période de station debout ou une activité physique intense. Les douleurs à la jambe peuvent également être une manifestation de la fasciite plantaire.
Le rôle de la chaussure thérapeutique
Une chaussure thérapeutique est conçue pour aider à soulager la douleur en soutenant la voûte plantaire et en réduisant la pression exercée sur la fascia plantaire. L'ajout d'un support de voûte plantaire peut aider à répartir le poids corporel de manière plus uniforme sur votre pied, réduisant ainsi la tension sur la fascia plantaire. Certaines chaussures thérapeutiques ont également une semelle intermédiaire en mousse qui absorbe les chocs, ce qui diminue encore la pression sur la fascia plantaire. L'amortissement supplémentaire qu'elles fournissent peut aider à atténuer la douleur causée par cette affection.
La chaussure thérapeutique CHUT Podogib Delphes noir mixte Gibaud
La chaussure thérapeutique CHUT Podogib Delphes noir mixte de Gibaud est conçue spécifiquement pour le confort et le soutien du pied affecté par la fasciite plantaire. Elle a une surface de contact large et une semelle intermédiaire en mousse à mémoire de forme pour une absorption optimale des chocs. Le design extra-profond de la chaussure offre un espace suffisant pour les orteils, tout en restreignant les mouvements qui peuvent causer un stress supplémentaire sur la fascia plantaire. De plus, elle présente une fermeture à scratch qui permet un ajustement parfait, ce qui ajoute une stabilité et un support supplémentaires. Cette chaussure est donc idéale dans le cadre du traitement du pied diabétique et des pathologies nécessitant un soutien plantaire supérieur.
Choisir la bonne taille de chaussure thérapeutique
Le choix de la taille de la chaussure thérapeutique est crucial pour atteindre un soulagement optimal de la douleur. Une chaussure trop grande ou trop petite peut causer un inconfort supplémentaire et aggraver la douleur. Voici quelques conseils pour choisir la taille correcte :
- Essayez les chaussures avec les mêmes chaussettes que celles que vous comptez porter avec.
- Essayez les chaussures en fin de journée car les pieds peuvent gonfler au courant de la journée.
- Assurez-vous d'avoir un espace d'un demi pouce entre le bout de la chaussure et le bout de votre orteil le plus long.
- La chaussure doit se sentir confortable et soutenante, pas serrée ou contraignante.
En suivant ces conseils, vous pourrez choisir la chaussure thérapeutique qui vous aidera le mieux à soulager vos douleurs.
Combiner la chaussure thérapeutique avec des traitements complémentaires
Une chaussure thérapeutique peut grandement contribuer à soulager la douleur causée par la fasciite plantaire, mais elle devrait être combinée avec d'autres traitements pour une gestion efficace de la condition. Les exercices d'étirement et de renforcement, les massages, l'application de glace et l'utilisation d'antalgiques peuvent tous être bénéfiques. Pour certaines personnes, l'utilisation de suppléments naturels avec des bienfaits de la propolis pour réduire l'inflammation peut également être utile. En combinant ces différentes approches, vous pourrez mieux gérer votre fasciite plantaire et améliorer votre qualité de vie.
