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Problèmes de circulation

Conseils santé

 

En France, près de 18 millions de personnes souffrent de troubles de la circulation. Cela peut provoquer des douleurs des un handicap, qui varient en fonction de la gravité des troubles, des veines ou des artères touchées.

Des pathologies plus graves peuvent être provoqués par des troubles de la circulation non traitées, comme la phlébite, une artérite ou un AVC.

 

Dans l'insuffisance veineuse, une consultation médicale est indispensable pour faire le point, répéter de petites varices, les incontinences de la saphène, situer les perforantes... En attendant cette consultation, éviter :

  • les stations debout prolongées, les piétinements
  • l'exposition des jambes à la chaleur (chauffage par le sol, bains chaud...)
  • les chaussures à talons trop plats, les bottes serrées
  • les longs trajets en voiture

Pour éviter d'avoir des problèmes de circulation, vous pouvez : 

  • marcher le plus souvent possible au cours de la journée
  • surélever les jambes la nuit
  • dormir les pieds hors de la chaleur de la couette

​Il est aussi important de porter des chaussettes de contention ou des collants de contention. C'est fondamental pour la prise en charge des jambes lourdes, même si malheureusement ce n'est pas toujours bien accepté. Les bas de contention sont aujourd'hui faciles à mettre et à laver, ils sont confortables, à condition de bien les mettre et de choisir la bonne taille. 


Pour une bonne prise en charge des problèmes de circulation, il est possible de prendre 2 comprimés par jour de Daflon 500 mg. Il existe également le Daflon 1000 permet aussi de soigner les hémorroides.

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La mauvaise circulation sanguine est une condition préoccupante qui peut avoir de graves conséquences sur la santé. Comprendre les causes et les symptômes de cette affection est essentiel pour mettre en place des médicaments efficaces pour améliorer circulation sanguine

 

Comprendre la circulation sanguine

Avant de plonger dans les détails de la mauvaise circulation sanguine, il est important de comprendre les bases de ce processus vital. La circulation sanguine est le système qui transporte le sang dans tout le corps, fournissant ainsi de l'oxygène et des nutriments essentiels aux organes et aux tissus. En plus de cela, la circulation permet également d'éliminer les déchets et les toxines du corps.

 

La circulation sanguine est un processus fascinant qui implique une interaction complexe entre le cœur, les vaisseaux sanguins (artères, veines et capillaires) et le sang lui-même. Le cœur, en tant que pompe, joue un rôle crucial en propulsant le sang oxygéné vers l'ensemble du corps. Les vaisseaux sanguins, quant à eux, servent de réseau pour ce flux constant, permettant ainsi au sang de circuler sans entrave.

  • Qu'est-ce que la circulation sanguine ?

La circulation sanguine est un véritable chef-d'œuvre de la nature. Ce processus complexe garantit que chaque cellule de notre corps reçoit les éléments essentiels dont elle a besoin pour fonctionner correctement. En effet, le sang transporte non seulement de l'oxygène et des nutriments, mais il joue également un rôle crucial dans l'élimination des déchets et des toxines.

 

Imaginez un réseau de routes à travers lequel le sang circule, transportant avec lui les éléments nécessaires à la vie. Les artères agissent comme des autoroutes, transportant le sang riche en oxygène du cœur vers les organes et les tissus. Les veines, quant à elles, jouent le rôle de routes secondaires, ramenant le sang appauvri en oxygène vers le cœur pour être réoxygéné. Les capillaires, les plus petits vaisseaux sanguins, agissent comme des rues étroites, permettant aux nutriments et à l'oxygène de passer des vaisseaux sanguins aux cellules.

  • Les causes de la mauvaise circulation sanguine

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à une mauvaise circulation sanguine. Les principaux coupables incluent le tabagisme, le manque d'exercice, le surpoids, le stress et une alimentation peu équilibrée. En effet, un mode de vie sédentaire et une alimentation riche en graisses saturées peuvent entraîner l'accumulation de plaques dans les artères, ce qui peut entraver la circulation sanguine.

 

De plus, certaines conditions médicales telles que le diabète, l'hypertension artérielle et l'athérosclérose peuvent également augmenter les risques de mauvaise circulation sanguine. Il est donc essentiel de prendre soin de notre corps en adoptant de saines habitudes de vie et en consultant régulièrement notre médecin pour détecter et traiter tout problème de circulation sanguine.

 

Quels problèmes de circulation peut-on soigner avec des médicaments sans ordonnance ?

Voici deux problèmes courants liés à la circulation sanguine et les médicaments disponibles en vente libre pour les traiter :

  • Jambes lourdes : Les jambes lourdes peuvent être causées par une mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes. Pour soulager ce symptôme, on peut utiliser des médicaments sans ordonnance sous forme de gels ou de crèmes contenant des substances actives telles que l'hamamélis ou l'extrait de marron d'Inde. Ces produits sont conçus pour améliorer la circulation veineuse et réduire la sensation de jambes lourdes.
  • Hémorroïdes : Les hémorroïdes sont des veines enflées dans la région anale, souvent associées à des problèmes de circulation veineuse. Les médicaments en vente libre pour les hémorroïdes comprennent des crèmes, des suppositoires ou des onguents contenant des ingrédients actifs tels que l'hamamélis, la lidocaïne ou la cortisone. Ces médicaments visent à réduire l'inflammation, les démangeaisons et la douleur associées aux hémorroïdes.

Les symptômes de la mauvaise circulation sanguine

Identifier les symptômes de la mauvaise circulation sanguine est crucial pour prendre des mesures précoces afin d'améliorer la situation. Les signes physiques les plus courants comprennent des jambes douloureuses et fatiguées, des pieds et des mains froids, des varices, des engourdissements et des picotements dans les membres. Cependant, les effets à long terme de la mauvaise circulation peuvent être encore plus préoccupants et inclure des problèmes cardiaques, des ulcères et même des amputations.

  • Les signes physiques de la mauvaise circulation

Les signes physiques de la mauvaise circulation sont souvent visibles et peuvent se manifester par des jambes enflées, des varices, des ulcères cutanés et une peau pâle ou décolorée. Il est important de noter que ces symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais en général, ils indiquent une insuffisance du flux sanguin dans certaines parties du corps.

 

En plus des symptômes mentionnés précédemment, il est également possible de ressentir une sensation de lourdeur dans les jambes, des crampes musculaires fréquentes et une sensibilité accrue aux températures froides. Ces manifestations physiques peuvent être très gênantes et affecter la qualité de vie quotidienne.

 

Il est important de noter que la mauvaise circulation sanguine peut également affecter d'autres parties du corps, telles que les bras. Les personnes atteintes de mauvaise circulation peuvent ressentir des engourdissements et des picotements dans les mains, ainsi qu'une sensation de froid persistante.

  • Les effets sur la santé à long terme

Outre les signes physiques, la mauvaise circulation sanguine peut entraîner des complications graves à long terme. Le manque d'oxygène et de nutriments dans les tissus peut endommager les organes vitaux, augmentant le risque de développer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des problèmes rénaux et bien d'autres.

 

En effet, lorsque la circulation sanguine est altérée, le cœur doit travailler plus dur pour pomper le sang à travers les vaisseaux sanguins rétrécis. Cela peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et une surcharge du muscle cardiaque, ce qui peut éventuellement conduire à une insuffisance cardiaque.

 

De plus, la mauvaise circulation sanguine peut également favoriser la formation de caillots sanguins, augmentant ainsi le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d'embolie pulmonaire. Ces conditions peuvent être extrêmement dangereuses et nécessitent une intervention médicale urgente.

 

Il est donc essentiel de surveiller attentivement les symptômes de la mauvaise circulation sanguine et de consulter un professionnel de la santé dès que possible pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. En prenant des mesures pour améliorer la circulation sanguine, il est possible de réduire les risques de complications à long terme et de maintenir une bonne santé vasculaire.

 

Les méthodes naturelles pour améliorer la circulation sanguine

Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour améliorer la circulation sanguine sans avoir recours à des traitements médicaux invasifs ou à des médicaments. En adoptant un mode de vie sain, vous pouvez favoriser un meilleur flux sanguin dans tout votre corps.

En plus des conseils mentionnés précédemment, voici quelques autres astuces pour améliorer votre circulation sanguine :

 

Pour commencer, il est recommandé de pratiquer régulièrement des exercices de stretching. Ces exercices permettent d'étirer les muscles et les tendons, favorisant ainsi la circulation sanguine dans les membres. Vous pouvez essayer des exercices de yoga ou de Pilates, qui sont connus pour leurs bienfaits sur la circulation.

 

Une autre méthode naturelle pour améliorer la circulation sanguine est de prendre des bains chauds ou de se détendre dans un sauna. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus facilement. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont des problèmes de circulation dans les jambes.

  • L'importance de l'exercice physique

L'exercice régulier est l'une des meilleures façons d'améliorer la circulation sanguine. Lorsque vous vous entraînez, votre cœur pompe plus de sang, ce qui augmente le flux sanguin vers tous les organes du corps. Les exercices cardiovasculaires tels que la course à pied, la natation ou le vélo sont particulièrement bénéfiques pour stimuler la circulation.

 

En plus des exercices cardiovasculaires, il est également recommandé d'incorporer des exercices de renforcement musculaire dans votre routine d'entraînement. Ces exercices aident à tonifier les muscles, ce qui favorise une meilleure circulation sanguine. Vous pouvez essayer des exercices tels que les squats, les fentes et les pompes.

  • Une alimentation équilibrée pour une meilleure circulation

Une alimentation saine et équilibrée est également essentielle pour optimiser la circulation sanguine. Privilégiez les aliments riches en antioxydants, en fibres et en vitamines, tels que les fruits frais, les légumes, les grains entiers et les poissons riches en acides gras oméga-3. Évitez les aliments transformés, riches en gras saturés et en sucre, qui peuvent obstruer les vaisseaux sanguins.

 

En plus de ces recommandations, il est important de rester hydraté tout au long de la journée. La déshydratation peut entraîner une diminution du volume sanguin, ce qui peut affecter la circulation. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau et de limiter votre consommation de boissons sucrées ou alcoolisées.

 

Les traitements médicaux pour la mauvaise circulation sanguine

Dans les cas plus graves de mauvaise circulation sanguine, des traitements médicaux peuvent être nécessaires pour soulager les symptômes et améliorer la circulation. Ces traitements doivent être prescrits par un professionnel de la santé et peuvent inclure l'utilisation de médicaments spécifiques ou des interventions chirurgicales.

  • Les médicaments pour améliorer la circulation

Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour améliorer la circulation sanguine, tels que les vasodilatateurs, les anticoagulants ou les médicaments antiplaquettaires. Ils aident à ouvrir les vaisseaux sanguins, réduire la formation de caillots et faciliter le flux sanguin.

  • Les interventions chirurgicales pour la mauvaise circulation

Dans les cas les plus graves, des interventions chirurgicales peuvent être recommandées pour restaurer la circulation sanguine. Ces procédures peuvent inclure la pose de stents pour ouvrir les artères bloquées, la chirurgie de pontage ou même la transplantation d'organes dans les cas extrêmes.

 

Prévenir la mauvaise circulation sanguine

La meilleure approche pour traiter la mauvaise circulation sanguine est de la prévenir dès le début en adoptant des habitudes de vie saines.

  • Les habitudes de vie saines

Pour prévenir la mauvaise circulation sanguine, ne fumez pas, évitez la sédentarité, maintenez un poids santé et gérez votre stress. Une hydratation adéquate est également importante pour garder votre sang fluide et favoriser une bonne circulation.

  • Les examens médicaux réguliers

Des examens médicaux réguliers sont essentiels pour détecter toute anomalie dans la circulation sanguine à un stade précoce. Consultez votre médecin régulièrement pour mesurer votre pression artérielle, surveiller votre taux de cholestérol et effectuer d'autres tests pertinents.

 

Quels médicaments sans ordonnance peut-on acheter sur internet ?

Une gamme variée de médicaments sans ordonnance est disponible en ligne afin de traiter différents problèmes de santé. Ces médicaments couvrent un large éventail d'affections, notamment: