La spasmophilie ou syndrome d’hyperventilation se traduit comme la manifestation de l’anxiété. C’est une sensation de peur occasionnelle, mais qui est inappropriée aux circonstances. Des études en France ont permis de savoir que ce sont les femmes qui en sont les plus touchées. Outre l’adoption d’une bonne hygiène alimentaire et une bonne hygiène de vie, la crise de spasmophilie peut être soulagée par la prise de Magnésium.
Les manifestations de la spasmophilie
Un état de spasmophilie se reconnait par une sensation d’engourdissement depuis le bassin aux poumons pour faire subir ensuite au cœur une pression.
Les paupières clignotent et la personne ressent des douleurs partout sur son corps. La vitesse de la respiration s’accélère et devient irrégulière. La personne ressent un malaise.
Le syndrome d’hyperventilation peut s’accompagner également de troubles nerveux, de crampes, d’un mal de dos fréquent, de battements irréguliers du pouls et de troubles du sommeil et du réveil.
Les types de spasmophilie étant variés, un diagnostic permettra de déterminer de quelle forme s’agit-il.
Les causes
Les principaux facteurs des crises de spasmophilie sont les troubles émotionnels, car elle est liée au système nerveux.
Lorsque la personne cumule ses sentiments ou ses soucis, ses émotions se traduisent par une forme d’excitabilité neuro-musculaire puis s’explosent lorsqu’elle s’y attend le moins. C’est ce qui cause la crise inopinée de spasmophilie.
Les contextes environnementaux peuvent également être à l’origine de la crise. Une température inadaptée, des endroits bruyants ou même des complexes physiques de la personne peuvent atteindre sa vulnérabilité.
Les astuces simples pour prévenir la spasmophilie
La carence en magnésium est un facteur favorisant la spasmophilie, car son composant influe sur le fonctionnement du système neuromusculaire. Pour combler ce manque, le patient doit recourir à des aliments qui ont une forte teneur en magnésium, quoi qu’il en soit, elle doit varier ses repas.
Privilégiez les légumes tels que les salades vertes, les épinards, les choux, les tomates, les haricots verts, les bananes…
Le calcium peut aider également à la fixation du magnésium. Vous pouvez augmenter la consommation de légumes, de fruits, de produits laitiers. Pour la boisson, prenez de l’eau minérale.
Dans la chambre à coucher, assurez-vous que la pièce soit bien aérée avant de dormir. Il est déconseillé de surchauffer la chambre même en hiver.
Le magnésium pour traiter la spasmophilie
La crise de spasmophilie peut être évitée. Le magnésium est la première solution médicamenteuse que vous préconisera votre médecin. Cet oligo-élément minéral participe dans les réactions enzymatiques entre les cellules. Le magnésium aide également à combattre le stress.
Les ampoules Granions de magnésium sont destinées à renforcer l’apport en magnésium chez une personne anxieuse.
Grâce à sa substance active, le chlorure de magnésium, Granions de magnésium3, 82 mg – 30ampoules de 2ml régule l’émotion et empêche la personne d’entrer dans un état de spasmophilie.
Ce médicament n’est pas soumis à une prescription médicale. Toutefois, il est indispensable de demander conseil à votre pharmacien et de lire attentivement la notice. Respectez également la dose prescrite.
