Bien que les symptômes soient proches, l’état grippal ne doit être confondu ni avec la grippe ni avec un simple rhume. C’est une pathologie d’origine virale qui peut notamment être traitée avec le médicament Dafalgan. Retrouvez ci-dessous tous nos conseils en cas d’état grippal.
Quelles différences entre état grippal, grippe et rhume ?
Les symptômes de ces 3 pathologies ne sont pas tout à fait les mêmes. Elles sont toutes les 3 provoquées par un ou plusieurs virus : les antibiotiques ne sont donc pas nécessaires. Contrairement à une idée reçue, le virus de la grippe ne peut pas être à l’origine d’un état grippal. Ce dernier sera causé par la présence d’un rhinovirus.
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Les symptômes communs au rhume, à l’état grippal et à la grippe
- Nez bouché,
- Eternuements peu fréquents,
- Ecoulement nasal,
- Maux de tête.
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Les symptômes spécifiques du rhume
- Toux (plus ou moins importante),
- Picotements au niveau des yeux,
- Possibilité d’une légère fièvre (38°C),
- Possibles douleurs au niveau de la gorge (mais cela n’est pas automatique).
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Symptômes de l’état grippal
- Légère fièvre (ne doit pas dépasser 39°C),
- Frissons,
- Fatigue,
- Quelques courbatures.
- Forte fièvre,
- Grosse fatigue avec une sensation d’épuisement,
- Sensation de faiblesse généralisée,
- Frissons,
- Fortes courbatures.
Comment traiter un état grippal ?
Le sommeil et le repos sont les meilleurs remèdes contre un état grippal. S’agissant d’une infection virale, les antibiotiques ne sont absolument pas nécessaires. Il est possible de passer par une phase d’automédication en utilisant, par exemple, du Dafalgan 500mg. En effet, le paracétamol est très efficace pour lutter contre les états grippaux. Vous pouvez aussi utiliser, en complément, un spray nasal pour désinfecter et humidifier le conduit des narines.
Il est également important de bien s’hydrater tout au long de la journée, notamment en cas de fièvre, à l’aide d’eau et/ou de boissons chaudes. Lors de votre sommeil, utilisez des oreillers pour surélever votre tête et vous permettre de mieux respirer sans être gêné par un éventuel écoulement nasal et avoir une meilleure circulation de l’air au niveau des narines.
La chambre, mais aussi tout le logement, doivent être aérés tous les jours pour éviter que les virus ne stagnent dans l’air. Il est inutile de surchauffer la pièce où vous vous trouvez. Une température comprise entre 18 et 20°C est suffisante et permet d’éviter la prolifération des virus.
Quelques précautions à prendre lorsqu’on est atteint d’un état grippal
Un état grippal est une pathologie très contagieuse. Les mesures d’hygiène élémentaire doivent donc être suivies avec plus d’assiduité : se laver fréquemment les mains, se couvrir la bouche en cas d’éternuements ou de toux, utiliser des mouchoirs jetables et les jeter, ne pas utiliser le même embout nasal pour toute la famille, etc.
Dans tous les cas, l’hygiène des mains doit être plus rigoureuse en période hivernale car c’est par cette partie du corps que se transmettent un maximum de virus. Une simple poignée de mains peut suffire à contaminer une personne. L’état grippal, comme le rhume et la grippe, est très contagieux. C’est pourquoi il faut impérativement éviter au maximum tout contact avec des personnes plus fragiles comme les personnes âgées, les femmes enceintes, les nourrissons, les jeunes enfants, etc.
Il est conseillé de consulter son médecin traitant dans les cas suivants :
- Augmentation de la température corporelle de manière significative (plus de 39°C) ;
- Intensification des douleurs (maux de tête, courbatures, etc.) ;
- Aucune amélioration des symptômes 5 jours après le début de la prise de paracétamol comme le médicament Dafalgan ;
- La personne atteinte d’un état grippal est une personne âgée ou un jeune enfant. Il s’agit de populations à risques chez lesquelles un simple état grippal peut avoir de graves conséquences.
